Page 1 TomTom Touch Fitness Tracker Benutzerhandbuch...
Page 2: Table Des Matières
Inhalt Willkommen Ihr Fitness-Tracker Informationen zu Ihrem Fitness-Tracker ............... 5 Ihren Fitness-Tracker tragen ..................6 Ihren Fitness-Tracker reinigen .................. 6 Der Herzfrequenzmesser ..................7 Modul vom Armband abnehmen ................. 7 Ihren Fitness-Tracker aufladen .................. 7 Datenspeicherung ....................8 Informationen zum Akku..................8 Zurücksetzen .......................
Page 3 Prozentsatzdiagramm der Körperzusammensetzung des ACE ..........40 Smartphone-Benachrichtigungen Smartphone-Benachrichtigungen empfangen ............... 41 Einstellungen Informationen zu den Einstellungen ................42 Tagesherzfrequenz ....................42 Smartphone-Benachrichtigungen................42 Profil ....................... 42 Einstellungen ..................... 43 Herzfrequenzbereiche ..................43 TomTom MySports-Konto TomTom MySports Connect Mobile TomTom MySports-App Aktivitäten teilen Anhang Urheberrechtsvermerke...
Page 4: Willkommen
Tipp: Häufig gestellte Fragen (FAQs) finden Sie unter tomtom.com/support. Wählen Sie TomTom Touch Fitness Tracker aus der Liste aus oder geben Sie einen Suchbegriff ein. Wir hoffen, dass Sie gerne alles über Ihren neuen TomTom Touch lesen und vor allem viel Spaß damit haben!
Page 5: Ihr Fitness-Tracker
Ihr Fitness-Tracker Informationen zu Ihrem Fitness-Tracker 1. Befestigen des Armbands: Setzen Sie die beiden Stifte am Armband ein, um sicherzustellen, dass Ihr Fitness-Tracker sicher befestigt ist. 2. Touchscreen: Wischen Sie über den Touchscreen, um eine Übersicht über Ihre Ak- tivitäts-Trackingdaten und die verschiedenen Modi zu erhalten. Wischen Sie nach UNTEN, um zu den Bildschirmen oberhalb der Uhrzeitanzeige zu wechseln.
Page 6: Ihren Fitness-Tracker Tragen
Touchscreens von oben nach unten bzw. von unten nach oben. Ihren Fitness-Tracker tragen Es ist wichtig, Ihren TomTom Touch richtig zu tragen, da dies Auswirkungen auf die Leistung des Herzfrequenzmessers und Ihre Körperzusammensetzungs-Ergebnisse hat. Weitere Informationen zur Funktionsweise des Herzfrequenzmessers finden Sie unter Herzfrequenzmesser.
Page 7: Der Herzfrequenzmesser
Kapillargefäße, die direkt unter der Haut liegen, gerichtet wird. So werden sich ändernde Lichtreflexionen erkannt. Körperfettanteil und Körperbehaarung haben keinen Einfluss auf die Leistung des Herzfrequenzmes- sers. Relevant sind jedoch die Position des TomTom Touch an Ihrem Handgelenk, Ihre Hautfarbe, Ihr Hauttyp und ob Sie sich aufgewärmt haben. Herzfrequenzmesser verwenden...
Page 8: Datenspeicherung
Geräts. Zurücksetzen Soft Reset Ein Soft Reset wird jedes Mal durchgeführt, wenn Sie die Verbindung zwischen Ihrem TomTom Touch Fitness Tracker und einem Ladegerät oder Computer trennen. So führen Sie einen Soft Reset durch: 1. Verbinden Sie Ihren TomTom Touch mit einem Ladegerät oder Computer.
Page 9: Ihr Fitness-Tracker Und Wasser
Die Software auf Ihrem TomTom Touch wird neu gestartet. Sie haben nun einen Soft Reset Ihres TomTom Touch durchgeführt. Standard wiederherstellen Wichtig: Wenn Sie MySports Connect auf die Standardwerte zurücksetzen, werden alle persönlichen Daten und Einstellungen von Ihrem TomTom Touch gelöscht. Dieser Vorgang kann nicht rückgängig gemacht werden.
Page 10: Schnellstart
Teil des Moduls, bis es sich vom Armband löst. 2. Verbinden Sie Ihren TomTom Touch über das USB-Kabel mit Ihrem Computer. 3. Warten Sie, bis Ihr TomTom Touch aufgeladen ist. Tippen Sie auf die Taste, um den Ladestand des Akkus anzuzeigen.
Page 11: Anmelden Und Registrieren
Erstellen Sie ein Konto oder melden Sie sich bei einem vorhandenen Konto an. Auf der MySports-Webseite können Sie Ihre Aktivitäten und Statistiken sowie Ihren Fortschritt einsehen. Wichtig: Sie sollten Ihren TomTom Touch häufig mit Ihrem Computer verbinden, um ihn aufzuladen und die neuesten Software-Updates abzurufen. Nächstes Thema:...
Page 12: Ihren Fitness-Tracker Verwenden
Nächstes Thema: Ihren Fitness-Tracker verwenden Ihren Fitness-Tracker verwenden Tippen Sie auf die Taste, um das Display zu aktivieren und die Uhrzeit anzuzeigen. Wischen Sie zu den Bildschirmen unterhalb der Uhrzeitanzeige, um Ihre Aktivitätswerte für Schritte, verbrannte Kalorien, Distanz, aktive Zeit und Schlafzeit anzuzeigen. Wischen Sie zu den Bildschirmen oberhalb der Uhrzeitanzeige, um eine Aktivität zu beginnen, eine Messung der Körperzusammensetzung durchzuführen oder Ihre aktuelle Herzfrequenz anzuzeigen.
Page 13: Sportmodus Verwenden
Sie können diesen Modus für sämtliche Sportarten außer Schwimmen und Wassersport verwenden. Sie können auch alle Ihre Aktivitäten in der MySports-App oder auf der MySports-Webseite verfolgen. Hinweis: Ihr TomTom Touch verfügt nicht über eine GPS-Funktion und kann daher nicht die zurückgelegte Distanz verfolgen. Diese wird stattdessen anhand Ihrer Schritte berechnet.
Page 14 Wichtig: Führen Sie für ein genaues Ergebnis die Messung der Körperzusammensetzung immer zur gleichen Tageszeit durch. Wischen Sie zum zweiten Bildschirm oberhalb der Uhrzeitanzeige Ihres Fitness-Trackers, bei dem ein Prozentzeichen angezeigt wird. Halten Sie die Taste gedrückt, bis ein Häkchen auf dem Display angezeigt wird.
Page 15 Legen Sie Ihren Zeigefinger so auf die Taste, dass er eine Ebene mit dem Display des Trackers  bildet. Stellen Sie sicher, dass Sie die gesamte Taste mit dem Finger abdecken.  Wenn ein Kreuz anstelle eines Hakens angezeigt wird, befeuchten Sie Ihren Finger, um damit die Haut an Ihrem Handgelenk unter der Elektrode zu befeuchten.
Page 16: Mit Ihrem Mobilgerät Koppeln
Problemsuche und -behebung Wenn Sie Probleme bei der Kopplung Ihres Fitness-Trackers haben, befolgen Sie die nachfolgenden Schritte: Stellen Sie sicher, dass Sie die aktuelle Version der TomTom Touch-Software verwenden. Wenn  eine neuere Version verfügbar ist, können Sie diese mithilfe der MySports-Desktop-App herunterladen.
Page 17: Mit Einem Android-Gerät Koppeln
7. Führen Sie die Kopplung wie oben beschrieben fort (ab Schritt 5). Mit einem Android-Gerät koppeln Die mobile TomTom MySports-App ermöglicht Ihnen, Ihre Aktivitätsdaten von Ihrem TomTom Touch Fitness-Tracker über Ihr Smartphone in TomTom MySports hochzuladen. Sie ermöglicht Ihnen außerdem das automatische Hochladen auf eine Vielzahl anderer Webseiten.
