Programmes Basés Sur Des Objectifs - Taurus Rx7 Notice De Montage Et Mode D'emploi

3.2.2 Programmes basés sur des objectifs
L'appareil dispose de quatre programmes basés sur des objectifs : Distance (distance), Time (temps),
Calories (calories) et Stroke Rate (fréquence des coups de rame).
Distance
1. Pour sélectionner le mode Distance, appuyez sur le symbole correspondant dans le menu
principal.
2. Sélectionnez 500 m, 1000 m, 1500 m, 3000 m, 5000 m ou Customize pour définir une valeur
personnalisée.
3. Appuyez sur START pour démarrer l'entraînement.
L'entraînement démarre.
La distance réglée fait l'objet d'un compte à rebours, les autres
valeurs sont comptées à partir de zéro.
4. Pour modifier la résistance, appuyez sur les touches
Level + / -.
5. Pour modifier la fréquence de coups cible, appuyez sur
Stroke Rate ∧∨ .
6. Pour mettre le programme en pause, appuyez sur PAUSE.
7. Pour arrêter l'entraînement, appuyez sur STOP.
→
La console affiche alors un résumé de vos données d'entraînement.
Time
1. Pour sélectionner le mode Time, appuyez sur le symbole correspondant dans le menu principal.
2. Sélectionnez 10 Min, 20 Min, 30 Min, 40 Min, 60 Min ou Customize pour définir une valeur
personnalisée.
3. Appuyez sur START pour démarrer l'entraînement.
L'entraînement démarre.
La durée réglée fait l'objet d'un compte à rebours, les autres
valeurs sont comptées à partir de zéro.
4. Pour modifier la résistance, appuyez sur les touches
Level + / -.
5. Pour modifier la fréquence de coups cible, appuyez sur
Stroke Rate ∧∨ .
6. Pour mettre le programme en pause, appuyez sur PAUSE.
7. Pour arrêter l'entraînement, appuyez sur STOP.
→
La console affiche alors un résumé de vos données d'entraînement.
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