1. Manuels
  2. Marques
  3. inshape Manuels
  4. Équipement de fitness
  5. RM500
  6. Manuel d'instructions

inshape RM500 Manuel D'instructions

Masquer les pouces
Table des Matières

Publicité

Les langues disponibles
  • FR

Les langues disponibles

  • FRANÇAIS, page 50

Liens rapides

Télécharger ce manuel
Model RM500
Brugsanvisning
Brugsanvisning
Bruksanvisning
Bruksanvisning
Gebrauchsanweisung
Instruction manual
Gebruiksaanwijzing
Manuel d'instructions
DK
SE
NO
DE
GB
NL
FR
Artikel-nr. 17062

Publicité

Table des Matières
loading

Manuels Connexes pour inshape RM500

Sommaire des Matières pour inshape RM500

  • Page 1 Model RM500 Brugsanvisning Brugsanvisning Bruksanvisning Bruksanvisning Gebrauchsanweisung Instruction manual Gebruiksaanwijzing Manuel d’instructions Artikel-nr. 17062...

  • Page 2: Tekniske Data

    ROMASKINE Introduktion Varm op i 2-5 minutter før du begynder at bruge træningsmaskinen, og stræk ud i 2-5 For at du kan få mest mulig glæde af din nye minutter efter hver brug. romaskine, beder vi dig gennemlæse denne Undlad at træne umiddelbart før eller efter brugsanvisning, før du tager romaskinen i du har spist.
  • Page 3 Samling Når træningsmaskinen er i brug, bør den holdes under konstant opsyn. Når Vigtigt: træningsmaskinen bruges, skal børn, der opholder sig i nærheden af den, altid holdes Følg samleanvisningen trin for trin for at under opsyn. Træningsmaskinen er ikke samle romaskinen. legetøj.
  • Page 4 Trin 3: Trin 5: Fjern først akslen til endestoppet (16), A: Før sensorledningen (37) gennem endestoppet (15), spændeskiven (17) og konsolbeslaget (44), og fastgør derefter stjerneskruen (18), og monter derefter konsolbeslaget (44) og drejestangen glidesædet (27) på styreskinnen (6) som vist (48) med bolten (39), stødpuden 1 (42), med pilen.
  • Page 5 Opbevaring Brug BEMÆRK: Når du ikke bruger udstyret, kan Sæt dig på sædet med front mod du klappe det sammen som vist på billedet, computeren. så det er nemmere at opbevare. Pas på, at Sæt en fod på hver fodplade, og stram dine hænder ikke kommer i klemme, når du fodpladernes stropper omkring fødderne.
  • Page 6 Computer PULSE: Indstil den ønskede puls fra 30 til 240 ved at trykke på knapperne Funktionsknapper: OP/NED/MODE. Med hvert tryk hhv. forøges og reduceres pulsen med 1. / NED : Tryk på disse knapper Displayet viser brugerens puls under for at bladre igennem de tilgængelige træningen.
  • Page 7 2. Først kan du vælge at åbne feltet CLOCK 3. I skærmbilledet SPORT blinker MANUAL for at indstille YEAR (år) (i området og RACE. Tryk på knappen OP eller NED STROKES); MONTH (måned) (i området for at vælge en af mulighederne, og tryk CALORIES);...

  • Page 8: Rengøring Og Vedligehold

    E. Tryk på knappen START for at starte, STOP (3) RECOVERY: forsvinder fra displayet. USER & PC vises i Når du har gennemført et træningspas, matricen (� g.6). STOP vises på displayet, når beholder du brystpulsmåleren på og den første har tilbagelagt den distance, som trykker på...

  • Page 9: Service-Center

    Servicecenter Miljøoplysninger Bemærk: Produktets modelnummer Elektrisk og elektronisk udstyr skal altid oplyses i forbindelse med din (EEE) indeholder materialer, henvendelse. komponenter og stoff er, der kan være farlige og skadelige for Modelnummeret fremgår af forsiden på menneskers sundhed og for miljøet, når denne brugsanvisning og af produktets aff...

  • Page 10: Tekniska Data

    RODDMASKIN Inledning Värm upp i 2–5 minuter innan du börjar använda träningsmaskinen och stretcha i 2–5 För att du ska få så stor glädje som möjligt minuter efter varje användning. av din nya roddmaskin rekommenderar vi Undvik att träna precis före eller efter måltid. att du läser denna bruksanvisning innan Ha alltid på...

