Gagner Des Minutes En Zone Active - Fitbit sense Manuel Utilisateur

Gagner des minutes en zone active

Gagnez des minutes en zone active lorsque vous passez du temps dans la zone d'élimination des
graisses, cardio ou de fréquence cardiaque maximale. Pour vous aider à optimiser votre temps, vous
gagnez 2 minutes en zone active pour chaque minute que vous passez dans la zone cardio ou maximum.
1 minute dans la zone d'élimination des graisses = 1 minute en zone active
1 minute dans la zone cardio ou maximum = 2 minutes en zone active
Quelques instants après être entré dans une zone de fréquence cardiaque différente pendant votre
exercice, votre montre vibre afin de vous indiquer l'intensité de vos efforts. Le nombre de fois que votre
montre vibre indique dans quelle zone vous vous trouvez :
1 vibration = zone minimum
2 vibrations = zone d'élimination des graisses
3 vibrations = zone cardio
4 vibrations = zone maximum
Pour commencer, votre objectif est de 150 minutes en zone active chaque semaine. Vous recevrez des
notifications lorsque vous atteindrez votre objectif.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
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