D Watt-Programma - REX BX-401 E Manuel De L'utilisateur

ATTENTIE
Let erop dat u altijd met de voor u geschikte doelpolss-
lag traint. Lees de aanwijzingen en hoofdstuk Trainings-
parameters
1. Selecteer het polsslagprogramma „CARDIO" met behulp
van de OMHOOG/OMLAAG-knoppen en bevestig dit met
de MODUS-knop.
2. U stelt uw leeftijd in met de OMHOOG/OMLAAG-knoppen
en bevestigt steeds met de MODUS-knop.
3. Stel nu een van de subprogramma's (55%/75%/90%/TAG)
in door op de OMHOOG/OMLAAG-knoppen te drukken en te
bevestigen met de MODUS-knop.
4. Als u de trainingsparameter TIME wilt aangeven, moet u
met de OMHOOG-/OMLAAG-knoppen de gewenste waarde
selecteren en bevestigen met de MODUS-knop.
5. Druk ten slotte op de START/STOP-knop om de training te
beginnen. Dit is ook mogelijk, als u tevoren geen trai-
ningsparameter hebt geselecteerd.
OPMERKING
Zodra vooraf ingestelde parameters is teruggeteld tot
nul, hoort u een akoestisch signaal en stopt het
trainingsprogramma automatisch.
U kunt de training op elk moment onderbreken door op de
START/STOP-knop te drukken. Om de training voort te zetten
drukt u opnieuw op de START/STOP-knop. Als u de training
helemaal wilt beëindigen, dan drukt u in plaats daarvan op
de RESET-knop. U gaat dan terug naar de programmaselectie.
OPMERKING
Als alternatief voor de handsensoren kunt u de meege-
leverde borstgordel gebruiken. Let erop dat deze vlakbij
het hart en in contact met de huid wordt geplaatst.
NL-106
REX_Trainer_BX401E_13.indd NL-106 REX_Trainer_BX401E_13.indd NL-106
D Watt-programma (WATT)
In dit programma selecteert de computer automatisch de
belastingweerstand afhankelijk van de snelheid en de ge-
selecteerde Watt-waarde.
1. Selecteer het Watt-programma (WATT) met behulp van de
OMHOOG/OMLAAG-knoppen en bevestig dit met de MO-
DUS-knop.
2. Stel nu een van de gewenste Watt-waarden in door op de
OMHOOG/OMLAAG-knoppen te drukken en te bevestigen
met de MODUS-knop.
3. Als u de trainingsparameter TIME wilt aangeven, moet u
met de OMHOOG-/OMLAAG-knoppen de gewenste waarde
selecteren en bevestigen met de MODUS-knop.
4. Druk ten slotte op de START/STOP-knop om de training te
beginnen. Dit is ook mogelijk, als u tevoren geen trai-
ningsparameter hebt geselecteerd.
OPMERKING
De computer geeft met een akoestisch signaal aan,
wanneer u te snel of te langzaam trapt.
OPMERKING
Zodra vooraf ingestelde parameters is teruggeteld tot
nul, hoort u een akoestisch signaal en stopt het
trainingsprogramma automatisch.
Tijdens de training kunt u de Watt-waarde (WATT) met be-
hulp van de OMHOOG/OMLAAG-knoppen verhogen of verla-
gen. U kunt de training op elk moment onderbreken door op
de START/STOP-knop te drukken. Om de training voort te
zetten drukt u opnieuw op de START/STOP-knop. Als u de
training helemaal wilt beëindigen, dan drukt u in plaats
daarvan op de RESET-knop. U gaat dan terug naar de pro-
grammaselectie.
Bediening
15.05.13 09:09 15.05.13 09:09