Suivi De Votre Sommeil; Définir Un Objectif De Sommeil; Détecter Les Ronflements Et Les Niveaux De Bruit Pendant Le Sommeil - Fitbit versa 3 Manuel Utilisateur

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Suivi de votre sommeil

Portez votre Versa 3 lorsque vous vous couchez pour suivre automatiquement les statistiques
de base de votre sommeil, dont la durée et les différentes phases de votre sommeil (temps passé
en sommeil paradoxal, sommeil léger et sommeil profond) ainsi que votre score de sommeil
(la qualité de votre sommeil).
Versa 3 enregistre également la variation estimée de votre oxygène tout au long de la nuit afin
de vous aider à détecter de potentiels troubles respiratoires.
Pour afficher les statistiques relatives à votre sommeil, synchronisez votre coach électronique
dès votre réveil et consultez l'application Fitbit, ou faites glisser votre doigt vers le haut de l'écran
depuis l'affichage heure et statistiques de votre montre.
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Définir un objectif de sommeil
Pour commencer, votre objectif de sommeil est de 8 heures par nuit.
Personnalisez cet objectif en fonction de vos besoins.
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Détecter les ronflements et les niveaux de bruit pendant le sommeil
Grâce à un abonnement Premium, vous pouvez activer la fonctionnalité de détection du bruit
et des ronflements et ainsi permettre au micro de votre Fitbit Versa 3 de suivre le bruit, notamment
vos ronflements ou ceux de la personne à côté de vous. En analysant les informations sur le bruit toutes
les quelques secondes, votre appareil peut suivre le niveau de bruit général de votre environnement
et vérifier si vous ronflez tout au long de la nuit.
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