Gagner Des Minutes En Zone Active - Fitbit inspire 3 Manuel Utilisateur

Gagner des minutes en zone active

Gagnez des minutes en zone active lorsque vous passez du temps dans la zone d'élimination
des graisses, cardio ou de fréquence cardiaque maximale. Pour vous aider à optimiser votre
temps, vous gagnez 2 minutes en zone active pour chaque minute que vous passez dans la
zone cardio ou maximum.
1 minute dans la zone d'élimination des graisses = 1 minute en zone active
1 minute dans la zone cardio ou maximum = 2 minutes en zone active
Lorsque vous cumulez des minutes en zone active, Inspire 3 vous alerte
de deux façons différentes :
• Quelques instants après être entré dans une zone de fréquence cardiaque différente
lorsque vous vous entraînez avec l'application Exercice
de vous montrer l'intensité de vos efforts. Le nombre de fois que votre
coach électronique vibre indique dans quelle zone vous vous trouvez :
1 vibration = zone Élimination des graisses
2 vibrations = zone Cardio
3 vibrations = zone Maximum
afin
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