Programme Workouts - Taurus Rx7 Notice De Montage Et Mode D'emploi

3.2.5

Programme Workouts

L'appareil dispose d'un programme « Workouts ». Vous y trouverez des programmes d'entraînement
prédéfinis.
1. Pour sélectionner le programme Workouts,
appuyez sur « Workouts » dans le menu. (cf. fig.
1)
Vous accédez alors aux paramètres Workouts.
2. Définissez un programme d'entraînement. (cf.
fig. 2)
REMARQUE
L
Niveaux d'entraînement : A1-A4 (débutant), B1-
B4 (normal), C1-C4 (avancé). (cf. fig. 2)
3. Sélectionnez la durée d'entraînement.
4. Appuyez sur START pour démarrer l'entraînement.
→
La console affiche les données d'entraînement
1
0 0
suivantes :
+ 1 : Le niveau de résistance en cours et la
fréquence de coups cible.
+ 2 : La barque du haut représente votre adversaire
virtuel. La barque du bas représente votre
HR onstant Power
performance.
+ 3 : Indique la fréquence cardiaque en cours.
1
1
0 0
F-Plus-H
F-Plus-M
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0
1 evel
0 spm
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istance Time Time 00m
:
m min sec min sec
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8
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evel Target tro e Rate
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0
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evel Target tro e Rate
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8 10 11 1 1 1 1 16 1
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0
10
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onstant Power Wor outs Wor outs
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B1 B B B 1
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evel Target tro e Rate
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8 10 11 1 1 1 1 16 1 18
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Time Time 00m alories
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MaxHR THR MinHR
Watt tro e Rate tro es
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1 1 1 1 16 1
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