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La determinazione dell'acqua corporea con questa bilancia non è adatta a trarre conclusioni mediche, ad es.
sull'accumulo di acqua nel corpo dovuto all'età. Consultare il proprio medico su questo argomento.
Fondamentalmente si deve aspirare ad un'alta percentuale di acqua corporea.
Percentuale di muscoli:
La percentuale di muscoli (%) si colloca normalmente nei seguenti campi:
Uomo
Età
bassa
normale
10–14
<44%
44–57%
15–19
<43%
43–56%
20–29
<42%
42–54%
30–39
<41%
41–52%
40–49
<40%
40–50%
50–59
<39%
39-48%
60–69
<38%
38–47%
70–100
<37%
37–46%
Massa ossea
Come il resto del corpo, le ossa sono naturalmente sottoposte a processi di calcificazione, sgretolamento e invec-
chiamento. La massa ossea cresce rapidamente durante l'infanzia e raggiunge il suo punto massimo all'età di circa
30-40 anni per poi tendere a ridursi con il passare dell'età. Una sana alimentazione (in particolare un corretto apporto
di calcio e vitamina D) e una regolare attività fisica possono contrastare lo sgretolamento delle ossa. Un aumento
della massa muscolare consente di migliorare ulteriormente la stabilità dello scheletro. Questa bilancia non rileva il
contenuto di calcio nelle ossa, ma calcola il peso di tutti i componenti delle ossa (sostanze organiche e inorganiche e
acqua). È pressoché impossibile influire sulla massa ossea, che però non presenta significative variazioni per quanto
riguarda i fattori determinanti (peso, statura, età, sesso). Non sono disponibili direttive e suggerimenti riconosciuti.
AVVERTENZA:
Non confondere la massa ossea con la densità ossea.
La densità ossea può essere determinata solo tramite una visita medica (ad esempio tomografia computerizzata,
ultrasuoni). La bilancia non è pertanto in grado di diagnosticare eventuali alterazioni delle ossa e della loro durezza
(ad esempio l'osteoporosi).
AMR
Il metabolismo di attività (AMR = active metabolic rate) è il fabbisogno energetico quotidiano del corpo in condizio-
ni di attività. Il consumo di energia di un essere umano cresce con l'aumentare dell'attività fisica; questo consumo
viene rilevato dalla bilancia diagnostica grazie al grado di attività impostato (1– 5).
Per mantenere il proprio peso occorre reintegrare nel corpo l'energia consumata assumendo cibi e bevande. Se
per un lungo periodo non si reintegra completamente l'energia consumata, il corpo colma la differenza attingendo
dalle scorte di grasso, e il peso diminuisce.
Se invece per un lungo periodo si assume energia superiore al valore del metabolismo di attività (AMR) calcolato,
il corpo non riesce a bruciare l'eccesso di energia, il surplus si deposita sotto forma di grasso e il peso aumenta.
Donna
alta
Età
>57%
10–14
>56%
15–19
>54%
20–29
>52%
30–39
>50%
40–49
>48%
50–59
>47%
60–69
>46%
70–100
38
bassa
normale
alta
<36%
36–43%
>43%
<35%
35–41%
>41%
<34%
34–39%
>39%
<33%
33–38%
>38%
<31%
31–36%
>36%
<29%
29–34%
>34%
<28%
28–33%
>33%
<27%
27–32%
>32%
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