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Manuels Connexes pour Garmin FORERUNNER 45
Sommaire des Matières pour Garmin FORERUNNER 45
- Page 1 FORERUNNER ® Manuel d'utilisation...
- Page 2 Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation d'en avertir quelque personne physique ou morale que ce soit.
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Page 3: Table Des Matières
Activation de l'alarme invitant à bouger ......... 5 Connect ................12 Evénements Garmin Move IQ™ ..........5 Utilisation de Garmin Connect sur votre ordinateur ..... 12 Minutes intensives ..............5 Capteurs ANT+ ............. 12 Gain de minutes intensives ............ 5 Couplage des capteurs ANT+ .......... - Page 4 Mises à jour produit ..............18 Mise à jour du logiciel avec l'application Garmin Connect ... 18 Configuration de Garmin Express ........18 Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express ....18 Informations complémentaires ..........18 Suivi des activités ..............18 Mon nombre de pas quotidiens ne s'affiche pas ....
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Page 5: Introduction
ASTUCE : vous pouvez maintenir le bouton LIGHT enfoncé et sélectionner pour activer manuellement le mode couplage. Pour ajouter votre appareil à votre compte Garmin Connect, sélectionnez une option : • Si c'est le premier appareil que vous couplez avec l'application Garmin Connect, suivez les instructions à... -
Page 6: Démarrage D'une Activité
Une fois votre course terminée, sélectionnez STOP pour intégrées depuis Garmin Connect puis les transférer sur votre arrêter le chrono. appareil. Sélectionner une option : Vous pouvez programmer des entraînements à l'aide de Garmin Connect. Vous pouvez programmer des entraînements à... -
Page 7: A Propos Du Calendrier D'entraînement
Programmes Adaptive Training l'activité sélectionnée. Il y a un programme Adaptive Traning sur votre compte Garmin Sélectionnez Distance, Temps ou Ouvert. Connect et Garmin Coach pour y intégrer vos objectifs ®... -
Page 8: Utilisation Des Intervalles De Course Et De Marche
Étalonnage de la distance sur tapis de course Sélectionnez une activité. Pour enregistrer des distances plus précises sur votre tapis de Sélectionnez Options > Entraînements > Intervalles > course, vous pouvez étalonner la distance après avoir couru au Faire entraînement. moins 1,5 km (1 mi) sur un tapis de course. -
Page 9: Suivi Des Activités
Des segments supplémentaires apparaissent après Portez l'appareil sur vous lorsque vous dormez. chaque quart d'heure d'inactivité. L'appareil émet également un Envoyez vos données de suivi du sommeil sur le site Garmin signal sonore ou vibre si les tonalités audibles sont activées Connect (Garmin Connect, page 12). -
Page 10: Synchronisation Manuelle Des Données Avec Garmin Connect
Téléchargements d'activité : envoie automatiquement votre Historique : affiche l'historique de vos activités ainsi qu'un activité à l'application Garmin Connect dès la fin de son graphique de vos activités enregistrées. enregistrement. Minutes intensives : suit le temps passé à effectuer des Instructions audio : permet à... -
Page 11: Contrôle De La Lecture De La Musique Sur Un Smartphone Connecté
Vous pouvez synchroniser des activités à partir d'autres appareils Garmin vers votre appareil Forerunner via votre Sélectionner une option : compte Garmin Connect. Ceci permet à votre appareil de • Sélectionnez pour lire et mettre en pause la piste audio refléter plus précisément votre statut d'entraînement et votre... -
Page 12: Ajout De Contacts D'urgence
GPS à vos contacts d'urgence. courez ni pendant vos entraînements. Détection d'incident : permet à l'application Garmin Connect d'envoyer un message à vos contacts d'urgence lorsque l'appareil Forerunner détecte un incident. -
Page 13: Configuration D'une Alerte De Fréquence Cardiaque Anormale
REMARQUE : les instructions de couplage sont différentes Objectifs physiques en fonction des modèles de Garmin compatibles. Reportez- vous au manuel d'utilisation. La connaissance de vos plages cardiaques peut vous aider à mesurer et à améliorer votre forme en comprenant et en ASTUCE : pour arrêter de diffuser vos données de fréquence... -