Page 18 Ihr Fitness-Tracker und die MySports-App sind jetzt miteinander gekoppelt. Wenn Sie Probleme beim Koppeln Ihres Fitness-Trackers haben, beachten Sie die nachfolgenden Anweisungen zur Feh- lersuche. Wenn Sie die mobile App auf Ihrem Smartphone öffnen und dieses versucht, eine Verbindung zu Ihrem Fitness-Tracker herzustellen, müssen Sie den Fitness-Tracker möglicherweise aktivieren, indem Sie die Taste drücken.
Page 19: Ihre Fitness Verfolgen
Ihre Fitness verfolgen Informationen zum Aktivitäts-Tracking Sie können mit Ihrem TomTom Touch verfolgen, wie aktiv Sie sind. Sie haben unter anderem folgende Möglichkeiten: Erstellen Sie ein Körperziel für Fett, Muskeln oder Gewicht.  Erstellen Sie ein Schritteziel für die Anzahl der Schritte pro Tag oder pro Woche.
Page 20: Aktivitäten Rund Um Die Uhr Erfassen
Von Ihrem TomTom Touch erfasste Informationen Ihr TomTom Touch Fitness Tracker verfolgt automatisch Ihre Schlaf- und aktive Zeit, die verbran- nten Kalorien, Ihre Schritte und die Distanz. Die Berechnungen basieren auf dem integrierten Herzfrequenzmesser und den Bewegungssensoren sowie Ihrem Benutzerprofil, in dem Sie Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht angeben.
Page 21: Herzfrequenz Verfolgen
Ihre Leistung im Verlauf anzeigen. Herzfrequenz verfolgen Ihr TomTom Touch verfügt über eine optionale 24/7 Herzfrequenzüberwachung. Wenn die Überwachung der Tagesherzfrequenz aktiviert ist, kann Ihr Fitness-Tracker Ihre Herzfrequenz sehr regelmäßig während des Tages und bei Nacht prüfen. Informationen zu Ihrer Herzfrequenz verbessern die Schätzungen Ihres Kalorienverbrauchs und der aktiven Zeit und liefern einen guten...
Page 22 4. Wenn Ihre Herzfrequenz nicht angezeigt wird, tippen Sie auf die Taste, um es erneut zu versuchen. Zusätzlich können Sie versuchen, Ihr TomTom Touch an Ihrem Handgelenk enger zu ziehen oder am Handgelenk weiter nach oben zu schieben.
Page 23: Schritte Verfolgen
10.000 Schritte pro Tag für Sie eingestellt. Tipp: Schritte während des Trainings sind den allgemeinen Aktivitäts-Tracking-Daten enthalten. 1. Aktivieren Sie Ihren TomTom Touch durch Drücken der Taste. 2. Wischen Sie von der Uhrzeitanzeige aus dreimal nach oben, bis das Schrittesymbol angezeigt...
Page 24: Kalorien Verfolgen
Tipp: Die Messung Ihrer verbrannten Kalorien umfasst die Kalorien, die Ihr Körper verbrennt, um einfach zu überleben. Dieser Wert wird als Grundumsatz (BMR) bezeichnet. Daher zeigt Ihr TomTom Touch bereits beim Aufwachen einen Kalorienwert an, auch wenn Sie noch nicht aktiv waren.
Page 25: Aktive Zeit Verfolgen
Tipp: Zeit gilt als „aktiv“, wenn Ihre Schrittrate oder Bewegung länger als 10 Sekunden oberhalb eines bestimmten Grenzwerts liegt. 1. Aktivieren Sie Ihren TomTom Touch durch Drücken der Taste. 2. Wischen Sie von der Uhrzeitanzeige aus dreimal nach oben, bis das Zeitsymbol angezeigt wird.
Page 26: Distanz Verfolgen
Distanz verfolgen Tipp: Schritte werden anhand Ihrer Handgelenkbewegung geschätzt und dienen zur Schätzung der zurückgelegten Distanz. 1. Aktivieren Sie Ihren TomTom Touch durch Drücken der Taste. 2. Wischen Sie von der Uhrzeitanzeige aus viermal nach oben, bis das Distanzsymbol angezeigt wird.
Page 27: Schlaf Verfolgen
Sie können auch Ihre aktive Zeit für die Woche, den Monat oder das Jahr anzeigen. Schlaf verfolgen Informationen zur Schlafaufzeichnung Sie können mit Ihrem TomTom Touch verfolgen, wie viel Sie schlafen. Sie haben unter anderem folgende Möglichkeiten: Schlaflänge pro Tag, Woche, Monat oder Jahr verfolgen ...
Page 28 Schlaf verfolgen Um Ihren Schlaf zu verfolgen, müssen Sie Ihren TomTom Touch beim Schlafen tragen. So erfahren Sie, wie lange Sie in der vorherigen Nacht geschlafen haben: 1. Aktivieren Sie Ihren TomTom Touch durch Drücken der Taste. 2. Wischen Sie von der Uhrzeitanzeige aus fünfmal nach oben, bis das Schlafsymbol angezeigt wird.
Page 29: Sportmodus
Sie können diesen Modus für sämtliche Sportarten außer Schwimmen und Wassersport verwenden. Sie können auch alle Ihre Aktivitäten in der MySports-App oder auf der MySports-Webseite verfolgen. Hinweis: Ihr TomTom Touch verfügt nicht über eine GPS-Funktion und kann daher nicht die zurückgelegte Distanz verfolgen. Diese wird stattdessen anhand Ihrer Schritte berechnet.
Page 30 Zur Berechnung der Kalorien mit dem TomTom Touch Fitness Tracker verwenden die MET-Tabellen von Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett Jr DR, Tudor-Locke C, Greer JL, Vezina J, Whitt-Glover MC, Leon AS. 2011 Compendium of Physical Activities: a second update of...
Page 31: Ziele Festlegen
Sie ihn das nächste Mal mit der MySports-App oder MySports Connect verbinden. 1. Status des mobilen Geräts: Dieses Symbol färbt sich blau, wenn Sie mit Ihrem TomTom Touch synchronisieren. 2. Wochenzielsymbol: Tippen Sie auf das Wochenzielsymbol, um Ihr wöchentliches Fortschrittsdi- agramm anzuzeigen.
Page 32: Aktivitäts-Tracking-Ziel Einstellen
9. Menü: Tippen Sie auf dieses Symbol, um das Hauptmenü zu öffnen. Aktivitäts-Tracking-Ziel einstellen Hinweis: Sie können Ziele nicht direkt auf Ihrem TomTom Touch festlegen. Verwenden Sie dazu die MySports-App oder MySports-Webseite. Ein Aktivitäts-Tracking-Ziel von 10.000 Schritten wurde automatisch für Sie voreingestellt. Beim Einrichten Ihres TomTom Touch werden Sie zudem aufgefordert, Aktivitäts-Tracking-Ziele...
Page 33: Körperziele Einstellen
Beispiele für die Sportmodusübersicht und die Ruheherzfrequenzdiagramme Körperziele einstellen Hinweis: Sie können Ziele nicht direkt auf Ihrem TomTom Touch festlegen. Verwenden Sie dazu die MySports-App oder MySports-Webseite. Um Ihren Fortschritt zu verfolgen, können Sie ein Körperziel mithilfe von MySports festlegen. Sie können entweder ein Prozentziel für Ihr Körperfett/Muskeln-Verhältnis oder ein Gewichtsziel...
Page 34 5. Wenn Sie fertig sind, blättern Sie nach unten und tippen Sie auf Fertig. Tipp: Sie können auch Ziele auf der MySports-Webseite festlegen. Wichtig: Neue Ziele oder Änderungen an bestehenden Zielen werden mit dem TomTom Touch synchronisiert, wenn Sie ihn das nächste Mal verbinden.
