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Décongélation, réchauffage et cuisson au micro-ondes
Tableau de cuisson de plats
Viande
Boulettes de viande hachée en sauce
(400 g de viande)
Ragoût de veau (750 g de viande)
Volaille
Poulet sauce moutarde
Émincé de volaille au curry
Risotto de volaille
Poisson
Filet de poisson en sauce
Curry de poisson
Légumes frais
Carottes
Fleurs de chou-fleur
Petits pois
Tranches de poivron
Bâtonnets de chou-rave
Chou-fleur
Asperges
Fleurs de brocoli
Poireaux
Haricots verts
Légumes congelés
Petits pois, légumes variés
Épinards
Chou-fleur
Brocoli
Poireaux
Desserts
Soufflé au fromage (500 g de fro-
mage blanc)
Fruits en gelée (500 ml de jus ou
500 g de fruits)
_ Puissance des micro-ondes / + Temps de cuisson
1) Laissez les aliments reposer à température ambiante.
De cette façon, la chaleur se diffuse uniformément dans les aliments.
Quantité
850 W
+ [min.]
10–12
16
env. 800 g
4
env. 900 g
5
env. 1,6 kg
10
env. 900 g
8–10
env. 1,5 kg
5
300 g
2
500 g
6
450 g
5
500 g
5
500 g
3
300 g
3
500 g
5
300 g
4
500 g
5
500 g
4
450 g
5
450 g
5
300 g
4
300 g
3
450 g
4
10–12
6–8
_
+
450 W
Temps de
+ [min.]
repos
+
15
+
12
+
12
+
15
+
12
+
6
+
10
+
10
+
10
+
8
+
9
+
8
+
4
+
8
+
12
+
11
+
7
+
6
+
6
+
8
–
–
1)
[min.]
2–3
2–3
2–3
2–3
3–5
2–3
3–5
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
–
–
113
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