Cardio - ERGO-FIT CARDIO LINE 4000 Mode D'emploi

sur la touche START.
7. Vous êtes en mode entraînement. Vous pouvez appuyer sur les touches PLUS
ou MINUS pour régler l'intensité de l'effort. Vous pouvez effectuer cette
modification dans une plage d'intensité prédéfinie. Sur le TRAC, vous pouvez
également modifier l'inclinaison en appuyant sur les touches AUF (HAUT) ou
AB (BAS).
8. L'entraînement s'arrête automatiquement après écoulement de la durée choisie.
Vous pouvez également arrêter l'entraînement en appuyant sur la touche STOP.
Dans les deux cas, les paramètres de l'entraînement (Watt, 1/min, etc.) restent
affichés, le déroulement chronologique est représenté dans votre profil sous
forme de graphique. Appuyez de nouveau sur la touche STOP pour retourner
au menu principal.
7.1.1.3

CARDIO

Pour pouvoir effectuer un entraînement CARDIO (entraînement avec surveillance de
la FC), vous devez utiliser la ceinture pectorale et l'émetteur POLAR. C'est le seul
moyen de mesurer votre fréquence cardiaque et d'obtenir une régulation automatique
de l'intensité de l'effort. Le mode CARDIO/SYSTEM permet de réguler l'intensité de
l'effort en fonction de la fréquence cardiaque. L'objectif est de maintenir une fréquence
cardiaque optimale tout au long de l'entraînement.
Nous recommandons d'utiliser la ceinture pectorale pour les modes CARDIO et TEST
pour prendre le pouls. La prise de pouls au poignet ne sert que de contrôle. Pour
pouvoir déterminer votre rythme cardiaque limite inférieur et supérieur, effectuez un
test cardio ERGO-FIT (sur les CYCLE 4000 S, 4000 S SP ou 4000 S MED).
Avant de commencer un entraînement CARDIO, vous devez définir les
paramètres suivants:
PULSMAX
PULSMIN
INTENSITÉ DE DÉPART = intensité au début de l'entraînement
Pour le TRAC =
Pour l'entraînement CARDIO/SYSTEM, vous avez le choix entre deux modes :
⊗ Entraînement CARDIO sans carte à puce
⊗ Entraînement CARDIO avec carte à puce
L'entraînement avec la carte à puce est une aide considérable aussi bien pour
l'utilisateur que pour l'entraîneur. L'utilisateur s'entraîne toujours dans sa plage de
rythme cardiaque et il ne risque pas de se surcharger. L'entraîneur sait que l'utilisateur
5 0
Modifications techniques ou optiques et erreurs d'impression réservées
= limite supérieure du rythme cardiaque pendant l'entraînement
= limite inférieure du rythme cardiaque pendant l'entraînement
vitesse maximale lors de l'entraînement
(l'entraînement commence à la moitié de la vitesse maximale)
Utilisation
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