D Watt-Programm - REX BX-401 E Manuel De L'utilisateur

ACHTUNG
Achten Sie darauf, dass Sie immer mit der für Sie geeig-
neten Zielpulsvorgabe trainieren. Beachten Sie die Hin-
weise und Kapitel Trainings-Parameter.
1. Wählen Sie das Puls-Programm „CARDIO" mittels den
AUF-/AB-Tasten aus und bestätigen Sie es mit der MODUS-
Taste.
2. Stellen Sie Ihr Alter mittels der AUF-/AB-Tasten ein und
bestätigen Sie mit der MODUS-Taste.
3. Stellen Sie nun eines der Unterprogramme (55%/75%/90%/
TAG) durch Drücken der AUF-/AB- Tasten ein und bestä-
tigen Sie es mit der MODUS-Taste.
4. Wenn Sie den Trainingsparameter TIME vor geben wollen,
so wählen Sie mit den AUF-/AB- Tasten den gewünschten
Wert aus und bestä tigen Sie mit der MODUS-Taste.
5. Drücken Sie die START/STOP-Taste, um das Training zu
beginnen. Dies ist auch möglich, wenn Sie zuvor keinen
Trainingsparameter ausgewählt haben.
ANMERKUNG
Sobald der voreingestellte Parameter auf Null herunter
gezählt hat, hören Sie ein akustisches Signal und das
Trainingsprogramm stoppt automatisch.
Sie können das Training jederzeit unterbrechen, indem Sie
die START/STOP-Taste drücken. Zum Fortsetzen des Trainings
drücken Sie erneut die START/STOP-Taste. Wollen Sie das
Training komplett beenden, drücken Sie stattdessen die
RESET-Taste. Sie
Programmauswahl.
ANMERKUNG
Als Alternative zu den Handsensoren können Sie den
mitgelieferten Brustgurt verwenden. Achten Sie auf
eine herznahe Positionierung, sowie Hautkontakt.
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D Watt-Programm (WATT)
In diesem Programm wählt der Computer automatisch
den Belastungswiederstand in Abhängigkeit zur Ge-
schwindigkeit und des gewählten Watt-Wertes.
1. Wählen Sie das Watt-Programm (WATT) mittels den AUF-/
AB- Tasten aus und bestätigen es mit der MODUS-Taste.
2. Stellen Sie nun den gewünschten Watt-Wert durch
Drücken der AUF-/AB- Tasten ein und bestätigen Sie ihn
mit der MODUS-Taste.
3. Wenn Sie den Trainingsparameter TIME vor geben wollen,
so wählen Sie mit den AUF-/AB- Tasten den gewünschten
Wert aus und bestä tigen Sie mit der MODUS-Taste.
4. Drücken Sie die START/STOP-Taste, um das Training zu
beginnen. Dies ist auch möglich, wenn Sie zuvor keinen
Trainingsparameter ausgewählt haben.
ANMERKUNG
Der Computer gibt ein akustisches Signal ab, wenn Sie
zu schnell oder zu langsam treten.
ANMERKUNG
Sobald der voreingestellte Parameter auf Null herunter
gezählt hat, hören Sie ein akustisches Signal und das
Trainingsprogramm stoppt automatisch.
Während des Trainings können Sie den Watt-Wert (WATT)
mittels den AUF-/AB-Tasten erhöhen bzw. senken.
die Sie können das Training jederzeit unterbrechen, indem Sie
die START/STOP-Taste drücken. Zum Fortsetzen des Trainings
drücken Sie erneut die START/STOP-Taste. Wollen Sie das
Training komplett beenden, drücken Sie stattdessen die
RESET-Taste. Sie gelangen
Programmauswahl.
Bedienung
dann zurück in die
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