Page 35: Körperzusammensetzung
„Anderes“, z. B. Wasser oder Knochen. Die Ergebnisse für Ihre Körperzusammensetzung listen den Körperfettanteil, die Muskelmasse und „Andere“ auf, gemeinsam 100 %. Die Messung Ihrer Körperzusammensetzung wird von Ihrem TomTom Touch gespeichert und dann an die MySports-App und MySports-Webseite übertragen. Dort können Sie die Ergebnisse zusammen mit Ihren Schritten, den Kalorien, der Distanz und der aktiven Zeit anzeigen.
Page 36 4. Ihre Arme sollten nicht seitlich am Körper anliegen und Ihre Handgelenke oder die Hände sollten sich nicht berühren. Dies kann dazu führen, dass der Strom einen kürzeren Weg nimmt, wodurch die Ergebnisse ungenau werden. 5. Halten Sie die Taste mit dem Zeigefinger etwa 10 Sekunden lang gedrückt, bis ein Haken auf dem Display angezeigt wird.
Page 37: Die Ideale Körperzusammensetzung
7. Öffnen Sie die mobile MySports-App, um Ihre Körperzusammensetzung und Fortschritte in Bezug auf das Ziel anzuzeigen: Tippen Sie auf das Menüsymbol und dann unter „Aktivitäten“ auf Fortschritt > Filtersymbol > Körper oder wählen Sie ein Körperfettanteil-Ziel aus, indem Sie darauf klicken. Sie können Ihren Körperfett- und Muskelanteil sowie die Trends im Laufe der Zeit anzeigen.
Page 38: Sicherheit Und Körperzusammensetzung
Der TomTom Touch Fitness Tracker wurde entwickelt, um Ihnen einen besseren Einblick in die Veränderung Ihrer Gesundheit und Ihres Körpers im Laufe der Zeit zu liefern. Dazu stellen wir Ihnen eine Grafik zur Verfügung, die die Veränderungen Ihrer Körperzusammensetzung für eine ausgewählte Zeitspanne zeigt.
Page 39 Eine Körperzusammensetzung innerhalb des empfohlenen Bereichs bedeutet meist ein geringeres Risiko für die Entwicklung von Krankheiten, die im Zusammenhang mit Adipositas entstehen, wie Diabetes, Bluthochdruck und sogar einige Krebsarten. Wenn der Körperfettanteil zu hoch ist, müssen wir mit Risiken rechnen, ebenso, wenn der Körperfettanteil zu niedrig ist. Zu wenig lebenswichtiges Fett beeinträchtigt die Lieferung von Vitaminen an die Organe, die Funktion des Fortpflanzungsapparats und das allgemeine Wohlbefinden.
Page 40: Prozentsatzdiagramm Der Körperzusammensetzung Des Ace
Was können Sie mit Ihren Ergebnissen anfangen? Die Messergebnisse Ihrer Körperzusammensetzung können verwendet werden, um Risiken zu identifizieren, Ihr Trainingsprogramm auf Sie abzustim- men oder zu bewerten, wie gut Ihr aktuelles Trainings- und Ernährungsprogramm für Sie geeignet ist. Wenn Sie sich innerhalb eines gesunden Bereichs bewegen, setzen Sie Ihr Training und Ihr Ernährungsverhalten wie bisher fort.
Page 41: Smartphone-Benachrichtigungen
Smartphone-Benachrichtigungen Smartphone-Benachrichtigungen empfangen Anrufbenachrichtigungen Wenn Sie einen Anruf erhalten, vibriert Ihr TomTom Touch und zeigt ein Anrufsymbol an, um Sie zu benachrichtigen. Wischen Sie nach unten, um das Symbol zu löschen oder ignorieren. SMS-Benachrichtigungen Wenn Sie eine SMS erhalten, vibriert Ihr TomTom Touch und zeigt ein Nachrichtensymbol an, um Sie...
Page 42: Einstellungen
Einstellungen Informationen zu den Einstellungen Alle Einstellungen für Ihren TomTom Touch werden über die mobile MySports-App oder auf der MySports-Webseite vorgenommen. Die nachfolgenden Einstellungen sind für Ihren TomTom Touch verfügbar: Tagesherzfrequenz  Smartphone-Benachrichtigungen  Profil   Einstellungen  Herzfrequenzbereiche Tagesherzfrequenz So aktivieren bzw.
Page 43: Einstellungen
Für Ihre Körperzusammensetzung werden Geschlecht, Größe, Gewicht und Alter berücksichtigt.  Wichtig: Ihr TomTom Touch ist mit Ihrem Profil verknüpft. Wenn eine andere Person ihre Körperzusammensetzung mit Ihrem Gerät misst, sind die Ergebnisse wahrscheinlich fehlerhaft oder ungenau, da sie anhand Ihrer Profildetails (Geschlecht, Größe, Gewicht und Alter) berechnet werden.
Page 44: Tomtom Mysports-Konto
Ihr TomTom MySports-Konto ist ein zentraler Speicherort für Ihre gesamten Trainings- und Fitnessinformationen. Um ein Konto zu erstellen, klicken Sie in TomTom MySports Connect auf die entsprechende Taste oder rufen Sie direkt die folgende Webseite auf: mysports.tomtom.com Wie Sie dem Diagramm unten entnehmen können, können Sie Ihre Aktivitäten auf Ihr MySports-Konto mithilfe von TomTom MySports Connect oder der TomTom MySports-App übertragen.
Page 45: Tomtom Mysports Connect
TomTom MySports Connect TomTom MySports Connect bietet folgende Möglichkeiten: Registrieren Ihres TomTom Touch bei Ihrem MySports-Konto  Aktualisieren der Software auf Ihrem TomTom Touch, wenn neuere Versionen verfügbar sind  Hochladen von Aktivitätsinformationen in Ihr MySports-Konto  Hinweis: Die Anwendung TomTom MySports Connect unterscheidet sich vollkommen von der My Drive-Anwendung.
Page 46 Alle iPad mini.  Android Die TomTom MySports-App erfordert Bluetooth Smart (oder Bluetooth LE) und Android 4.4 oder höher für die Kommunikation mit Ihrer Uhr. Einige Bluetooth Smart-fähige Android-Geräte wurden getestet, um die Kompatibilität mit der MySports-App zu bestätigen. Die Kompatibilität Ihres...
Page 47 Aktivitäten teilen Mit der Social Media-Funktion Ihres MySports-Kontos können Sie MySports-Aktivitäten teilen. Um die Freigabe zu starten, gehen Sie wie folgt vor: 1. Bei MySports anmelden. 2. Wählen Sie eine Aktivität aus Ihrem MySports-Dashboard aus. 3. Klicken Sie auf die Taste Teilen in der oberen rechten Ecke. 4.
Page 48 Warnung TomTom Touch Fitness Tracker ist kein medizinisches Gerät und sollte nicht zu Diagnose- oder Behandlungszwecken verwendet werden. Verwenden Sie den TomTom Touch Fitness Tracker nicht, wenn Sie schwanger sind oder einen Herzschrittmacher oder andere interne medizinische Geräte tragen.
Page 49 Schutz der Umwelt bei. Akku-Betriebstemperatur Betriebstemperaturen: -20 °C bis 45 °C. R&TTE-Richtlinie Hiermit erklärt TomTom, dass persönliche Navigationsgeräte und Zubehör von TomTom die grundlegenden Anforderungen und anderen relevanten Bestimmungen der EU-Richtlinie 1999/5/EC erfüllen. Die Konformitätserklärung finden Sie hier: tomtom.com/legal. FCC-Informationen für den Benutzer Erklärung zur Frequenzstörung (Interference Statement) der amerikanischen Bundesbehörde...