  • Page 11: Förberedelser För Montering

    Montering När träningsmaskinen används bör den hållas under konstant uppsyn. När Viktigt: träningsmaskinen används måste du hålla uppsikt över barn som be� nner sig i Följ monteringsanvisningen steg för steg för närheten. Träningsmaskinen är ingen leksak. att montera roddmaskinen. Kom ihåg att kontrollera din träningsmaskin Steg 1: regelbundet.
  • Page 12 Steg 3: Steg 5: sensorledningen (37) genom Avlägsna först axeln till ändstoppet A: För (16), ändstoppet (15), brickan (17) och konsolbeslaget (44) och sätt sedan fast stjärnskruven (18) och montera sedan konsolbeslaget (44) och vridstången (48) glidsätet (27) på styrskenan (6) som pilen med bulten (39), stödkudden 1 (42), brickan visar.
  • Page 13 Förvaring Användning OBSERVERA: När du inte använder Sätt dig på sätet vänd mot datorn. utrustningen kan du fälla ihop den enligt Sätt en fot på varje fotplatta och dra åt bilden, så att den är enklare att stuva undan. fotplattornas remmar runt fötterna. Se upp så...
  • Page 14 Dator PULSE: Ställ in önskad puls från 30 till 240 genom att trycka på knapparna Funktionsknappar: UPP/NED/MODE. Med varje tryckning ökar resp. minskar pulsen med 1. / NED : Tryck på dessa knappar Displayen visar användarens puls under för att bläddra genom de tillgängliga träningen.
  • Page 15 (1) MANUAL (bild 4): 2. Först kan du välja att öppna fältet CLOCK för att ställa in YEAR (år) (i området A. Om du väljer MANUAL ska du trycka på STROKES); MONTH (månad) (i området knappen UPP för att ställa in det blinkande CALORIES);...

  • Page 16: Rengöring Och Underhåll

    E. Tryck på knappen START för att starta, (3) RECOVERY: STOP försvinner från displayen. USER & När du har genomfört ett träningspass PC visas i matrisen (bild 6). STOP visas på behåller du bröstpulsmätaren på och displayen när den första har tillryggalagt den trycker på...
  • Page 17 Servicecenter Miljöinformation OBS! Produktens modellnummer ska alltid Elektriska och elektroniska uppges vid kontakt med återförsäljaren. produkter (EEE) innehåller material, komponenter och ämnen som Modellnumret � nns på framsidan i denna kan vara farliga och skadliga för bruksanvisning och på produktens människors hälsa och för miljön om avfallet märkplåt.

  • Page 18: Generelle Sikkerhetsanvisninger

    ROMASKIN Innledning Tren ikke umiddelbart før eller etter et måltid. For at du skal få mest mulig glede av den nye Bruk alltid passende treningstøy og -sko. romaskinen, ber vi deg lese gjennom denne Hold hender og føtter unna bevegelige bruksanvisningen før du tar romaskinen deler der de kan komme i klem.
  • Page 19 Montering Når treningsapparatet er i bruk, bør det holdes under konstant oppsyn. Når Viktig! treningsapparatet er i bruk, må du holde øye med barn som oppholder seg i Følg monteringsanvisningen trinn for trinn nærheten. Dette er ikke et leketøy. for å montere romaskinen. Husk å...
  • Page 20 Trinn 3: Trinn 5: Fjern først akselen til endestopperen (16), A: Før og sensorledningen (37) gjennom endestopperen (15), spennskiven (17) og konsollbeslaget (44), og fest deretter stjerneskruen (18), og monter derefter konsollbeslaget (44) og dreiestangen glidesetet (27) på styreskinnen (6) som vist (48) med bolten (39), støtputen 1 (42), med pilen.
  • Page 21 Oppbevaring Bruk MERK: Når du ikke bruker utstyret, kan du Sett deg på setet med ansiktet mot slå det sammen som vist på bildet, slik at computeren. det er enklere å rydde bort. Vær forsiktig slik Sett en fot på hver fotplate, og stram at hendene dine ikke kommer i klem når du stroppene på...
  • Page 22 Computer PULSE: Still inn ønsket puls fra 30 til 240 ved å trykke på knappene OPP/NED/MODE. For Funksjonsknapper: hvert trykk økes eller reduseres pulsen med 1. På displayet vises brukerens puls under / NED : Trykk på disse knappene treningen. Pulsmålerfunksjoner krever en for å...
  • Page 23 2. Først kan du velge å åpne feltet CLOCK 3. På skjermbildet SPORT blinker MANUAL for å stille inn YEAR (år) (i området og RACE. Trykk på knappen OPP eller STROKES); MONTH (måned) (i området NED for å velge mellom disse, og trykk CALORIES);...

