Uso - Batavus X3 Mode D'emploi

MEDIDOR
Quite la tapa del compartimento de las pilas de la
parte posterior del medidor. Coloque las pilas (2
pilas de 1,5 V AA) en la pinza.
respetando la posición de los signos + y -. Vuelva a
poner la tapa.
Conecte los cables procedentes del tubo frontal
y del medidor. Introduzca los cables en el tubo
frontal e instale el medidor en el extremo del tubo
frontal. No dañe los cables. Sujete
IMPORTANTE:
el medidor con cuatro tornillos. Retire la tapa
protectora del teclado y de la pantalla del medidor.
REPOSAPIÉS
Coloque los reposapiés en el punto del tubo del
pedal que desee. Para ello, utilice cuatro tornillos y
una tuerca de retención.
PORTABIDÓN
Asegurar el portabidón en el lugar con el tornillo.
TRANSFORMADOR
Conecte el transformador al conector que hay justo
sobre el soporte trasero. Conecte después el cable
Colóquelas
NOTA:
del transformador a la corriente.
•
de la corriente y quite el cable del aparato
inmediatamente después de usarlo.
•
aparato.

USO

Si el dispositivo no ofrece estabilidad, ajuste los
tornillos de sujeción situados debajo del soporte
posterior.
Si cree que hay holgura en los tubos del pedal,
apriete las tuercas del eje del extremo frontal de los
brazos del pedal hasta que desaparezca la holgura.
Monte el aparato sujetando el soporte fijo del
mango del aparato. Coloque el pie en la placa que
está en la posición inferior y estable. Desmonte el
aparato cuando los brazos del pedal hayan dejado
de moverse del todo. Desmóntelo sujetando el
soporte fijo del mango del aparato.
EJERCICIOS CON TUNTURI
El ejercicio con la bicicleta estática es un excelente
ejercicio aeróbico, siempre que se elija una
resistencia no muy alta pero se mantenga durante
bastante tiempo. El ejercicio aeróbico consiste
en aumentar al máximo el suministro de oxígeno
al cuerpo, lo que mejora el estado físico y la
resistencia. La capacidad del cuerpo para quemar
grasas depende directamente de su capacidad de
oxigenación. El ejercicio aeróbico debe ser sobre
todo agradable. Puede usted sudar, pero no debe
asfixiarse. Por ejemplo, mientras pedalea debe
usted poder hablar sin llegar nunca a jadear. Para
conseguir un nivel básico de forma debe hacer
ejercicio como mínimo tres veces por semana,
30 minutos cada vez. Mantener ese nivel básico
M A N U A L D E L U S A R I O
Desenchufe siempre el aparato de ejercicio
Asegúrese de que el cable no queda debajo del
E
•
B A T AV U S
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