Table Des Matières - Garmin FORERUNNER 45 Manuel D'utilisation

Table des matières

Introduction..................................... 1
Présentation de l'appareil....................... 1
Icônes d'état............................................ 2
Couplage de votre smartphone avec
votre appareil.......................................... 2
Affichage du menu des commandes.... 3
Entraînement................................... 4
Prêt... Partez............................................ 4
Démarrage d'une activité........................5
Astuces pour l'enregistrement des
activités............................................... 5
Arrêt d'une activité.................................. 5
Évaluation d'une activité......................... 5
Entraînements......................................... 5
Suivi d'un entraînement...................... 6
A propos du calendrier
d'entraînement.................................... 7
Programmes Adaptive Training......... 7
Entraînements fractionnés................. 8
Utilisation des intervalles de course et
de marche............................................. 10
Entraînement en salle........................... 10
Étalonnage de la distance sur tapis de
course................................................ 10
Records personnels.............................. 10
Consultation de vos records
personnels......................................... 11
Restauration d'un record
personnel........................................... 11
Suppression d'un record
personnel........................................... 11
Suppression de tous les records
personnels......................................... 11
Suivi des activités.......................... 11
Objectif automatique............................ 12
Utilisation de l'alarme invitant à
bouger................................................... 12
Activation de l'alarme invitant à
bouger................................................ 12
Evénements Garmin Move IQ™............ 12
Minutes intensives................................12
Gain de minutes intensives.............. 13
Suivi du sommeil.................................. 13
Table des matières
Utilisation du suivi du sommeil
automatique...................................... 13
Utilisation du mode Ne pas
déranger............................................ 13
Fonctions Intelligentes................... 14
Fonctionnalités Bluetooth
connectées............................................ 14
Synchronisation manuelle des
données avec Garmin Connect........ 14
Widgets................................................. 15
Affichage des widgets...................... 15
Localisation d'un appareil mobile
perdu......................................................16
Contrôle de la lecture de la musique sur
un smartphone connecté..................... 16
Activation des notifications
Bluetooth............................................... 16
Affichage des notifications.............. 16
Gestion des notifications................. 17
Désactivation de la connexion
Bluetooth du smartphone................. 17
Activation et désactivation des alertes
de connexion du smartphone.......... 17
Synchronisation des activités.............. 17
Lectures de signaux sonores pendant
votre activité......................................... 17
Fonctions de suivi et de sécurité......... 18
Ajout de contacts d'urgence............ 18
Activation et désactivation de la
détection d'incident.......................... 18
Demande d'assistance..................... 19
Fonctions de fréquence cardiaque..19
Fréquence cardiaque au poignet......... 19
Port de l'appareil............................... 19
Astuces en cas de données de
fréquence cardiaque inexactes........ 19
Affichage du widget Fréquence
cardiaque........................................... 20
Diffusion de la fréquence cardiaque
aux Garmin appareils........................ 20
Configuration d'une alerte de
fréquence cardiaque anormale........ 21
Désactivation du moniteur de
fréquence cardiaque au poignet...... 21
A propos des zones de fréquence
cardiaque.............................................. 21
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