Page 50 Gerät eine niedrigere Ausgangsleistung eingestellt wird, sofern diese Funktion verfügbar ist. Verantwortliche Stelle in Nordamerika TomTom, Inc., 2400 District Avenue, Burlington, MA 01803 Tel.: 866 486-6866 Option 1 (1-866-4-TomTom) Emissionsdaten für Kanada Den Betrieb ist an folgende beiden Voraussetzungen geknüpft: Dieses Gerät darf keine Störungen verursachen.
Page 51 Dieses Produkt ist mit R-NZ gekennzeichnet, um darauf hinzuweisen, dass es die relevanten neuseeländischen Vorschriften erfüllt. Kontakt Kundensupport (Australien und Neuseeland) Australien: +61 1300 135 604 Neuseeland: +64 800 450 973 Modellbezeichnungen TomTom Touch Fitness Tracker: TomTom Touch Fitness Tracker: 1AT00...
Page 52 Chinesische Zertifizierung CMIIT ID / 2016DJ4417 IDA Standard (Singapur) Triman-Logo Gerät vom Typ BF Japanische Zertifizierung R-201-160508 Recyclinginformationen für Japan...
Page 53 지역에서 사용할 수 있습니다. Hinweise (Türkei) Kontaktdaten des Herstellers (Türkei) TomTom International B.V., De Ruyterkade 154, 1011 AC Amsterdam, The Netherlands, Tel: +31 (0)20 757 5000 Verwendung, Wartung und Reparatur (Türkei) Weitere Informationen zur Verwendung des Geräts finden Sie im Online-Benutzerhandbuch unter tomtom.com/support.
Page 54 Smartphone-Benachrichtigungen Sie erhalten, verwenden. Versand- und Lieferinformationen (Türkei) Die TomTom Fitness-Tracker sollten während der Versandabwicklung vorsichtig behandelt werden. Dazu gehört, dass Sie sämtliche Versandaufkleber und -hinweise beachten, die den Versandkisten oder -paletten beigefügt sind. Die Tracker sollten in Ihrer Originalverpackung ausgeliefert werden und nicht neu verpackt werden.
Page 55 Konformitätserklärung (1) Konformitätserklärung Wir, TomTom International BV, De Ruijterkade 154 1011 DK Amsterdam Niederlande erklären unter alleiniger Verantwortung, dass unser Produkt: Produktname: TomTom Touch Fitness-Tracker Marke: TomTom Modell: 1TA00 Zubehör 4AT00 (USB-Kabel): , auf das sich diese Erklärung bezieht, mit den folgenden Standards übereinstimmt: EN 60950-1:2006+A11:2009+A1:2010+A12+2011+A2:2013 EN 301 489-1 V1.9.2:2011...
Page 56 Konformitätserklärung Wir, TomTom International BV, De Ruijterkade 154, 1011 AC Amsterdam, Niederlande (Adresse in den USA: TomTom Inc., 2400 District Avenue, Burlington, MA-1803 (1-866-4-TomTom)) erklären unter alleiniger Verantwortung, dass unser Produkt: Produktname: TomTom Touch Fitness-Tracker Marke: TomTom Modell: 1TA00 Zubehör: USB-Kabel (Modell: 4AT00) , auf das sich diese Erklärung bezieht, mit den folgenden Standards übereinstimmt:...
Page 57 Niederlande erklären unter alleiniger Verantwortung, dass unser Produkt alleine und in Kombination mit unserem Zubehör: Produktname: TomTom Touch Fitness-Tracker Marke: TomTom Modell: 1TA00 Zubehör: USB-Kabel (Modell: 4AT00) , auf das sich diese Erklärung bezieht, mit den folgenden Spezifikationen übereinstimmt: ICES-003 Zusatzinformationen: Dieses Gerät erfüllt die kanadische Norm ICES-003.
Page 58 Urheberrechtsvermerke © 2016 TomTom. Alle Rechte vorbehalten. TomTom und das „Zwei Hände“-Logo sind Marken oder registrierte Marken von TomTom N.V. oder eines zugehörigen Tochterunternehmens. Die für dieses Produkt geltende eingeschränkte Garantie sowie die Endbenutzerlizenzvereinbarungen finden Sie unter tomtom.com/legal. Linotype, Frutiger und Univers sind Marken von Linotype GmbH, die beim United States Patent and Trademark Office und unter Umständen in anderen Ländern registriert sind.
Page 59 TomTom Touch Fitness Tracker User Manual...
Page 60 Contents Welcome Your Fitness Tracker About your Fitness Tracker ..................5 Wearing your Fitness Tracker ..................6 Cleaning your Fitness Tracker ................... 6 The heart rate sensor ..................... 6 Removing the module from the strap ................7 Charging your Fitness Tracker ................... 7 Data storage ......................
Page 61 About settings ....................41 All day heart rate ....................41 Phone notifications ....................41 Profile ......................41 Preferences ....................... 42 Heart rate zones ....................42 TomTom MySports account TomTom MySports Connect TomTom MySports mobile app Sharing your activities Addendum Copyright notices...
Page 62: Welcome
Tip: Though this product is a TomTom product, it has no GPS so it doesn't do navigation. If you are looking for a product that records your running and cycling routes on the map, and has precise speed, pace and distance calculations, try a TomTom GPS Sports Watch.
Page 63: Your Fitness Tracker
Your Fitness Tracker About your Fitness Tracker 1. Strap fastening - insert both pegs on the strap to make sure your Fitness Tracker is securely fastened. 2. Touchscreen - swipe through the touchscreen for an overview of your activity tracking metrics and the different modes.
Page 64: Wearing Your Fitness Tracker
Cleaning your Fitness Tracker It is recommended that you clean your TomTom Touch once a week if you use it frequently. Wipe the TomTom Touch with a damp cloth as needed. Use mild soap to remove oil or dirt. ...
Page 65: Removing The Module From The Strap
Continuous heart rate tracking is switched ON by default. Removing the module from the strap You need to remove your TomTom Touch from the wrist strap in order to charge it or to connect it to MySports using your computer.
Page 66: Data Storage
Important: When you perform a factory reset in MySports Connect, all personal data and settings are deleted from your TomTom Touch. This action cannot be undone. You should only use a factory reset as a last resort to restore your TomTom Touch or if you really want to remove all your data and settings.
Page 67: Your Fitness Tracker And Water
- Go to the iOS Bluetooth Settings screen, click on the (i) icon behind the TomTom Touch  name and select Forget this Device. Important: When you perform a factory reset, do not disconnect your TomTom Touch before MySports Connect has finished restoring it. This may take several minutes. Check any messages shown in MySports Connect before disconnecting.
Page 68: Quick Start
2. Using the USB cable, connect your TomTom Touch to your computer. 3. Wait until your TomTom Touch has charged. Tap the button to see the level of charge in the battery. Tip: It takes 40mins to charge the battery to 90% and 1 hour to charge to 100%.
Page 69: Sign Up And Register
Create an account or sign in with an existing account. On the MySports website, you'll be able to view your activities, statistics and progress. Important: You should connect your TomTom Touch to your computer frequently to charge it and get the latest software updates.
Page 70: Using Your Fitness Tracker
Using your fitness tracker Tap the button to wake up the display and see the time. Swipe to the screens below the clock face to see your activity stats for steps, calories burned, distance walked, active and sleep time. Swipe to the screens above the clock face to start an activity, take a body composition measure- ment or view your current heart rate.
Page 71: Using Sports Mode
You can also keep track of all your activities in the MySports app or on the MySports website. Note: Your TomTom Touch doesn't have a GPS and so cannot track your distance. It is calculated from your steps instead.
Page 72 (top right hand side) and selecting Body. Tips for measuring body composition Don't touch the side of your body with your arm, and do not touch your wrists or hands to each  other as this can cause inaccuracies.
