Votre Composition Corporelle Idéale - TomTom Touch Manuel D'utilisation

7. Accédez à l'appli mobile MySports pour vérifier votre mesure de composition corporelle et la
progression par rapport à votre objectif :
Touchez l'icône de menu, puis Progression > bouton Filtre > Corps dans Activités ou sélec-
tionnez un objectif Graisse en cliquant dessus. Vous pouvez vérifier vos pourcentages de graisse
et de muscle et les tendances dans le temps.
Conseils pour mesurer la composition corporelle
La tendance générale des mesures est plus exacte si vous mesurez toujours au même moment

de la journée.
Le moment idéal pour effectuer une mesure est le matin, après votre passage aux toilettes,

mais avant le petit déjeuner, la douche ou l'exercice.
Pour les femmes, les mesures sont moins précises si elles sont effectuées pendant les règles, car

celles-ci ont généralement une incidence sur l'équilibre hydrique du corps.
La composition corporelle ne peut pas être mesurée avec précision pendant une grossesse ou en

présence de gros implants métalliques dans le corps, par exemple à la suite d'une intervention
chirurgicale.
Votre composition corporelle idéale
Comme la composition corporelle idéale varie d'un individu à un autre, nous ne pouvons pas vous
fournir une estimation précise à ce sujet.
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