Table des Matières
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HERBES ET FLEURS
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Composez vos propres tisanes
directement du jardin. C'est
simple !
Étapes
Coupez les sections abimées ou
décolorées. Lavez à l'eau froide.
Séchez avec une serviette.
Préchauffez le déshydrateur à 35 ˚C
- 45 ˚C.
Étalez les herbes sur des plateaux.
Séchez pendant 2 à 4heures. Le
temps peut varier considérablement.
Si cela prend plus de 4 heures,
augmentez la température.
Conservez dans un contenant
hermétique.
ReCeTTes - heRbes eT fleURs
Mélange berbère
• ¼ de verveine
• ¼ de menthe
• ¼ hibiscus
• ¼ rose séchée
• épices optionnelles : anis étoilée
et cannelle
Mélange douce nuit
• 1/3 de camomille
• 1/3 de tilleul
• 1/3 verveine
168
Mélange digestion facile
• ¼ menthe
• ¼ tilleul
• ¼ vervaine
• ¼ melisse officinale
• Optionnel : origan
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