D Programma Watt - REX BX-401 E Manuel De L'utilisateur

AVVERTENZA
Abbiate cura di allenarvi sempre impostando il target di
pulsazioni più adatto a voi. Seguite le avvertenze e il
capitolo relativo ai parametri di allenamento.
1. Selezionare il programma Pulse «CARDIO» mediante i tas-
ti SU/GIÙ e confermare con il tasto MODE.
2. Impostare la propria età mediante i tasti SU/GIÙ e con-
fermare con il tasto MODE.
3. Impostare uno dei sottoprogrammi (55%/75%/90%/TAG)
premendo i tasti SU/GIÙ e confermare con il tasto MODE.
4. Se si desidera predefi nire il parametro di allenamento
TEMPO, selezionare il valore desiderato con i tasti SU/GIÙ
e confermarlo con il tasto MODE.
5. Infi ne premere il tasto START/STOP per iniziare l 'alle na-
mento. Questa operazione è possibile anche se in prece-
denza non è stato selezionato alcun parametro di allena-
mento.
NOTA
Non appena il conto alla rovescia dei parametri impo-
stati raggiunge lo zero, si sente un segnale acustico e il
programma di allenamento si stoppa automaticamente.
L'allenamento si può interrompere in qualsiasi momento
premendo il tasto START/STOP. Per proseguire l'allenamento
premere nuovamente il tasto START/STOP. Se si desidera ter-
minare l'allenamento, premere invece il tasto RESET. In
questo modo si ritorna alla selezione programmi.
NOTA
In alternativa ai sensori manuali è possibile utilizzare la
fascia toracica fornita. Accertarsi che sia posizionata
vicino al cuore e a contatto con la pelle.
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D Programma Watt (WATT)
In questo programma, il computer seleziona automatica-
mente la resistenza in funzione della velocità e del valore
dei watt selezionato.
1. Selezionare il programma Watt (WATT) mediante i tasti
SU/GIÙ e confermare con il tasto MODE.
2. Impostare ora il valore dei Watt desiderato premendo i
tasti SU/GIÙ e confermare con il tasto MODE.
3. Se si desidera predefi nire il parametro di allenamento
TEMPO, selezionare il valore desiderato con i tasti SU/GIÙ
e confermarlo con il tasto MODE.
4. Infi ne premere il tasto START/STOP per iniziare l 'alle na-
mento. Questa operazione è possibile anche se in prece-
denza non è stato selezionato alcun parametro di allena-
mento.
NOTA
Il computer emette un segnale acustico se si pedala
troppo velocemente o troppo lentamente.
NOTA
Non appena il conto alla rovescia di parametri impostati
raggiunge lo zero, si sente un segnale acustico e il
programma di allenamento si stoppa automaticamente.
Durante l 'allenamento è possibile aumentare o ridurre il va-
lore dei Watt (WATT) mediante i tasti SU/GIÙ. L'allenamento
si può interrompere in qualsiasi momento premendo il tasto
START/STOP. Per proseguire l'allenamento premere nuova-
mente il tasto START/STOP. Se si desidera terminare l 'alle-
namento, premere invece il tasto RESET. In questo modo si
ritorna alla selezione programmi.
Uso
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