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PROGRAMMES DE LA CONSOLE
APERÇU DES ENTRAÎNEMENTS
DÉMARRAGE RAPIDE
Appuyez simplement sur START (démarrage) et vous sauterez la configuration
des entraînements précis et commencerez à vous entraîner à un niveau
constant (manuel). Les niveaux de résistance et de pente ne changent pas
automatiquement, mais vous pouvez régler la résistance ou la pente comme
vous le désirez en utilisant les flèches.
REMARQUE :
Puisque vous n'avez pas utilisé le mode configuration, l'ordinateur
utilisera des valeurs par défaut pour calculer vos renseignements de rétroaction.
PROGRAMME SPRINT 8
SPRINT 8
est un programme à intervalles basé
sur l'anaérobie. Il est efficace pour solliciter
les fibres musculaires à fibrillation rapide et
améliorer la performance athlétique.
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