Funzioni Di Allenamento - Kettler SK Manuel D'entraînement Et D'utilisation

Display:
Valori medi
Vengono visualizzati i valori medi.
Indicazione:
Se un valore preimpostato arriva a "Zero", il conteggio a cre-
scere continua. Se si raggiunge l'ultimo valore preimpostato,
si avverte un breve segnale sonoro.

Funzioni di allenamento

Modifica della modalità operativa da non dipendente
dal numero di giri alla modalità dipendente dal numero
di giri.
Questa funzione non è disponibile in tutti gli apparecchi. Se
disponibile, viene regolata con il tasto Soft "Fest/Var"
(Fisso/Var.)
Inizialmente l'apparecchio funziona senza essere dipendente
dal numero di giri.
La frequenza di pedalata viene rappresentata come valore:
Premendo "Fest/Var" si modifica la modalità operativa in
modo che non sia legata al numero di giri. Tale modifica è
indicata da una freccia doppia. Si eliminano quindi i limiti di
potenza. Tale modifica è possibile solo durante l'allenamento.
Controllo della velocità/del rendimento
Se nella modalità indipendente dalla velocità non è possibile
raggiungere il rendimento con la frequenza di pedalata attua-
le, viene visualizzata una freccia rivolta in alto o in basso
Ad esempio non è tecnicamente possibile un rendimento di
400 Watt a 50 g/min e 25 Watt a 120 g/min. Le frecce
indicano che si deve pedalare più in fretta o più lentamente
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per raggiungere il rendimento.
Controllo della frequenza (frequenza di allenamento)
Se è stato attivato un controllo della frequenza di allenamen-
to, la frequenza verrà controllata prima e durante l'allena-
mento. Nell'esempio di "Thomas" è attiva una frequenza di
allenamento di 128. Il controllo farà avvertire un segnale
sonoro a 11 battiti oltre (139) visualizzando una freccia rivol-
ta verso il basso HI. Al contrario, a 11 battiti al di sotto (117)
viene visualizzata una freccia rivolta verso l'alto LO
Funzione semaforo HRT = Heart Rate Light
Colori della visualizzazione e significato
La funzione viene rappresentata con 3 colori: blu, verde e
rosso. Per segnalare chiaramente eventi problematici relativi
alla frequenza cardiaca, i colori hanno il seguente significa-
to:
Sfondo illuminato in rosso (Color=2)
Il monitoraggio della frequenza cardiaca target è attivo.
La frequenza cardiaca è aumentata al di sopra del range del
monitoraggio della frequenza (+11 battiti) (analogo alla
visualizzazione con freccia HI).
Con il monitoraggio della frequenza cardiaca attivo, la fre-
quenza cardiaca massima è superata (analogo alla visuali-
zzazione MAXPULSE).
Sfondo illuminato in verde (Color=3)
Il monitoraggio della frequenza cardiaca target è attivo e l'al-
lenamento viene effettuato.
La frequenza cardiaca ha raggiunto il valore target e resta
nel range del monitoraggio della ferquenza (–/+ 10 battiti).
Sfondo illuminato in blu (Color=4)
Il monitoraggio della frequenza cardiaca target è attivo e l'al-
lenamento viene effettuato.
La frequenza cardiaca è diminuita al di sotto del valore target
(-11 battiti) (analogo alla visualizzazione con freccia LO).
Indicazione:
Il limite inferiore viene visualizzato solo se ci si sta allenamen-
to e la frequenza di allenamento è stata raggiunta in prece-
denza.
Controllo della frequenza (frequenza massima)
Se è stato attivato un controllo della frequenza massima e il valore
attuale supera questo limite, appaiono alternativamente la dicitura
MAX e una freccia HI . Se è stato attivato un segnale di allarme
(icona della nota), si avvertirà inoltre un doppio segnale sonoro.
Rilevazione della frequenza di recupero
Il rilevamento della frequenza di recupero consiste nel rileva-
mento della frequenza entro un minuto. La frequenza dell'u-
tente viene rilevata all'inizio e alla fine del cronometraggio a
decrescere. La differenza della frequenza viene individuata e,
da questa, viene calcolata una nota fitness relativa allo stato
di forma.
Premendo "Recupero" si avvia la funzione.
Display: Frequenza di recupero
Conteggio alla rovescia con frequenza attuale e il valore
della frequenza all'inizio della frequenza di recupero. Le
indicazioni percentuali mostrano il rapporto tra frequenza
attuale e frequenza massima.
Premendo "Interrompi" si interrompe la rilevazione della fre-
quenza di recupero e il display si porta in Attesa allena-
mento con visualizzazione dei valori medi.
Indicazione:
La funzione legata alla frequenza di recupero è attiva solo se
è visualizzato il valore della frequenza.
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