Composition Corporelle; À Propos De La Composition Corporelle; Mesurer La Composition Corporelle - TomTom Touch Manuel D'utilisation

Composition corporelle

À propos de la composition corporelle
Comment fonctionne la mesure de composition corporelle ?
La fonction de composition corporelle envoie un courant faible et inoffensif dans votre corps. Le
courant traverse plus facilement les muscles que la graisse. Ainsi, en mesurant le flux de courant à
diverses fréquences, il est possible d'estimer le pourcentage de graisse et de muscle. Les autres
composants de votre corps tombent dans la catégorie « Autres », par exemple Eau ou Os. Les
résultats combinés de votre composition corporelle en graisse, en muscle et « autres » donnent
100 %.
Votre mesure de composition corporelle est stockée par votre TomTom Touch, puis transférée vers
l'appli MySports et le site Internet MySports où elle apparaît à côté de vos données en pas, calories,
distance et temps actif. Vous pouvez par conséquent suivre vos efforts et les résultats au même
endroit.
Pourquoi mesurer la composition corporelle ?
La mesure de composition corporelle donne des résultats plus pertinents que le pesage ou le calcul
de l'indice de masse corporelle (IMC). Comme les muscles sont plus lourds que la graisse, vous
pouvez gagner du poids par la musculation tout en paraissant plus mince. En mesurant votre
composition corporelle sur une certaine période, vous saurez si les pourcentages de muscle et de
graisse augmentent ou baissent. Vous aurez ainsi une image plus exacte des changements de votre
corps.
Précision des mesures
Lorsque vous examinez les mesures de composition corporelle, l'important est de noter la tendance
sur une certaine période. De nombreux facteurs, tels que l'exercice physique, l'alimentation et les
niveaux d'hydratation peuvent influer sur une mesure unique et donc provoquer des fluctuations
quotidiennes. Vous verrez ainsi comment évoluent vos pourcentages de graisse et de muscle au fil
du temps dans l'appli MySports et sur le site Internet MySports.
Nous vous recommandons de toujours mesurer votre composition corporelle au même moment de la
journée, en suivant les étapes décrites dans

Mesurer la composition corporelle

Important : lorsque vous effectuez une mesure de la composition corporelle, vous utilisez votre
TomTom Touch mais le résultat apparaît UNIQUEMENT sur votre téléphone dans l'appli mobile
MySports ou sur le site Internet MySports.
Pour obtenir une mesure précise, procédez comme indiqué ci-dessous.
1. Portez votre bracelet d'activité pendant au moins 15 minutes avant d'effectuer une mesure.
Conseil : en 15 minutes, l'électrode sur votre poignet peut mesurer la température de la peau
pour un résultat exact.
Important : pour un résultat exact, effectuez toujours la mesure de votre composition corpo-
relle au même moment de la journée.
2. Réactivez votre TomTom Touch en appuyant sur le bouton.
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