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– A continuación la balaza está lista para la medción. Si no se efectúa ninguna medición, la balanza se desconecta
automáticamente después de unos segundos.
Grado de actividad
En la selección del grado de actividad es importante la observación a medio y largo plazo.
Grado de actividad
1
2
3
4
5
Una vez insertados todos los parámetros puede determinarse ahora el peso, la masa adiposa y los otros valores.
2.4 Llevar a cabo la medición
Encienda la báscula (pise brevemente la superficie de pesaje). Espere hasta que aparezca la indicación "0.0".
– Pulse primero la tecla
posición de memoria que desee en la que se guardarán sus datos personales pulsando varias veces, si es
necesario, la tecla
o . Estos se muestran de forma sucesiva hasta que aparece la indicación "0.0" y el sexo
seleccionado.
- Súbase descalzo a la báscula y asegúrese de apoyarse cuidadosamente, repartiendo bien el peso entre los dos
pies, y de pisar los electrodos de acero inoxidable.
Con la báscula apagada:
- Pulse "SET".
– Aparece el último registro de usuario seleccionado. Otra posibilidad es elegir la posición de memoria que desee
en la que se guardarán sus datos personales pulsando varias veces, si es necesario, la tecla
muestran de forma sucesiva hasta que aparece la indicación "0.0" y el sexo seleccionado. Entonces podrá volver
a pesarse.
– Durante la medición de los demás parámetros aparece "
Los resultados de la medición se visualizan poco después.
Aviso: No debe haber contacto entre los pies, piernas, pantorrillas ni muslos. De lo contrario, la medición no
podrá realizarse correctamente.
Se visualizan los siguientes resultados de la medición:
– Peso corporal en kg
– Masa adiposa BF en %
– Masa líquida BW en %
– Masa muscular MM en %
– Masa ósea BM, en kg
– Metabolismo activo en Kcal (AMR)
– BMI (= IMC)
– Ahora son visualizados otra vez sucesivamente todos los valores medidos, luego se desconecta la báscula
automáticamente.
2.5 Consejos para el uso
Lo siguiente es importante para determinar las masas adiposa, líquida y muscular del cuerpo/
Proporción ósea:
– Intente pesarse siempre a la misma hora (mejor por la mañana) tras haber estado en el servicio, en ayu-nas y sin
ropa para obtener resultados comparables.
– La medición siempre debe realizarse descalzo, pudiendo resultar útil humedecer ligeramente las plantas de
los pies. Si las plantas de los pies están totalmente secas, los resultados pueden ser incorrectos debido a que
presentan una conductividad eléctrica insuficiente.
– No debe haber contacto entre los dos pies, piernas, pantorrillas ni muslos. En caso contrario será imposible
realizar la medición correctamente.
Actividad física
Ninguna.
Poca: Ejercicio físico esporádico y suave (p.ej. paseos, trabajo suave en el jardín,
ejercicios gimnásticos).
3 Media: Ejercicio físico, al menos entre 2 y 4 vez por semana, 30 minutos cada vez.
4 Alta: Ejercicio físico, al menos entre 4 y 6 vez por semana, 30 minutos cada vez.
Muy alta: Ejercicio físico intenso, entrenamiento intensivo o fuerte trabajo físico
diario, al menos 1 hora en cada caso.
y aparecerá el último registro de usuario seleccionado. Otra posibilidad es elegir la
".
28
o . Estos se
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