Table des Matières
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Choix des souliers et des vêtements
Portez des chaussures athlétiques à semelles en caoutchouc. Portez des vêtements de sport qui vous laissent libre de
vos mouvements.
Fréquence des entraînements
sur le point de vous évanouir. Consultez votre médecin avant de recommencer à utiliser cet appareil.
indicatif.
• 3 fois par semaine pendant 30 minutes chaque fois.
•
Réglage de la selle
blessure.
1. Placez une pédale en position avant et le centre de la pointe du pied au centre de la pédale.
2. Si votre jambe est trop tendue ou si votre pied n'arrive pas à toucher la pédale, abaissez le siège
Descendez du vélo avant de régler le siège.
!
Desserrez et tirez sur le bouton de réglage situé sur le tube du siège. Ajustez le siège à la hauteur
tige est entièrement enclenchée et resserrez complètement le bouton.
Ne relevez pas la position de la tige du siège au-delà de la marque (STOP) sur le tube.
!
Pour rapprocher ou éloigner le siège de la console, desserrez le bouton d'ajustement de la glissière
entièrement enclenchée et resserrez complètement le bouton.
Position du pied/réglage de la courroie de la pédale
Des pédales comportant des courroies permettent une dépose du pied sécuritaire sur le vélo
d'exercice.
1. Placez la pointe de chaque pied sur les pédales.
2. Faites tourner les pédales jusqu'à ce que vous en atteignez une.
3. Serrez la courroie sur la chaussure.
maximale du mouvement en pédalant. Les courroies des pédales peuvent être laissées en place
pour vos séances d'entraînement subséquentes.
Mode Démarrage/Repos
La console passe en mode
Arrêt automatique (mode veille)
démonstration.
FONCTIONNEMENT
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