Cardio; Avant De Commencer Un Entraînement Cardio, Vous Devez Définir Les Paramètres Suivants - ERGO-FIT CARDIO LINE 4000 Mode D'emploi

CARDIO LINE 4000 S/S MED/MED/SP/S SP
CARDIO LINE 4100 S/S MED/MED
4. Pour arrêter l'entraînement, appuyez sur la touche STOP. Vous pouvez encore
lire les paramètres de l'entraînement (Watt, 1/min, etc.) et les courbes du pouls
et de la performance. Appuyez de nouveau sur la touche STOP pour retourner
au menu principal.
7.1.2.4

CARDIO

Pour pouvoir effectuer un entraînement CARDIO (entraînement avec surveillance de
la FC), vous devez utiliser la ceinture pectorale et l'émetteur POLAR. C'est le seul
moyen de mesurer votre fréquence cardiaque et d'obtenir une régulation automatique
de l'intensité de l'effort. Le mode CARDIO/SYSTEM permet de réguler l'intensité de
l'effort en fonction de la fréquence cardiaque. L'objectif est de maintenir une fréquence
cardiaque constante tout au long de l'entraînement.
Nous recommandons d'utiliser la ceinture pectorale pour les modes CARDIO et TEST
pour prendre le pouls. La prise de pouls au poignet ne sert que de contrôle. Pour
pouvoir déterminer votre fréquence cardiaque limite inférieure et supérieure, effectuez
un test cardio ERGO-FIT (sur les CYCLE 4100 S, 4100 S SP ou 4000 S MED).
Avant de commencer un entraînement CARDIO, vous devez définir les
paramètres suivants:
PULSMAX =
PULSMIN =
STARTBELASTUNG (INTENSITÉ DE DÉPART) = au démarrage de l'entraînement
pour le TRAC =
Pour l'entraînement CARDIO/SYSTEM, vous avez le choix entre deux modes:
⊗ Entraînement CARDIO sans carte à puce
⊗ Entraînement CARDIO avec carte à puce
L'entraînement avec la carte à puce est une aide considérable aussi bien pour
l'utilisateur que pour l'entraîneur. L'utilisateur s'entraîne toujours dans sa plage de
rythme cardiaque et il ne risque pas de se surcharger. L'entraîneur sait que l'utilisateur
s'entraîne de manière optimale et ne doit pas surveiller continuellement si le client
s'entraîne dans la plage d'intensité optimale. En outre, elle simplifie l'utilisation de
l'appareil, puisque l'utilisateur n'a plus besoin de configurer son entraînement. La
carte à puce ERGO-FIT vous permet d'effectuer l'entraînement cardio à points ERGO-
FIT.
Voici comment procéder pour un entraînement sans carte à puce :
1. Dans le menu principal, appuyez sur la touche CARDIO.
Modifications techniques ou optiques et erreurs d'impression réservées
limite supérieure du rythme cardiaque pendant l'entraînement
limite inférieure du rythme cardiaque pendant l'entraînement
vitesse maximale lors de l'entraînement
(l'entraînement commence à la moitié de la vitesse maximale)
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