DS Produkte Z 08024 Mode D'emploi
Sommaire des Matières pour DS Produkte Z 08024
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Page 29: Explication Des Symboles
Sommaire Explication des symboles Consignes de sécurité : Utilisation conforme ____________________ 29 Veuillez lire attentivement Consignes de sécurité __________________ 30 et entièrement ces con- Composition ___________________________ 31 signes et tenez-vous en a celles-ci pour éviter les Vue générale de l'appareil et description des dommages corporels et fonctions _____________________________ 33 matériels. -
Page 30: Consignes De Sécurité
Consignes de sécurité Cet appareil n’est pas conçu pour une utilisation par des ■ personnes (enfants compris) ne disposant pas de toute leur intégrité sensorielle ou mentale ou bien manquant d’expérience ou de connaissances. De telles personnes ne peuvent utiliser cet appareil que sous la surveillance d’un adulte chargé... -
Page 31: Consignes D'utilisation
Consignes d'utilisation ■ Avant chaque utilisation, assurez-vous que l'appareil et ses accessoires ne sont pas endommagés ou usés. Il est interdit d'utiliser l'appareil s'il présente des dommages apparents. ■ Si l'appareil est défectueux, n'essayez pas de le réparer vous-même. En cas de panne, contactez le service après-vente (voir paragraphe «... -
Page 32: Dessin Éclaté
Dessin éclaté... -
Page 33: Vue Générale De L'appareil Et Description Des Fonctions
Aperçu du matériel de fi xation Nr. 3 Nr. 8 Nr. 5 Nr. 4 Nr. 7 Vue générale de l'appareil et description des fonctions Vis de réglage pour le pédalier pour le mains Pédalier pour les mains Potence tubulaire supérieure Vis de blocage pour ajustez l'hauteur Potence tubulaire inférieure... -
Page 34: Avant La Première Utilisation
Avant la première utilisation Avant de pouvoir utiliser l'appareil, il faut : • déballer toutes les pièces fournies ; • assembler l'appareil. Déballage de l'appareil ATTENTION ! ■ Ne laissez pas les emballages à la portée des enfants ou des animaux. Ils risque- raient de s'étouffer avec ! Sortez toutes les pièces de leur emballage, assurez-vous que l'ensemble livré... - Page 35 Étape 2 : potence tubulaire inférieure 1. Fixez la potence tubulaire inférieure (n° 10) à l’aide de deux petites vis à tête bombée (n° 8) au cadre de base. 2. Fixez les deux vis à tête bombée sur la po- tence tubulaire à...
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Page 36: Entraînement
Entraînement ATTENTION ! ■ Laissez un espace suffi sant tout autour de l’appareil pour disposer de la liberté de mouvement requise à l’entraînement. ■ Placez l’appareil sur un support plan. Protégez les sols fragiles (stratifi é, parquet, etc.) en les recouvrant le cas échéant d’un tapis de sol antidérapant. ■... -
Page 37: Avant L'entraînement
• Pour que votre entraînement soit le plus effi cace possible, et en vue d’éviter tout risque, vous devez respecter les règles suivantes pour vos exercices : faites toujours des échauffements avant de commencer l’entraînement (voir paragraphe « Avant l’entraînement »). Faites toujours des étirements après l’entraînement (voir paragraphe «... -
Page 38: Utilisation
Flexions des genoux Ecartez les jambes plus que la largeur de vos épaules. Fixez un point droit devant vous et maintenez le torse droit. Pliez les genoux puis tendez les jambes lentement. Ne quittez pas des yeux votre point fi xe. Veillez à conserver le dos bien droit et à bien ancrer vos deux pieds au sol. -
Page 39: Après L'entraînement
Vous pouvez également vous entraîner en utilisant les pédales et le pédalier indi- viduellement. Durant vos exercices, veillez à garder le dos droit. Augmentez progressivement votre entraînement de sorte à passer peu à peu aux niveaux de diffi culté supérieurs. Après l'entraînement Effectuez les exercices d'étirement suivants après chaque entraînement. - Page 40 Côtés 1. Positionnez-vous debout, 2. le bras gauche derrière la tête. 3. Saisissez de la main droite votre coude gauche. 4. Etirez votre coude légèrement vers la droite et penchez si- multanément le buste en ligne droite sur la droite. Ne vous penchez pas en avant.
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Page 41: Nettoyage Et Rangement
Nettoyez l'appareil uniquement avec un chiffon humide et un peu de produit vaisselle doux. • Rangez l'appareil au sec afi n d'éviter tout dommage dû à la corrosion. Données techniques Service après-vente / N° d’article : Z 08024 Importateur : Modèle : 8024 DS Produkte GmbH Classe : Am Heisterbusch 1...