Page 73 Do position your index finger on the button, forming a straight line with the screen of the  tracker. Make sure you cover the whole button with your finger.  If a cross is displayed instead of a tick, try wetting your finger so you can wet the skin on your wrist under the electrode.
Page 74: Pairing With Your Mobile Device
Troubleshooting If you experience issues with pairing your fitness tracker, follow the steps below: Make sure that you are using the latest version of the TomTom Touch software. If a newer  version is available you can download it using the MySports Connect desktop app.
Page 75: Pairing With An Android Device
Before you pair your fitness tracker with your Android device, make sure that you are using the latest version of the TomTom MySports app and that you have the latest version of the software for your fitness tracker installed. If a newer version of the MySports app is available, you can download it from the Play Store.
Page 76 4. Switch off Bluetooth and switch it back on. 5. Restart your fitness tracker by connecting to a power source. Your Android Device and fitness tracker are now fully disconnected and reset. 6. Start the MySports mobile app on your Android device. 7.
Page 77: Tracking Your Fitness
Tracking your fitness About activity tracking You use your TomTom Touch to track how active you are. Here are some of things you can do: Create a body goal for fat, muscle or weight.  Create a steps goal for number of steps per day or per week.
Page 78: Tracking Your Activity 24/7
You can see your daily stats by swiping through the screens below the clock face on the TomTom Touch. You can also see your statistics on the MySports website and in the MySports app when you sync your TomTom Touch.
Page 79: Tracking Your Heart Rate
MySports website. Tracking your heart rate Your TomTom Touch has optional 24/7 heart rate monitoring. When all day heart rate monitoring is switched on, your Fitness Tracker can check your heart rate on a very regular basis during the day and night.
Page 80: Tracking Your Steps
Tip: Steps done during workouts are included in the overall activity tracking metrics. 1. Wake up your TomTom Touch by pressing the button. 2. From the clock screen, swipe up three times until you see the steps icon.
Page 81: Tracking Your Calories
Tip: Your calorie measurements include the calories burned by your body just to survive - this is known as your Basal Metabolic Rate (BMR). This is why your TomTom Touch shows a calorie amount when you wake up and have not done any activity yet.
Page 82: Tracking Your Active Time
Tip: Time is classed as ‘active’ when your step rate or motion is above a certain threshold for longer than 10 seconds. 1. Wake up your TomTom Touch by pressing the button. 2. From the clock screen, swipe up three times until you see the time icon.
Page 83: Tracking Your Distance
Tip: Steps are estimated using wrist motion, and steps are used to estimate a walking distance. 1. Wake up your TomTom Touch by pressing the button. 2. From the clock screen, swipe up four times until you see the distance icon.
Page 84: Tracking Your Sleep
You can also see your active time for the week, month or year. Tracking your sleep About sleep tracking You can track how much you sleep using your TomTom Touch. Here some of things you can do: Track your how long you are sleeping for each day, week, month or year. ...
Page 85 Tracking your sleep To track your sleep, you need to wear your TomTom Touch when you sleep. To see how long you slept the previous night, do the following: 1. Wake up your TomTom Touch by pressing the button. 2. From the clock screen, swipe up five times until you see the sleep icon.
Page 86: Sports Mode
You can also keep track of all your activities in the MySports app or on the MySports website. Note: Your TomTom Touch doesn't have a GPS and so cannot track your distance. It is calculated from your steps instead.
Page 87 Calories calculations for the TomTom Touch Fitness Tracker are based on the MET tables of Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett Jr DR, Tudor-Locke C, Greer JL, Vezina J, Whitt-Glover MC, Leon AS. 2011 Compendium of Physical Activities: a second update of codes and...
Page 88: Setting Goals
Parts of the MySports app are described below but there are lot of similarities with the MySports website. Important: New goals or changes to existing goals are synced with your TomTom Touch next time you connect it to the MySports App or MySports Connect.
Page 89: Setting An Activity Tracking Goal
Setting an activity tracking goal Note: You cannot set a goal directly on your TomTom Touch, you need to use the MySports app or MySports website. An activity tracking goal of 10,000 steps has been automatically pre-set for you. You also see invitations to set up activity tracking goals when you set up your TomTom Touch.
Page 90: Setting A Body Goal
Examples of Sports mode overview and Resting Heart Rate graphs Setting a body goal Note: You cannot set a goal directly on your TomTom Touch, you need to use the MySports app or MySports website. To track your progress, you can set a body goal using MySports. You can either set a body fat/muscle percentage goal or a weight goal.
Page 91 Tip: You can change your weight unit in Your Profile in the MySports app or on the website. 5. When finished, scroll down and tap Done. Tip: You can also set up goals on the MySports website. Important: New goals or changes to existing goals are synced with your TomTom Touch next time you connect it.
Page 92: Body Composition
Measuring body composition Important: When you take a body composition measurement, you do the measurement on your TomTom Touch but the result appears ONLY on your phone in the MySports Mobile App or on the MySports website. To get an accurate measurement, follow the steps below.
Page 93 4. Your arms should not touch the side of your body, and your hands and wrists should not touch each other. This can lead to the current taking a shorter path which can cause inaccurate results. 5. Press the button with the tip of your index finger for about 10 seconds, until a tick appears on the screen.
Page 94: Your Ideal Body Composition
As the ideal body composition can vary a lot from person to person, we cannot give you an accurate estimate for this. The TomTom Touch Fitness Tracker is designed to help you get a better picture of how your health and body changes over time. In order to facilitate this, we provide you with a graph showing changes to your body composition numbers for a selected time range.
Page 95: Safety And Body Composition
The current sent through your body when performing a body composition measurement with the TomTom Touch Fitness Tracker is completely harmless. However, if you are pregnant, have a pacemaker or other internal medical device, always consult your doctor before use.
Page 96: Ace Body Composition Percentage Chart
Two techniques that do not assess body fat percentage but that can be useful are BMI and waist circumference. BMI is used to assess weight relative to height and is calculated by dividing weight in kilograms (kg) by height in meters squared (kg m-2). A BMI of 25 or higher is classified as overweight while a BMI of 30 or greater is classified as obese.
Page 97 14-17% 21-24% Fitness 18-24% 25-31% Average 25%+ 32%+ Obese...
Page 98: Phone Notifications
Receiving phone notifications Call notifications When you receive a call, your TomTom Touch vibrates and a call icon appears to show you that you have a call. You can swipe down to dismiss the icon or ignore it. Text message (SMS) notifications When you receive an SMS message, your TomTom Touch vibrates and a message icon appears to show you that you have a message.
Page 99: Settings
Settings About settings All the settings for your TomTom Touch are set using the MySports Mobile App or on the MySports website. The following settings are available for your TomTom Touch: All day heart rate  Phone notifications  Profile ...
Page 100: Preferences
For your body composition, gender, height, weight and age need to be taken into account.  Important: Your TomTom Touch is linked to your profile. If you let somebody else take a body composition measurement with your device, they are likely to get an error or inaccurate result since the result is calculated using your profile details (gender, height, weight, and age).
Page 101: Tomtom Mysports Account
Your TomTom MySports account is a central storage location for all your training and fitness information. To create an account, click the button in TomTom MySports Connect, or go directly to the website: mysports.tomtom.com As you can see from the diagram below, you can transfer your activities to your MySports account using either TomTom MySports Connect or the TomTom MySports app.
Page 102: Tomtom Mysports Connect
TomTom MySports Connect TomTom MySports Connect does the following: Registers your TomTom Touch with your MySports account.  Updates the software on your TomTom Touch when new versions become available.  Uploads activity information to your MySports account.  Note: The TomTom MySports Connect application is a completely different application from the MyDrive application.
