Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
PL
Spis treści
Wskazówki bezpieczeństwa
• Serwis
• Państwa bezpieczeństwo
Krótki opis
• Pulpit funkcyjny, przyciski
• Wyświetlacz
Szybki start (zapoznawanie
się z urządzeniem)
• Początek treningu
• Koniec treningu
• Tryb uśpienia
Trening
... przez zadane obciążenia
• Count-Up
• Count-Down
• Zakres wartości zadanych
Droga
Czas
Energia
Wiek
Puls docelowy (FAT/FIT/Man.)
Gotowość do treningu
• Profile obciążenia 1 – 6
Wskazówki dotyczące bezpiec-
zeństwa
Ze względu na Państwa bezpieczeństwo prosimy o prze-
strzeganie następujących uwag:
• Trenażer należy posadowić na odpowiednim, mocnym
podłożu.
• Przed pierwszym uruchomieniem i dodatkowo po ok. 6
dniach użytkowania urządzenia należy sprawdzić mocowa-
nie wszystkich połączeń.
• Aby uniknąć urazów wskutek nieprawidłowego lub nadmier-
nego obciążenia treningiem, urządzenie należy użytkować
wyłącznie wg instrukcji.
• Nie zaleca się ustawiania urządzenia na dłuższy czas w
pomieszczeniach wilgotnych ze względu na ryzyko korozji.
• Należy regularnie sprawdzać działanie i stan techniczny
urządzenia.
• Kontrole stanu technicznego i stanu bezpieczeństwa urząd-
zenia należą do obowiązków użytkownika i muszą być
przeprowadzane regularnie i w prawidłowy sposób.
98
PL
All manuals and user guides at all-guides.com
... przez zadane wartości pulsu
98
• HRC1 - Count-Up
98
• HRC2 - Count-Down
98
Funkcje treningowe
99
• Zmiana komunikatów
100
na wyświetlaczu
101-103
• Przerwa/koniec treningu
103
• Ponowne rozpoczęcie treningu
• Recovery (pomiar pulsu
103
odpoczynkowego)
103
Wprowadzane wartości
103
i funkcje
• Tabela: wprowadzane wartości
104
i funkcje
• Przełączanie czas/droga
104
• Tabela: wydarzenia pulsowe
104
• Zmiana profilu
104
Ustawienia indywidualne
104
• Kasowanie łącznej
104
ilości kilometrów
105
105
• Wybór: wskazanie w
105
kJoule/Kcal
• Wybór: wskazanie w
105
km/milach
105
• Obciążenie początkowe
106
HRC1/HRC2
106
Wskazówki ogólne
• Dźwięki systemowe
107
107
• Recovery
• Przełączanie czas/droga
107
• Wskazanie profilu
107
podczas treningu
108
• Informacje o pomiarze pulsu
Z klipsem do ucha
Z pulsem na ręce
109
Z pasem na pierś
• Zakłócenia komputera
109
Instrukcja treningu
• Trening wytrwałościowy
109
• Intensywność obciążenia
109
• Zakres obciążenia
109
Glosariusz
110
110
G
110
W instrukcji symbol ten odsyła do glosa-
riusza. Dane pojęcie jest tam wyjaśnio-
110
ne.
• Defekty lub uszkodzone części należy natychmiast wymie-
niać. Stosować tylko oryginalne części zamienne marki
KETTLER.
• Uszkodzonego urządzenia do chwili jego naprawy nie
wolno użytkować.
• Poziom bezpieczeństwa urządzenia może być utrzymany
tylko pod warunkiem, że będzie ono regularnie sprawdzane
pod kątem uszkodzeń i zużycia.
Dla Państwa bezpieczeństwa:
• Przed podjęciem treningów należy przeprowadzić badania
lekarskie w celu wykluczenia ewentualnych przeciwwskazań
do ćwiczeń na tym trenażerze. Wynik badania lekarskiego
powinien być podstawą dla kształtowania Państwa indywi-
dualnego programu treningowego. Nieprawidłowy lub nad-
mierny trening może być niekorzystny dla zdrowia.
110
111
111
111
111
111
111
111
111
111
111
112
112
112
112
112
Publicité
