Batavus X3 Mode D'emploi page 72

12:00:n jälkeen näyttöön tulee 01:00, mutta AM /
PM vaihtuu
•
aina MODE-painiketta
Minuuttinäyttö villkkuu
•
Aseta minuutit +/- painikkeilla
•
Paina MODE-painiketta
ALM (hälytys/herätys) tulee näyttöön, tuntinäyttö
vilkkuu
•
Aseta tunti +/- painikkeilla
•
Paina MODE-painiketta
Minuuttinäyttö vilkkuu
•
Aseta minuutit +/- painikkeilla
•
Paina MODE-painiketta
•
ALM vilkkuu
•
Valitse +/- painikkeilla ALM-toiminto päälle tai
pois päältä
Mikäli toiminto on käytössä, näytöllä on
kellosymboli
•
Paina MODE-painiketta
Vuosiluku vilkkuu
•
Aseta vuosiluku +/- painikkeilla
•
Paina MODE-painiketta
Kuukausinäyttö vilkkuu
•
Aseta kuukausi +/- painikkeilla
•
Paina MODE-painiketta
Päivänäyttö vilkkuu
•
Aseta päivä +/- painikkeilla
•
Paina MODE-painiketta
Käyttäjänäyttö (User) "U01" vilkkuu
KÄYTTÄJÄ- / HARJOITUSTIETOJEN
TALLENNUS
Pääset myös suoraan käyttäjätietojen asetuksiin
painamalla MODE-painiketta 5 sekuntia.
•
Valitse käyttäjätunnus +/- painikkeilla
•
Paina MODE-painiketta
Valitse sukupuoli (SEX) +/- painikkeilla (M = mies,
F = nainen)
•
Paina MODE-painiketta
Aseta paino (WET) +/- painikkeilla
•
Paina MODE-painiketta
•
Aseta ikä (AGE) +/- painikkeilla
•
Paina MODE -painiketta
Näyttöön tulee hetkeksi maksimisykearvo, jonka
mittari laskee asetetun käyttäjäiän perusteella. Kun
sykearvo poistuu näytöltä, voit valita haluamasi
harjoitusohjelman PROGRAM-painikkeen avulla.
Vahvista valintasi MODE-painikkeella ja aloita
harjoitus.
Voit aloittaa harjoituksen suoraan ilman
tavoitearvoja.
Voit asettaa harjoitukselle tavoitearvoja. Paina
uudestaan MODE-painiketta ja tee haluamasi
asetukset:
7 2
Harjoitusaikanäyttö (minuutit) vilkkuu
•
Aseta harjoitusaika +/- painikkeilla
•
Paina MODE-painiketta
Energiankulutusnäyttö vilkkuu
•
Aseta energiankulutusarvo +/- painikkeilla
•
Paina MODE-painiketta
Harjoitusmatkanäyttö vilkkuu
•
Aseta harjoitusmatka +/- painikkeilla
•
Paina MODE-painiketta
ENNEN HARJOITUKSEN ALKUA:
•
Valita +/- painikkeilla suoraan haluamasi
harjoitusohjelman.
•
MODE-painikkeella voit valita tavoitearvon,
jonka haluat asettaa. Aseta arvo +/- painikkeilla.
Asetusten lopuksi mittari näyttää hetken ajan
käyttäjätietojen mukaista maksimisykearvoa.
Sykearvon poistuttua näytöltä voit aloittaa
harjoituksen.
•
Mikäli nollaat kaikki arvot RESET-painikkeella,
vilkkuu näytöllä päivämääränäyttö. MODE-
painikkeella voit aktivoida toiminnon.
HARJOITUKSEN AIKANA:
Voit säätää +/- painikkeilla harjoitusohjelman
intensiteettiä "P1-P9". Ohjelmassa "PO" valitset
harjoitusintensiteetin, LD 01 - 16, samalla tavalla.
Harjoitusohjelma "PO" perustuu vakioarvoihin.
Voit ottaa ohjelman käyttöön painamalla
harjoituksen aikana MODE ja + painikkeita
yhtäaikaisesti 3 sekunnin ajan. Nyt voit säätää
harjoitusohjelman intensiteettiä (LD 1-16) +/-
painikkeiden avulla. Lopeta harjoitusohjelma "PO"
painamalla uudestaan MODE ja + painikkeita
yhtäaikaisesti.
HUOMAA MITTARIN TOIMINNOISTA:
•
Mittari reagoi kaikkiin impulsseihin muutaman
sekunnin viiveellä (sykemittaus käynnistyy noin 10
sekunnin viiveellä)
•
Kun aloitat harjoitusohjelman, "SCAN"
toiminto on pois päältä. Päänäytössä on tällöin
nopeusarvo. Painamalla SCAN-painiketta näyttö
vaihtaa automaattisesti päänäytön arvoa nopeus –
kcal – matka. MODE-painikkeella voit lukita myös
kcal ja matka-näytöt päänäytölle. Paina MODE-
painiketta kun haluamasi arvo näkyy päänäytöllä.
Painamalla SCAN-painiketta uudestaan näytöt
lähtevät vaihtumaan jälleen automaattisesti.
•
Harjoitusohjelmien jaksojen kesto riippuu
asetetusta kokonaisharjoitusajasta.
Päiväyksen, ajan ja hälytyksen asetuksessa
näyttö on kansainvälisen standardin mukainen,
esimerkiksi:
05 03 2005 10:30 AM
Kuukausi Päivä Vuosi AM=aamupäivä PM=iltapäivä
13:00 PM
0 - 12 12 - 24