Page 103  Android The TomTom MySports app requires Bluetooth Smart (or Bluetooth LE) and Android 4.4 or higher to communicate with your watch. A range of Bluetooth Smart enabled Android devices have been tested to confirm their compatibility with the MySports app. Check your phone's compatibility with...
Page 104 Sharing your activities You can share MySports activities using the Social Sharing feature of your MySports account. To start sharing, do the following: 1. Log in to MySports. 2. Select an activity from your MySports dashboard. 3. Click the Share button in the top-right corner. 4.
Page 105 Warning TomTom Touch Fitness Tracker is not a medical device and should not be used for diagnostics or treatment. Do not use TomTom Touch Fitness Tracker if you are pregnant or have a pacemaker or other internal medical device.
Page 106 Operating temperatures: -20°C (-4°F) to 45°C (113°F). R&TTE directive Hereby, TomTom declares that TomTom products and accessories are in compliance with the essential requirements and other relevant provisions of the EU Directive 1999/5/EC. The declaration of conformity can be found here: tomtom.com/legal.
Page 107 Responsible party in North America TomTom, Inc., 2400 District Avenue, Burlington, MA 01803 Tel: 866 486-6866 option 1 (1-866-4-TomTom) Emissions information for Canada Operation is subject to the following two conditions: ...
Page 108 This product displays R-NZ to show it complies with relevant New Zealand regulations. Customer support contact (Australia and New Zealand) Australia: 1300 135 604 New Zealand: 0800 450 973 Model names TomTom Touch Fitness Tracker: TomTom Touch Fitness Tracker: 1AT00 Taiwan Certification 本產品符合低功率電波輻射性電機管理辦法第十二條、第十四條等條文規定: 第十二條經型式認證合格之低功率射頻電機, 非經許可, 公司、商號或使用者均不得...
Page 109 IDA Standard (Singapore) Triman logo BF Type Equipment Japanese Certification R-201-160508 Japanese Recycling Information Korean Certification MSIP-CMM-NSW-1AT00 해당 무선설비는 운용 중 전파혼신 가능성이 있음...
Page 110 이 기기는 가정용(B 급) 전자파적합기기로서 주로 가정에서 사용하는 것을 목적으로 하며, 모든 지역에서 사용할 수 있습니다. Notices (Turkey) Contact details for manufacturer (Turkey) TomTom International B.V., De Ruyterkade 154, 1011 AC Amsterdam, The Netherlands, Tel: +31 (0)20 757 5000 Usage, maintenance and repair (Turkey) Please see the online User Manual at tomtom.com/support...
Page 111 Shipping and handling information (Turkey) TomTom Fitness Trackers should be handled with care during the shipping process. This means paying attention to all shipping labels and warnings attached to the shipping crates or pallets. The trackers should be shipped in their original packaging and not be repackaged. You should use the appropriate lifting equipment to move the devices and take care to conform to all manual handling training.
Page 112 Amsterdam Aug 16th 2016 Declaration of Conformity (2) Declaration of Conformity We, TomTom International BV De Ruijterkade 154, 1011 AC Amsterdam, The Netherlands (USA address: TomTom Inc., 2400 District Avenue, Burlington, MA-1803 (1-866-4-TomTom)) Declare under our sole responsibility that our product: Product name:...
Page 113 We, TomTom International BV De Ruijterkade 154 1011 AC Amsterdam The Netherlands Declare under our sole responsibility that our product and in combination with our accessories: Product name: TomTom Touch Fitness Tracker Trademark: TomTom Type of model: 1TA00 Accessories: USB Cable (model: 4AT00)
Page 114 2) This device must accept any interference received, including interference that may cause undesired operation. Signed by or for the manufacturer : Name (in writing) : Clement Magniez Title : Program Manager Place and date of issue : Amsterdam Aug 23rd 2016...
Page 115 Copyright notices © 2016 TomTom. All rights reserved. TomTom and the "two hands" logo are trademarks or registered trademarks of TomTom N.V. or one of its subsidiaries. Please see tomtom.com/legal for limited warranty and end user licence agreements applying to this product.
Page 116 TomTom Touch Fitness Tracker Manuel d'utilisation...
Page 117 Contenu Bienvenue Votre bracelet d'activité À propos de votre bracelet d'activité ................5 Porter le bracelet d'activité ..................6 Nettoyer le bracelet d'activité .................. 6 Le cardio-fréquencemètre ..................7 Retirer le module du bracelet ................... 7 Charger le bracelet d'activité ................... 7 Stockage de données ....................
Page 118 Fréquence cardiaque sur toute la journée ..............42 Notifications smartphone ..................42 Profil ....................... 42 Préférences ....................... 43 Zones de fréquence cardiaque ................43 Compte TomTom MySports TomTom MySports Connect Appli mobile TomTom MySports Partager vos activités Addendum Informations de copyright...
Page 119: Bienvenue
Quelles sont les principales fonctions ? Votre TomTom Touch a un écran tactile et permet de suivre les pas, les calories, le temps actif, la distance parcourue, le sommeil, la fréquence cardiaque et la composition corporelle. Conseil : bien qu'il s'agisse d'un produit TomTom, celui-ci ne comporte pas de système de navigation.
Page 120: Votre Bracelet D'activité
Votre bracelet d'activité À propos de votre bracelet d'activité 1. Fixation - insérez les deux taquets sur le bracelet pour vous assurer que le bracelet d'activité est bien attaché. 2. Écran tactile - un glissement du doigt sur l'écran tactile permet d'obtenir un aperçu des données de suivi d'activité...
Page 121: Porter Le Bracelet D'activité
HAUT. Porter le bracelet d'activité La façon de porter le TomTom Touch est importante car elle peut influer sur les performances du cardio-fréquencemètre et sur les résultats de votre composition corporelle. Pour en savoir plus sur le fonctionnement du cardio-fréquencemètre, reportez-vous à la section cardio-fréquencemètre.
Page 122: Le Cardio-Fréquencemètre
Le suivi en continu de la fréquence cardiaque est activé par défaut. Retirer le module du bracelet Vous devez retirer le TomTom Touch du bracelet pour le charger ou pour vous connecter à MySports à l'aide de votre ordinateur.
Page 123: Stockage De Données
1. Retirez votre TomTom Touch du bracelet. Pour en savoir plus, reportez-vous à la section Retirer le module du bracelet. 2. Connectez le module au petit connecteur du câble micro-USB fourni dans le coffret. 3. Branchez le connecteur USB le plus grand à votre ordinateur ou à un chargeur mural.
Page 124: Votre Bracelet D'activité Et L'eau
Connect, toutes les données et tous les réglages personnels sont supprimés de votre TomTom Touch. Cette action est définitive. Ne réinitialisez les valeurs par défaut qu'en dernier recours pour restaurer votre TomTom Touch ou si vous souhaitez réellement supprimer tous vos réglages et données.
Page 125: Initiation Rapide
2. À l'aide du câble USB, connectez votre TomTom Touch à votre ordinateur. 3. Attendez que votre TomTom Touch soit chargé. Touchez le bouton pour afficher le niveau de charge de la batterie.
Page 126: S'abonner Et S'inscrire
FACULTATIF : Obtenir l'appli mobile MySports FACULTATIF : Obtenir l'appli mobile MySports Important : bien que vous puissiez utiliser votre TomTom Touch Fitness Tracker sans l'appli mobile MySports, nous vous recommandons d'installer l'appli mobile si vous disposez d'un appareil mobile, afin de profiter pleinement de toutes les fonctions disponibles.
Page 127: Utiliser Le Bracelet D'activité
Utiliser le bracelet d'activité Touchez le bouton pour réactiver l'affichage et voir l'heure. Faites glisser votre doigt jusqu'aux écrans au-dessous de l'horloge pour afficher vos données de nombre de pas, calories brûlées, distance parcourue, durée d'activité et de sommeil. Faites glisser votre doigt jusqu'aux écrans au-dessus de l'horloge pour démarrer une activité, mesurer la composition corporelle ou afficher la fréquence cardiaque actuelle.