  • Page 24: Rengjøring Og Vedlikehold

    E. Trykk på knappen START for å starte, (3) RECOVERY: STOP forsvinner fra displayet. USER & Når du har gjennomført en treningsøkt, lar PC vises i matrisen (� g. 6). STOP vises på du brystpulsmåleren være på og trykker displayet når førstemann har tilbakelagt den på...
  • Page 25 Servicesenter Miljøinformasjon Merk: Ved henvendelser om produktet, Elektrisk og elektronisk utstyr skal modellnummeret alltid oppgis. (EEE) inneholder materialer, komponenter og stoff er som Modellnummeret står på fremsiden av kan være farlige og skadelige denne bruksanvisningen og på produktets for menneskers helse og for miljøet hvis typeskilt.

  • Page 26: Technische Daten

    RUDERGERÄT Einleitung Denken Sie daran, sich aufzuwärmen und belasten Sie sich besonders zu Beginn des Damit Sie an Ihrem neuen Rudergerät Trainings nicht zu stark. Falsches oder zu möglichst lange Freude haben, bitten hartes Trainieren kann gesundheitsschädlich wir Sie, die Gebrauchsanweisung und sein.
  • Page 27 Vorbereitung für den Zusammen- Das Trainingsgerät darf von Kindern über 8 Jahren, von Personen mit beeinträchtigtem Wahrnehmungsvermögen und von Personen, die körperliche oder geistige Für den Zusammenbau des Rudergeräts Behinderungen haben, unter der werden zwei Personen benötigt. Voraussetzung benutzt werden, dass sie Legen Sie die Teile auf dem Boden aus und beaufsichtigt werden oder im sicheren überprüfen Sie, ob alle Teile vorhanden sind.
  • Page 28 Schritt 2: und der Unterlegscheibe (5) an der Führungsschiene (6) fest. A: Ziehen Sie die U-förmige Verbindungsplatte (11) mit der Schraube B: Montieren Sie das Endstück (15) (12) und der Unterlegscheibe (5) gut an der mit der Achse für das Endstück (16), Führungsschiene (6) fest.
  • Page 29 Aufbewahrung HINWEIS: Das Rudergerät sollte im vollständig zusammengeklappten Zustand HINWEIS: Wenn Sie das Gerät nicht benutzen, wie in Abbildung B aussehen. können Sie es wie in der Abbildung gezeigt zusammenklappen, um es leichter verstauen Gebrauch zu können. Achten Sie darauf, Ihre Hände nicht einzuklemmen, wenn Sie das Gerät Setzen Sie sich mit der Vorderseite zum zusammenklappen.
  • Page 30 Computer TOTAL STROKES: Gesamtanzahl der Ruderschläge von 0 bis 9999. Funktionstasten: CALORIES: Stellen Sie den gewünschten / AB : Drücken Sie diese Tasten, Kalorienverbrauch durch Drücken der um durch die verfügbaren Funktionen zu Tasten AUF und AB ein (5-9.990 Kalorien). blättern.
  • Page 31 3. Auf dem Bildschirm SPORT blinken MANUAL und RACE. Drücken Sie die AUF- oder AB-Taste, um eine der Optionen auszuwählen, und drücken Sie dann ENTER, um Ihre Auswahl zu bestätigen. (1) MANUAL (Abb. 4): A. Wenn Sie MANUAL auswählen, müssen Sie die AUF-Taste drücken, um die blinkende Zahl unter TIME einzustellen.
  • Page 32 E. Drücken Sie zum Starten die START-Taste. (3) RECOVERY: STOP verschwindet vom Display. USER & PC Wenn Sie eine Trainingseinheit absolviert werden in der Matrix angezeigt (Abb.6). STOP haben, lassen Sie den Brustpulmesser an erscheint auf dem Display, wenn der erste und drücken Sie die Taste „RECOVERY“.

