Panasonic EP-MAK1 Mode D'emploi page 79

Étirement
L'opération d'étirement consiste à étirer ou à tordre le corps à l'aide des mouvements d'air ou de rouleaux de massage.
Partie centrale du corps
Étirement du « Cou »
Étire les muscles du
cou.
② L'air est déchargé depuis le
Étirement de la « Poitrine »
Étend les muscles autour des omoplates et de la poitrine.
① Retient les épaules avec le
coussin gonflable du côté
des épaules.
② Comprime le dos en avant
avec les rouleaux de massage.
Étirement du « Bas du dos »
Étend les muscles
autour du bas du dos.
1) Étire des cuisses au bas de l'abdomen.
① Vos hanches sont
soulevées par le
coussin gonflable du
siège.
Parties du corps pour l'étirement
Jambes
Description de l'action d'étirement
① Les rouleaux de massage
maintiennent la base du cou.
coussin gonflable du siège.
① Les rouleaux de massage
maintiennent le bas du dos.
② L'air est déchargé du
coussin gonflable du siège.
Étirement de la « Partie centrale du corps »
② Avec les côtés des épaules et les mollets/pieds
pris en sandwich, le repose-jambes est abaissé.
Cou
Poitrine
Bas du dos
Bassin
Étirement du « Bassin »
Étire et tord les muscles autour du
bassin par alternance vers la gauche
et vers la droite.
① Le repose-jambes
s'abaissera.
② Le coussin gonflable
du siège se gonfle par
alternance à gauche
et à droite.
Étirement de la « Jambe »
Étend les muscles de la zone du genou aux cuisses.
① Le corps est retenu avec
les coussins gonflables
sur le siège ou sur les
côtés des cuisses.
② Le repose-jambes est
abaissé, puis les mollets
et les genoux sont
comprimés par derrière.
⁃
Si vous faites un étirement des jambes avec la
section de massage de la plante des pieds glissée
vers l'extérieur, il peut frapper le sol.
2) Étire autour de la colonne vertébrale.
③ Avec les épaules retenues
par les coussins gonflables
latéraux des épaules, l'air
est évacué du coussin
gonflable du siège.
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