Page 128: Utiliser Le Mode Sport
Vous pouvez également suivre toutes vos activités dans l'appli MySports ou sur le site Internet MySports. Remarque : votre TomTom Touch ne comporte pas de système GPS et ne peut donc pas faire le suivi de la distance parcourue. Le calcul est effectué à partir du nombre de pas.
Page 129 Important : pour un résultat exact, mesurez toujours votre composition corporelle au même moment de la journée. Faites glisser votre doigt vers deux écrans au-dessus de l'horloge du bracelet d'activité, où apparaît un symbole de pourcentage. Appuyez et maintenez le bouton enfoncé jusqu'à ce qu'une coche apparaisse.
Page 130 Placez votre index sur le bouton, de sorte qu'il forme une ligne droite avec l'écran du bracelet  d'activité. Assurez-vous que le doigt couvre tout le bouton.  Si une croix s'affiche à la place d'une coche, essayez de mouiller votre doigt pour humidifier la peau du poignet sous l'électrode.
Page 131: Coupler Avec Un Appareil Mobile
En cas de problèmes lors du couplage de votre bracelet d'activité, procédez comme suit :  Assurez-vous que vous utilisez la dernière version du logiciel TomTom Touch. Si une version plus récente est disponible, vous pouvez la télécharger à l'aide de l'appli de bureau MySports Con- nect.
Page 132: Coupler Avec Un Appareil Android
Avant de coupler votre bracelet d'activité avec votre appareil Android, assurez-vous que vous utilisez la version la plus récente de l'appli TomTom MySports et que la version la plus récente du logiciel pour votre bracelet d'activité est installée. Si une version plus récente de l'appli MySports est disponible, vous pouvez la télécharger à...
Page 133 Si vous mettez à niveau la version de votre appareil Android, vous devez généralement découpler, puis recoupler votre bracelet d'activité en procédant comme suit. Résolution de problèmes Si vous ne parvenez pas à connecter votre bracelet d'activité à l'appli MySports, il est recommandé de le découpler totalement de votre appareil Android, puis de le coupler à...
Page 134: Suivre Votre Activité
Suivre votre activité À propos du suivi d'activité Vous utilisez votre TomTom Touch pour suivre vos activités. Voici quelques actions que vous pouvez effectuer : créer un objectif pour graisse, muscle ou poids ;  créer un objectif en pas par jour ou par semaine ;...
Page 135 âge, sexe, poids et taille. Remarque : votre TomTom Touch ne contient pas de puce GPS. Pour cette raison, les données de distance sont approximatives car elles dépendent du nombre de pas.
Page 136: Suivre Vos Activités 24H/24, 7J/7
Le suivi d'activité vise à fournir des informations vous encourageant à adopter un style de vie actif et sain. Votre TomTom Touch Fitness Tracker utilise à la fois des capteurs et des calculs pour faire le suivi de vos activités. Les données et informations fournies correspondent à une estimation la plus précise possible de vos activités, mais elles peuvent ne pas être totalement exactes,...
Page 137 (bpm) s'affiche ; 4. si votre fréquence cardiaque ne s'affiche pas, touchez le bouton pour réessayer. En outre, vous pouvez essayer de resserrer le TomTom Touch à votre poignet ou de le déplacer plus haut sur votre poignet.
Page 138: Suivre Le Nombre De Pas
Conseil : les pas faits pendant les entraînements sont inclus dans les données globales de suivi d'activité. 1. Réactivez votre TomTom Touch en appuyant sur le bouton. 2. À partir de l'écran d'horloge, faites glisser votre doigt vers le haut trois fois jusqu'à ce que...
Page 139: Suivre Les Calories Brûlées
Suivre les calories brûlées Conseil : les mesures de calories incluent les calories brûlées par votre corps simplement pour survivre (c'est-à-dire le taux métabolique de base). Pour cette raison, votre TomTom Touch affiche un nombre de calories brûlées au réveil, avant toute activité.
Page 140: Suivre Le Temps Actif
Conseil : le temps est classé comme « actif » lorsque votre cadence ou déplacement dépasse un certain seuil pendant plus de 10 secondes. 1. Réactivez votre TomTom Touch en appuyant sur le bouton. 2. À partir de l'écran d'horloge, faites glisser votre doigt vers le haut trois fois jusqu'à ce que...
Page 141: Suivre La Distance Couverte
Conseil : le nombre de pas est estimé à l'aide du mouvement du poignet, et les pas servent à estimer une distance à pied. 1. Réactivez votre TomTom Touch en appuyant sur le bouton. 2. À partir de l'écran d'horloge, faites glisser votre doigt vers le haut quatre fois jusqu'à ce que...
Page 142: Suivre Votre Sommeil
Suivre votre sommeil À propos du suivi du sommeil Vous pouvez vérifier la durée de votre sommeil à l'aide de votre TomTom Touch. Voici quelques actions que vous pouvez effectuer : suivre votre temps de sommeil par jour, par semaine, par mois ou par an ;...
Page 143 « nuit » à ce moment. Suivre votre sommeil Pour suivre votre sommeil, vous devez porter votre TomTom Touch en dormant. Pour connaître la durée de sommeil de la nuit précédente, procédez comme suit : 1. Réactivez votre TomTom Touch en appuyant sur le bouton.
Page 144: Mode Sport
Vous pouvez également suivre toutes vos activités dans l'appli MySports ou sur le site Internet MySports. Remarque : votre TomTom Touch ne comporte pas de système GPS et ne peut donc pas faire le suivi de la distance parcourue. Le calcul est effectué à partir du nombre de pas.
Page 145 En mode Sport, la fréquence cardiaque est utilisée pour estimer les calories brûlées. Les calculs de calories pour le TomTom Touch Fitness Tracker sont basés sur les tableaux MET de Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett Jr DR, Tudor-Locke C, Greer JL, Vezina J, Whitt-Glover MC, Leon AS.
Page 146: Définir Des Objectifs
Elles ressemblent beaucoup à celles offertes sur le site Internet MySports. Important : les nouveaux objectifs ou les modifications apportées aux objectifs existants sont synchronisés avec votre TomTom Touch lors de la connexion suivante à l'appli MySports ou à MySports Connect.
Page 147: Définir Un Objectif De Suivi D'activité
9. Menu - touchez pour afficher le menu déroulant principal. Définir un objectif de suivi d'activité Remarque : vous ne pouvez pas définir un objectif directement sur votre TomTom Touch, vous devez utiliser l'appli MySports ou le site Internet MySports.
Page 148: Définir Un Objectif Pour Le Corps
Exemples d'aperçu du mode Sport et de graphiques de fréquence cardiaque au repos Définir un objectif pour le corps Remarque : vous ne pouvez pas définir un objectif directement sur votre TomTom Touch, vous devez utiliser l'appli MySports ou le site Internet MySports.
Page 149 5. Quand vous avez terminé, faites défiler l'écran et touchez Terminé. Conseil : vous pouvez également définir des objectifs sur le site Internet MySports. Important : les nouveaux objectifs ou les modifications apportées à des objectifs existants sont synchronisés avec votre TomTom Touch lors de la connexion suivante.
Page 150: Composition Corporelle
« autres » donnent 100 %. Votre mesure de composition corporelle est stockée par votre TomTom Touch, puis transférée vers l'appli MySports et le site Internet MySports où elle apparaît à côté de vos données en pas, calories, distance et temps actif.
Page 151 3. Faites glisser votre doigt vers deux écrans au-dessus de l'horloge du bracelet d'activité, où apparaît un symbole de pourcentage. 4. Vos bras ne doivent pas toucher le côté de votre corps, et vos mains et poignets ne doivent pas se toucher.