  • Page 33: Entsorgung Des Gerätes

    Servicecenter Entsorgung des Gerätes Hinweis: Bei Anfragen stets die Altgeräte dürfen nicht in den Modellnummer des Produkts angeben. Hausmüll! Die Modellnummer � nden Sie auf der Sollte das Gerät einmal nicht mehr Titelseite dieser Gebrauchsanweisung und benutzt werden können, so ist auf dem Typenschild des Produkts.

  • Page 34: Technical Data

    ROWING MACHINE Introduction Warm up for 2-5 minutes before starting to use the equipment and stretch for 2-5 To get the most out of your new rowing minutes after each use. machine, please read through these Avoid exercising immediately before or after instructions before use.

  • Page 35: Important

    Assembly When the equipment is in use, it should be monitored continuously. When the Important: equipment is in use, any children near it must not be left unattended. The equipment is not Follow the assembly instructions step by step a toy. to assemble the rowing machine.
  • Page 36 Step 3: Step 5: First remove the axle for the end stop (16), A: Feed the sensor cable (37) through the end stop (15), washer (17) and star screw the console bracket (44), (18) and then attach the sliding seat (27) to and then secure the console bracket (44) and the guide rail (6) as shown by the arrow.
  • Page 37 Storage NOTE: When not using the equipment, you Sit on the seat facing the computer. can fold it up as shown in the picture to Place one foot on each footplate and tighten make it easier to put away. Make sure your the footplate straps around your feet.
  • Page 38 Computer PULSE: Set the desired pulse from 30 to 240 by pressing the UP/DOWN/MODE Function buttons: buttons. Each press increases or decreases respectively the pulse by 1. The display / DOWN : Press these buttons to shows the user’s pulse while exercising. The scroll through the available functions.
  • Page 39 2. First, you can choose to open the CLOCK B. Press the START button to start. STOP � eld to set the YEAR (in the STROKES disappears from the display. Press the UP or area); MONTH (in the CALORIES area); DOWN button to select functions.

  • Page 40: Cleaning And Maintenance

    Cleaning and Maintenance F. Once the race is over, you can press the START button to start a new one. Press the Wipe the rowing machine down regularly RESET button to leave the race screen. with a well-wrung cloth. Check the condition of the rowing machine regularly and tighten any bolts, screws and nuts as necessary.

  • Page 41: Environmental Information

    Environmental information Manufactured in P.R.C. Manufacturer: Electrical and electronic equipment Schou Company A/S (EEE) contains materials, Nordager 31 components and substances that DK-6000 Kolding may be hazardous and harmful to human health and the environment if waste All rights reserved. The content of this manual may not electrical and electronic equipment (WEEE) be reproduced, either in full or in part, in any way by is not disposed of correctly.

  • Page 42: Technische Gegevens

    ROEITRAINER Inleiding Sport niet meteen nadat u wat hebt gegeten of gedronken. Om optimaal gebruik te maken van Draag altijd geschikte kleding en geschikt uw nieuwe roeitrainer, moet u deze schoeisel. aanwijzingen voor gebruik doorlezen. Houd handen en voeten uit de buurt van Bewaar de instructies voor het geval u deze bewegende onderdelen waarin ze vast op een later moment wilt raadplegen.

  • Page 43: Montage

    Montage Wanneer de roeitrainer in gebruik is, dient deze constant in de gaten te worden Belangrijk: gehouden. Wanneer de roeitrainer in gebruik is, mogen kinderen nooit alleen worden Volg de montage-instructies stap voor stap gelaten in de buurt van de roeitrainer. De om de roeitrainer te monteren.
  • Page 44 Stap 3: Stap 5: Verwijder eerst de as voor de eindstop A: Steek de (16), de eindstop (15), onderlegring (17) en sensorkabel (37) door de consolebeugel (44) sterschroef (18) en bevestig vervolgens het en bevestig de consolebeugel (44) en arm zitje (27) op de geleiderail (6) zoals getoond (48) met behulp van de bout (39), buff...
  • Page 45 Opslag Gebruik OPMERKING: Als de roeitrainer niet Ga met uw gezicht naar de computer op het wordt gebruikt, kunt u deze inklappen zitje zitten. zoals getoond in de afbeelding om hem Plaats een voet op elke voetplaat en trek de eenvoudig op te bergen.

