Demande D'assistance; Fonctions De Fréquence Cardiaque; Fréquence Cardiaque Au Poignet; Port De L'appareil - Garmin FORERUNNER 45 Manuel D'utilisation

Demande d'assistance

Avant de pouvoir demander de l'aide, vous devez définir des contacts d'urgence
page 18).
1 Maintenez le bouton LIGHT enfoncé.
2 Quand vous sentez trois vibrations, relâchez le bouton pour activer la fonction d'aide.
L'écran du compte à rebours s'affiche.
ASTUCE : vous pouvez sélectionner Annuler avant la fin du compte à rebours pour annuler l'envoi du
message.
L'appareil Forerunner dispose d'un moniteur de fréquence cardiaque au poignet et est aussi compatible avec
les moniteurs de fréquence cardiaque pectoraux ANT+
au poignet sur le widget de fréquence cardiaque. Lorsque des données de fréquence cardiaque au poignet et
des données de fréquence cardiaque du moniteur ANT+ sont disponibles, votre appareil utilise les données de
fréquence cardiaque du moniteur ANT+.
Fréquence cardiaque au poignet

Port de l'appareil

• Portez l'appareil autour du poignet, au-dessus de l'os.
REMARQUE : l'appareil doit être suffisamment serré, mais rester confortable. Pour optimiser les relevés de
fréquence cardiaque, l'appareil ne doit pas bouger pendant que vous courez ni pendant vos entraînements.
REMARQUE : le capteur optique est situé à l'arrière de l'appareil.
• Consultez le Astuces en cas de données de fréquence cardiaque inexactes, page 19
la fréquence cardiaque au poignet.
• Pour en savoir plus sur la précision, rendez-vous sur garmin.com/ataccuracy.
Astuces en cas de données de fréquence cardiaque inexactes
Si les données de fréquence cardiaque manquent de fiabilité ou ne s'affichent pas, vous pouvez utiliser ces
astuces.
• Nettoyez et séchez votre bras avant d'installer l'appareil.
• Evitez de mettre de la crème solaire, des lotions ou des répulsifs pour insectes sous l'appareil.
• Veillez à ne pas griffer le capteur de fréquence cardiaque situé à l'arrière de l'appareil.
• Portez l'appareil autour du poignet, au-dessus de l'os. L'appareil doit être suffisamment serré, mais rester
confortable.
• Echauffez-vous 5 à 10 minutes et attendez que la fréquence cardiaque soit détectée avant de commencer
votre activité.
REMARQUE : dans les environnements froids, échauffez-vous à l'intérieur.
• Rincez l'appareil à l'eau claire après chaque entraînement.
Fonctions de fréquence cardiaque
Fonctions de fréquence cardiaque
® . Vous pouvez voir des données de fréquence cardiaque
(Ajout de contacts d'urgence,
pour en savoir plus sur
19