Page 14: Calcul Des Zones De Fréquence Cardiaque
Sur l'appareil, l'estimation de votre VO2 max. s'affiche sous la puis saisissez une durée en minutes. forme d'un chiffre, d'une description et d'un niveau sur une jauge colorée. Sur votre compte Garmin Connect vous pouvez voir Fonctions de fréquence cardiaque... -
Page 15: Body Battery
Vous pouvez synchroniser votre appareil avec votre compte informations reçues du capteur. Garmin Connect pour afficher votre niveau de Body Battery le plus récent, les tendances sur le long terme ainsi que des REMARQUE : lorsque la mémoire de l'appareil est saturée, les détails supplémentaires... -
Page 16: Suppression De Fichiers
L'application Garmin Express ™ connecte votre appareil à votre compte Garmin Connect via un ordinateur. Vous pouvez utiliser • Pour les ordinateurs Apple, sélectionnez l'appareil, puis l'application Garmin Express pour télécharger vos données Fichier > Ejecter. -
Page 17: Accéléromètre
étalonné un accéléromètre avec un autre produit changements sont automatiquement enregistrés dans ce profil. Garmin, vous connaissez sans doute ce facteur. Personnalisation de vos options d'activité Maintenez le bouton UP enfoncé. -
Page 18: Modification De Vos Activités Affichées
Sélectionnez les activités à afficher sur votre appareil. A partir du cadran de montre, sélectionnez START. Sélectionnez Terminé. Sélectionnez une activité. Synchronisez votre appareil avec l'application Garmin Connect Sélectionnez Options > Alertes connectées > Ajout. nouv. pour afficher les activités mises à jour (Synchronisation >... -
Page 19: Activation De La Touche Circuit
Ne pas déranger pendant vos heures de sommeil habituelles. Vous pouvez définir vos État : désactive les fonctions de suivi d'activité. heures de sommeil habituelles sur votre compte Garmin Alarme invitant à bouger : affiche un message et la barre Connect (Utilisation du mode Ne pas déranger, page... -
Page 20: Paramètres De L'heure
Sélectionnez une activité. Mise à jour du logiciel : vous permet d'installer les mises à jour Modification des unités de mesure logicielles téléchargées à l'aide de Garmin Express ou de Vous pouvez personnaliser les unités de mesure de distance. l'application Garmin Connect (Mise à... -
Page 21: Informations Sur L'appareil
Vous pouvez charger l'appareil en branchant le câble USB à Type de pile Batterie rechargeable lithium-ion intégrée un adaptateur secteur approuvé par Garmin à l'aide d'une Autonomie de la batterie Jusqu'à 7 jours en mode montre, avec prise murale standard ou d'un port USB de votre ordinateur. -
Page 22: Dépannage
• Téléchargements de données sur Garmin Connect Garmin Connect • Enregistrement du produit Le nombre de pas affiché sur votre compte Garmin Connect est mis à jour lorsque vous synchronisez votre appareil. Mise à jour du logiciel avec l'application Garmin Connect Sélectionner une option :... -
Page 23: Redémarrage De L'appareil
• Activez la technologie Bluetooth sur votre smartphone. connexion d'un capteur à votre appareil à l'aide de la • Installez la dernière version de l'application Garmin Connect. technologie sans fil ANT+, vous devez coupler l'appareil et le capteur. Une fois le couplage effectué, l'appareil se connecte au •... -
Page 24: Annexe
Pour coupler un moniteur de fréquence cardiaque, installez- Cadence : cyclisme. Nombre de tours de manivelle. Ces données apparaissent quand votre appareil est connecté à un capteur de cadence. Le moniteur de fréquence cardiaque n'envoie et ne reçoit des données qu'une fois que vous l'avez installé sur vous. Calories : nombre de calories totales brûlées. - Page 25 Dimensions des pneus Dimensions des roues (mm) 26 × 2,10 2 068 26 × 2,125 2 070 26 × 2,35 2 083 26 × 1-1/2 2 100 26 × 3,00 2 170 27 × 1 2 145 27 × 1-1/8 2 155 27 ×...
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Page 26: Index
7, 13–15 alarmes 16 suppression Galileo 15 alertes 7, 13–16 historique 11 Garmin Connect 1–3, 5–7, 12, 18 fréquence cardiaque 9 records personnels 4 stockage de données 12 allure 16 toutes les données utilisateur 12 Garmin Express 18 applications 5, 7 GLONASS 15 smartphone 1... - Page 28 Avril 2019 190-02487-00_0A...