  • Page 46: Displayfuncties

    Computer CALORIES: Stel de gewenste calorieverbranding in met de knoppen UP en Functieknoppen: DOWN (5-9990 calorieën). Elke keer dat op de knop wordt gedrukt wordt het aantal met / DOWN : Druk op deze knoppen 5 verhoogd of verlaagd. om door de beschikbare functies te navigeren.
  • Page 47 2. Open het CLOCK-veld om YEAR (jaar, in E. Druk op de knop START om te starten. het gedeelte STROKES), MONTH (maand, STOP is niet langer zichtbaar op het display. in het gedeelte CALORIES) en DAY (day, in Gebruik de knoppen UP en DOWN om de het gedeelte PULSE) in te voeren.

  • Page 48: Reiniging En Onderhoud

    E. Druk op de knop Start om te starten. (3) RECOVERY: STOP is niet langer zichtbaar op het display. Houd de hartslagmonitor om na afronding USER en PC worden getoond in de matrix van een trainingssessie en druk op de (afb.

  • Page 49: Milieu-Informatie

    Service centre Milieu-informatie Let op: Vermeld bij alle vragen het Elektrische en elektronische productmodelnummer. apparatuur (EEE) bevat materialen, componenten en substanties Het modelnummer staat op de voorkant die gevaarlijk en schadelijk voor van deze handleiding en op het de menselijke gezondheid en producttypeplaatje.

  • Page 50: Données Techniques

    RAMEUR Introduction Gardez à l’esprit qu’il faut du temps et des eff orts constants pour retrouver la forme. Pour pro� ter au mieux de toutes les Échauff ez-vous pendant 2 à 5 minutes avant possibilités off ertes par votre nouveau de commencer à...

  • Page 51: Préparatifs En Vue De L'assemblage

    Étape 1 : ils s’exposent. Ne laissez pas les enfants jouer avec l’équipement. Le nettoyage et Fixez le pied avant (2) sur le cadre principal l’entretien ne doivent pas être con� és à des (1) en utilisant comme illustré des vis à six enfants sans surveillance.
  • Page 52 Étape 3 : Étape 5 : le câble du capteur (37) à travers Retirez d’abord l’axe de la butée (16), la butée A : Passez (15), la rondelle (17) et la vis étoile (18) et puis le support de la console (44) puis � xez le attachez le siège coulissant (27) au rail de support de la console (44) et l’articulation guidage (6) comme indiqué...

  • Page 53: Utilisation

    Rangement Utilisation REMARQUE : Quand vous n’utilisez pas Asseyez-vous sur le siège en face de la l’équipement, vous pouvez le plier comme console. illustré pour faciliter le rangement. Faites Placez un pied sur chaque cale-pied et attention de ne pas vous coincer les mains resserrez les sangles autour de vos pieds.
  • Page 54 Console TOTAL STROKES : Compte le nombre total de coups de 0 à 9 999. Boutons de fonction : CALORIES : Réglez la consommation de / DOWN : Appuyez sur ces calories désirée en appuyant sur les boutons boutons pour naviguer entre les fonctions UP et DOWN (5 à...
  • Page 55 (1) MANUAL (� g. 4) : A. Si vous sélectionnez MANUAL, appuyez sur le bouton UP pour régler le nombre clignotant sous TIME. Appuyez sur ENTER pour con� rmer le réglage. Vous pouvez ensuite appuyer sur le bouton UP pour régler DISTANCE->STROKES->CALORIES->PULSE- >TIME.

  • Page 56: Nettoyage Et Entretien

    Appuyez sur le bouton ENTER. L’écran de course s’affi che de manière bien visible. Les valeurs pour TIME/500M sont comme suit : 8:00 7:30 7:00 6:30 6:00 Fig. 7 (3) RECOVERY : 5:30 5:00 4:30 4:00 3:30 Lorsque vous avez � ni une séance d’exercices, n’enlevez pas le cardiofréquencemètre pectoral et appuyez 3:00...

  • Page 57: Centre De Service

    Centre de service Informations relatives à l’environnement Remarque : veuillez toujours mentionner le numéro de modèle du produit en cas de Les équipements électriques et demandes. électroniques (EEE) contiennent des matériaux, pièces et Le numéro de modèle est indiqué sur substances pouvant être la première page de ce manuel et sur la dangereux et nocifs pour la...
  • Page 59 Description Description Main Frame Glide saddle post Front bottom tube Screw M8X28 3L/R Front end cap Spacer Inner hex bolt M10X25 Roller Flat washer D8X1.5 Nylon nut M8 Guide rail Knob Lead rail tube Long bolt M12X155 Outer hex bolt M10X125 Pedal Flat washer D10X2 Round bushing...

Table des Matières