Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
3. Анализ результатов
Процентное содержание жировой ткани
Приведенные ниже значения процентного содержания жировой ткани представляют собой лишь ориенти-
ровочные величины (за более подробной информацией обратитесь к врачу!).
Мужчины
Возраст
очень
хорошо
хорошо
10–14
<11%
11–16%
15-19
<12%
12-17%
20-29
<13%
13-18%
30-39
<14%
14-19%
40-49
<15%
15-20%
50-59
<16%
16-21%
60-69
<17%
17-22%
70-100
<18%
18-23%
У спортсменов часто бывает более низкое значение. В зависимости от вида спорта, интенсивности трени-
ровок и физической конституции могут быть достигнуты значения, которые значительно меньше указан-
ных ориентировочных значений.
Но учтите, что при слишком низких значениях может возникнуть опасность для здоровья.
Процентное содержание воды:
Процентное содержание воды обычно находится в следующих пределах:
Мужчины
Возраст
плохо
хорошо
10-100
<50%
50-65%
Жировая ткань содержит относительно мало воды. Поэтому у людей с высоким процентным содержанием
жировой ткани процентное содержание воды может быть меньше ориентировочных значений. У людей, за-
нимающихся видами спорта, требующими выносливости, напротив, ориентировочные значения могут быть
превышены из-за малого процентного содержания жировой ткани и большого процентного содержания
мышечной ткани.
Процентное содержание воды, определенное с помощью этих весов, непригодно для того, чтобы делать
медицинские заключения, например, о возрастном накоплении воды в организме. При необходимости об-
ратитесь к врачу.
В принципе, нужно стремиться к высоким значениям процентного содержания воды.
Процентное содержание мышечной ткани:
Процентное содержание мышечной ткани обычно находится в следующих пределах:
Мужчины
Возраст
мало
норма
10–14
<44%
44–57%
15–19
<43%
43–56%
20–29
<42%
42–54%
30–39
<41%
41–52%
40–49
<40%
40–50%
50–59
<39%
39-48%
60–69
<38%
38–47%
70–100
<37%
37–46%
удовлетвори-
плохо
тельно
16,1–21%
>21,1%
17,1-22%
>22,1%
18,1-23%
>23,1%
19,1-24%
>24,1%
20,1-25%
>25,1%
21,1-26%
>26,1%
22,1-27%
>27,1%
23,1-28%
>28,1%
очень хорошо
>65%
много
>57%
>56%
>54%
>52%
>50%
>48%
>47%
>46%
Женщины
Возраст
очень
хорошо
хорошо
10-14
<16%
16-21%
15-19
<17%
17-22%
20-29
<18%
18-23%
30-39
<19%
19-24%
40-49
<20%
20-25%
50-59
<21%
21-26%
60-69
<22%
22-27%
70-100
<23%
23-28%
Женщины
Возраст
плохо
хорошо
10-100
<45%
45-60%
Женщины
Возраст
мало
норма
10–14
<36%
36–43%
15–19
<35%
35–41%
20–29
<34%
34–39%
30–39
<33%
33–38%
40–49
<31%
31–36%
50–59
<29%
29–34%
60–69
<28%
28–33%
70–100
<27%
27–32%
53
удовлетвори-
плохо
тельно
21,1-26%
>26,1%
22,1-27%
>27,1%
23,1-28%
>28,1%
24,1-29%
>29,1%
25,1-30%
>30,1%
26,1-31%
>31,1%
27,1-32%
>32,1%
28,1-33%
>33,1%
очень хорошо
>60%
много
>43%
>41%
>39%
>38%
>36%
>34%
>33%
>32%
Publicité
