Table des Matières
Publicité
2.
Vous êtes alors dans le menu CARDIO. Sélectionnez le mode d'entraînement:
CARDIO DURÉE, CARDIO DIMINUTION OU CARDIO STRECKE
(PARCOURS).
3.
Vous êtes alors dans le sous-menu CARDIO. Indiquez votre poids (uniquement
pour STAIR et TRAC). Pour cela, appuyez sur les touches PLUS ou MINUS
(préconfiguration 70 kg). Confirmez votre saisie en appuyant sur la touche
START.
CARDIO ZEIT (DURÉE)
4.
Vous êtes alors dans la configuration des paramètres. Modifiez, si nécessaire,
les indications Age, Charge, FC max. et FC min. Vous pouvez modifier les
valeurs en appuyant sur les touches PLUS ou MINUS ou bien en les saisissant
sur le pavé numérique. Vous pouvez passer d'un paramètre à l'autre à l'aide des
flèches, de la touche ENTREE du pavé numérique ou bien en sélectionnant
manuellement le paramètre. Confirmez les valeurs modifiées en appuyant sur
la touche START. Si vous vous trompez dans l'indication d'une valeur et qu'elle
est en-dessous ou au-dessus de la plage autorisée, la valeur est surlignée en
rouge. Modifiez l'indication et confirmez de nouveau.
5.
L'affichage passe au mode CARDIO. L'appareil détermine en quelques secondes
votre fréquence cardiaque actuelle. L'entraînement commence au premier palier
d'intensité, dès que la bonne fréquence cardiaque est affichée.
6.
Vous êtes en mode entraînement. Vous pouvez appuyer sur les touches PLUS
ou MINUS pour régler l'intensité de l'effort. La flèche bleue à droite sous la
courbe du pouls et de la performance vous permet de modifier les courbes
affichées. Dans le haut de l'écran, vous voyez la durée de l'entraînement.
7.
Pour arrêter l'entraînement, appuyez sur la touche STOP. Vous pouvez encore
lire les paramètres de l'entraînement (Watt, 1/min, etc.) et les courbes du pouls
et de la performance. Appuyez de nouveau sur la touche STOP pour retourner
au menu principal.
CARDIO DIMINUTION
4.
Vous êtes alors dans la configuration des paramètres. Modifiez, si nécessaire,
les indications Age, Charge, FC max., FC min. et Durée. Vous pouvez modifier
les valeurs en appuyant sur les touches PLUS ou MINUS ou bien en les
saisissant sur le pavé numérique. Vous pouvez passer d'un paramètre à l'autre
à l'aide des flèches, de la touche ENTREE du pavé numérique ou bien en
sélectionnant manuellement le paramètre. Confirmez les valeurs modifiées en
appuyant sur la touche START. Si vous vous trompez dans l'indication d'une
valeur et qu'elle est en-dessous ou au-dessus de la plage autorisée, la valeur
est surlignée en rouge. Modifiez l'indication et confirmez de nouveau.
6 0
Modifications techniques ou optiques et erreurs d'impression réservées
Utilisation
© 2012
-
by ERGO-FIT GmbH & Co. KG
Publicité
Chapitres
Table des Matières