Page 152: Votre Composition Corporelle Idéale
7. Accédez à l'appli mobile MySports pour vérifier votre mesure de composition corporelle et la progression par rapport à votre objectif : Touchez l'icône de menu, puis Progression > bouton Filtre > Corps dans Activités ou sélec- tionnez un objectif Graisse en cliquant dessus. Vous pouvez vérifier vos pourcentages de graisse et de muscle et les tendances dans le temps.
Page 153: Sécurité Et Composition Corporelle
Le TomTom Touch Fitness Tracker vous fournira un meilleur aperçu des changements de votre corps et de votre santé au fil du temps. À cette fin, nous vous proposons un graphique indiquant les changements de composition corporelle pour une période précise. Vous pouvez afficher ce graphique sur le site Internet MySports et dans l'appli mobile MySports dans l'onglet Progression.
Page 154 Une composition corporelle dans la plage recommandée suggère un risque réduit de maladie liée à l'obésité, par exemple diabète, hypertension et même certains cancers. En outre, bien que nous soyons exposés à des risques lorsque notre composition corporelle est trop élevée, nous sommes exposés à...
Page 155: Graphique Des Taux De Composition Corporelle (Ace)
Comment pouvez-vous utiliser vos résultats ? Les résultats de votre évaluation de composition corporelle peuvent être utilisés pour identifier les risques, personnaliser votre programme d'entraînement ou évaluer l'efficacité de votre programme d'exercice et de nutrition. Si les résultats indiquent une plage correcte pour la santé, conservez votre programme d'activité physique et votre régime alimentaire.
Page 156: Notifications Smartphone
Recevoir des notifications smartphone Notifications d'appel Lorsque vous recevez un appel, votre TomTom Touch vibre et une icône d'appel indique la présence de cet appel. Vous pouvez faire défiler vers le bas pour cacher l'icône ou l'ignorer. Notifications par SMS Lorsque vous recevez un message SMS, votre TomTom Touch vibre et une icône de message indique...
Page 157: Paramètres
Paramètres À propos des paramètres Tous les paramètres de votre TomTom Touch sont définis à l'aide de l'appli mobile MySports ou sur le site Internet MySports. Les paramètres suivants sont disponibles pour votre TomTom Touch : Fréquence cardiaque sur toute la journée ...
Page 158: Préférences
Pour la composition corporelle, le sexe, la taille, le poids et l'âge doivent être pris en compte.  Important : votre TomTom Touch est lié à votre profil. Si vous laissez un autre individu mesurer sa composition corporelle avec votre appareil, il risque d'obtenir une erreur ou un résultat inexact car le résultat est calculé...
Page 159: Compte Tomtom Mysports
Compte TomTom MySports Remarque : le compte MySports est différent du compte TomTom ou MyDrive. Il n'existe aucun lien entre les trois. Plusieurs appareils peuvent être associés à un compte MySports. Votre compte TomTom MySports constitue un emplacement de stockage central pour toutes vos informations d'entraînement.
Page 160 TomTom MySports Connect permet de : enregistrer votre TomTom Touch avec votre compte MySports ;  mettre à jour le logiciel de votre TomTom Touch lorsqu'une nouvelle version est disponible ;  télécharger des informations sur les activités vers votre compte MySports.
Page 161 à TomTom MySports Connect pour transférer les informations sur les activités vers votre compte MySports. Téléphones et appareils mobiles pris en charge L'appli TomTom MySports est prise en charge sur les téléphones et appareils mobiles suivants : iPhone 4S ou version ultérieure ...
Page 162: Partager Vos Activités
Partager vos activités Vous pouvez partager vos activités MySports à l'aide de la fonctionnalité Partage sur les réseaux sociaux de votre compte MySports. Pour démarrer le partage, procédez comme suit : 1. Connectez-vous à MySports. 2. Sélectionnez une activité dans votre tableau de bord MySports. 3.
Page 163 Avertissement TomTom Touch Fitness Tracker n'est pas un dispositif médical et ne saurait se substituer à un diagnostic ou à des soins médicaux. N'utilisez pas TomTom Touch Fitness Tracker si vous êtes enceinte ou que vous portez un stimulateur cardiaque ou tout autre implant médical.
Page 164 Températures de fonctionnement : -20 °C (-4 °F) à 45 °C (113 °F) Directive R&TTE Par la présente, TomTom déclare que les produits et accessoires TomTom sont conformes aux principales exigences et autres dispositions applicables de la directive UE 1999/5/CE. La déclaration de conformité...
Page 165 Partie responsable en Amérique du Nord TomTom, Inc., 2400 District Avenue, Burlington, MA 01803 Tél. : 866 486-6866 option 1 (1-866-4-TomTom) Informations relatives aux émissions au Canada Son fonctionnement est soumis aux deux conditions suivantes : Cet appareil ne doit pas créer d'interférences.
Page 166 Ce produit porte le code R-NZ qui indique sa conformité aux réglementations néo-zélandaises en vigueur. Coordonnées du support client (Australie et Nouvelle-Zélande) Australie : 1300 135 604 Nouvelle-Zélande : 0800 450 973 Noms des modèles TomTom Touch Fitness Tracker : TomTom Touch Fitness Tracker: 1AT00 Certification pour la Chine CMIIT ID / 2016DJ4417...
Page 167 Norme IDA (Singapour) Logo Triman Équipement de type BF Certification pour le Japon R-201-160508 Information de recyclage en japonais Certification pour la Corée MSIP-CMM-NSW-1AT00 해당 무선설비는 운용 중 전파혼신 가능성이 있음...
Page 168 지역에서 사용할 수 있습니다. Remarques (Turquie) Coordonnées du fabricant (Turquie) TomTom International B.V., De Ruyterkade 154, 1011 AC Amsterdam, Pays-Bas, Tél. : +31 (0)20 757 5000 Utilisation, maintenance et réparation (Turquie) Reportez-vous au manuel d'utilisation en ligne, disponible sur le site tomtom.com/support...
Page 169 Informations d'expédition et de manipulation (Turquie) Les bracelets d'activité TomTom doivent être manipulés avec précaution lors de l'expédition. Cela implique de respecter les étiquettes et avertissements présents sur les caisses et palettes d'expédition. Les bracelets doivent être expédiés dans leur emballage d'origine, sans recondition- nement.
Page 170 Déclaration de conformité (2) Déclaration de conformité Nous, TomTom International BV De Ruijterkade 154, 1011 AC Amsterdam, Pays-Bas (Adresse aux États-Unis : TomTom Inc., 2400 District Avenue, Burlington, MA-1803 (1-866-4-TomTom)) Déclarons sous notre entière responsabilité que notre produit : Nom du produit : Bracelet d'activité...
Page 171 Nous, TomTom International BV De Ruijterkade 154 1011 AC Amsterdam Pays-Bas Déclarons sous notre entière responsabilité que notre produit, combiné avec nos accessoires : Nom du produit : Bracelet d'activité TomTom Touch Marque déposée : TomTom Type de modèle : 1TA00 Accessoires : Câble USB (modèle : 4AT00)
Page 172 1) cet appareil ne doit pas créer d'interférences nuisibles et 2) cet appareil doit accepter toutes les interférences qu'il reçoit, y compris celles qui peuvent perturber son fonctionnement. Signé par ou pour le fabricant : Nom (par écrit) : Clement Magniez Titre : Program Manager Lieu et date de délivrance : Amsterdam, le 23 août 2016...
Page 173 Informations de copyright © 2016 TomTom. Tous droits réservés. TomTom et le logo TomTom (« deux mains ») font partie des marques commerciales ou déposées appartenant à TomTom N.V. ou l'une de ses filiales. L'utilisation de ce produit est régie par notre garantie limitée et le contrat de licence utilisateur final, que vous pouvez consulter à...

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