Données Techniques; Consignes De Sécurité Générales - inshape RM500 Manuel D'instructions

RAMEUR
Introduction
Pour pro� ter au mieux de toutes les
possibilités off ertes par votre nouveau
rameur, veuillez lire entièrement les
instructions avant toute utilisation. Veuillez
également conserver ces instructions au
cas où vous auriez besoin de les consulter
ultérieurement.
Données techniques
Système de freinage : Résistance magnétique
Niveaux de résistance :
Poids de l'utilisateur :
Dimensions :
Piles :
Fonctions de la console : SPM, temps/500
m, mètres, calories, coups et fréquence
cardiaque
Classi� cation HC : Cet appareil d'exercice a
été classé dans la catégorie d'utilisation H
(Maison) pour un usage domestique et dans
la catégorie de précision C, précision faible.
Consignes de sécurité générales
Consultez toujours votre médecin avant
de commencer un nouveau programme
d'exercice.
Si nécessaire, établissez un programme
d'exercice personnel en coordination
avec votre médecin, kinésithérapeute ou
instructeur � tness.
Écoutez votre corps quand vous pratiquez
des exercices physiques. N'oubliez pas de
vous échauff er et ne dépassez pas vos limites
notamment au début de tout programme
d'exercice. Un mauvais type d'entrainement
ou un entrainement trop intensif peut nuire
à votre santé.
50
15
120 kg max.
220 × 62 × 100 cm
2 piles AA
Gardez à l'esprit qu'il faut du temps et des
eff orts constants pour retrouver la forme.
Échauff ez-vous pendant 2 à 5 minutes avant
de commencer à utiliser l'équipement et
étirez-vous pendant 2 à 5 minutes après
chaque utilisation.
Évitez de faire des exercices immédiatement
avant de manger et juste après.
Portez toujours des vêtements et des
chaussures appropriés.
Gardez vos mains et pieds à l'écart des pièces
mobiles qui pourraient vous blesser.
Placez l'équipement sur une surface
ferme et plane, de préférence sur un tapis
spécialement conçu pour les appareils
d'exercices. Il doit y avoir au moins 60 cm
d'espace libre de chaque côté de l'appareil.
Cet équipement peut être utilisé par
des enfants âgés de plus de 8 ans et par
des personnes à capacités physiques,
sensorielles ou mentales réduites, s'ils sont
surveillés, ont reçu des instructions relatives
à l'utilisation en toute sécurité de l'appareil
et comprennent les dangers auxquels