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pour STAIR et TRAC). Pour cela, appuyez sur les touches PLUS ou MINUS
(préconfiguration 70 kg). Confirmez votre saisie en appuyant sur la touche
START.
3.
Vous êtes alors dans la configuration du paramètre Durée (pour le TRAC Poids
et durée). Choisissez la durée de votre entraînement, entre 5 et 60 minutes,
(valeur prédéfinie 20 min.) et confirmez en appuyant sur START.
4.
Vous êtes en mode d'entraînement. La plage d'entraînement est délimitée par
deux lignes horizontales. Vous pouvez appuyer sur les touches PLUS ou MINUS
pour régler l'intensité de l'effort. Si vous souhaitez modifier considérablement
l'intensité de l'effort, maintenez la touche PLUS ou MINUS enfoncée. Sur le
TRAC, vous pouvez également modifier l'inclinaison en appuyant sur les touches
AUF (HAUT) ou AB (BAS).
5.
L'entraînement s'arrête automatiquement après écoulement de la durée choisie.
Pour arrêter l'entraînement, vous pouvez également appuyer sur la touche
STOP. Vous pouvez encore lire les paramètres de l'entraînement (Watt, 1/min,
etc.). En outre, vous verrez une représentation graphique de l'évolution de votre
fréquence cardiaque. Appuyez de nouveau sur la touche STOP pour retourner
au menu principal.
7.1.1.5
VELO DÉRAILLEUR (uniquement pour CYCLE et RECUMBENT)
Ce mode vous permet de vous entraîner aussi longtemps que vous le souhaitez. Le
dérailleur permet de simuler une ascension ou une descente en montage.
1.
Naviguez dans le programme à l'aide des touches PLUS/MINUS pour
sélectionner VELO DÉRAILLEUR. Confirmez en appuyant sur la touche
START.
2.
Vous êtes alors dans le sous-menu Paramètre. Indiquez votre poids. Pour cela,
appuyez sur les touches PLUS ou MINUS (préconfiguration 70 kg). Confirmez
votre saisie en appuyant sur la touche START.
3.
Vous êtes en mode entraînement. Vous pouvez appuyer sur les touches PLUS
ou MINUS pour actionner le dérailleur et par conséquent l'intensité de l'effort.
4.
Pour arrêter l'entraînement, appuyez sur la touche STOP. Les paramètres de
l'entraînement (Watt, 1/min, etc.) restent affichés, le déroulement chronologique
est représenté sous forme de graphique dans votre profil. Appuyez de nouveau
sur la touche STOP pour retourner au menu principal.
7.1.1.6
TEST* (uniquement pour CYCLE et TRAC)
Le type de programme TEST ne fait pas partie des programmes standard. Il est
disponible uniquement pour les CYCLE et TRAC des gammes 4000 S, 4000 S MED,
4000 S SP. Les valeurs indiquées lors des tests courts ne sont que des recommandations
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Modifications techniques ou optiques et erreurs d'impression réservées
Utilisation
© 2012
-
by ERGO-FIT GmbH & Co. KG
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