F Fitnesstest - REX BX-401 E Manuel De L'utilisateur

Lichaamsvet
(FAT %)
BMI
F Fitness-Test (TEST)
De meting van het hartrecuperatieniveau dient als indicator
van uw lichamelijke en sportieve conditie. Hoe sneller uw
hartfrequentie na de training weer naar de normale polsslag
terugkeert (hartrecuperatieniveau), des te „fi tter" bent u.
Druk direct na de voltooide training op de TEST-knop om de
fi tnesstest te starten.
Leg daarna de handen meteen weer op de handpolsslagsen-
soren. Na 60 seconden toont de computer het resultaat van
het gemeten hartrecuperatieniveau in de vorm van cijfers:
F 1.0 = zeer goed tot F 6.0 = onvoldoende
Het is raadzaam uw hartrecuperatieniveau door constante
training tot de waarde F 1.0 te verbeteren. Om naar de pro-
grammaselectie terug te keren, drukt u opnieuw op de TEST-
knop.
NL-108
REX_Trainer_BX401E_13.indd NL-108 REX_Trainer_BX401E_13.indd NL-108
Symbool –
Beoordeling ondergewicht
Man < 13 %
Vrouw < 23 %
Man & Vrouw < 19
+ [Driehoek naar boven]
sportief/slank normaal
13–26% 26–30%
23–36 % 36–40%
20–25 25–27
OPMERKING
Voor de fi tnesstest de polssensoren gebruiken!
Bediening
[Ruit]
tot hoog vetaandeel
> 30%
> 40%
> 27
15.05.13 09:09 15.05.13 09:09