REX BX-401 E Manuel De L'utilisateur page 62

ATTENTION
Veillez toujours à vous entraîner avec le niveau de pouls
adapté à votre situation. Consultez les Remarques et le
chapitre Paramètres d 'entraînement.
1. Sélectionnez le programme Pouls (CARDIO) avec l 'aide
des touches AUF/AB (vers le haut/bas) et confi rmez avec
la touche MODUS (mode).
2. Défi nissez votre âge par le biais des touches AUF/AB (vers
le haut/bas) et confi rmez-le avec la touche MODUS (mode).
3. Sélectionnez alors l'un des sous-programmes (55%/75%/
90%/TAG) en actionnant les touches AUF/AB (vers le
haut/bas) et confi rmez votre choix avec la touche MODUS
(mode).
4. Si vous souhaitez prédéfi nir le paramètre d'entraînement
TIME, sélectionnez la valeur souhaitée par le biais des
touches AUF/AB (vers le haut/bas) et confi rmez votre
choix avec la touche MODUS (mode).
5. Actionnez ensuite la touche START/STOP pour démarrer l
'entraînement. Ceci est possible aussi si vous n 'avez pas
défi ni de paramètre d 'entraînement.
REMARQUE
Dès que le décompte paramètre est arrivé à zéro, vous
entendrez alors un signal sonore et le programme
d 'entraînement sera automatiquement stoppé.
Vous pouvez interrompre l 'entraînement à tout moment en
actionnant la touche START/STOP. Pour poursuivre l 'en traî-
nement, actionnez de nouveau la touche START/STOP. Si
vous souhaitez terminer l 'entraînement, actionnez alors la
touche RESET (remise à zéro). Vous parvenez alors à la
sélection des programmes.
REMARQUE
Vous pouvez utiliser la sangle pectorale en guise
d 'alternative aux capteurs de pouls. Veillez à un positi-
onnement de la sangle proche du cœur, ainsi qu 'à un
contact cutané.
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D Programmes Watt (WATT)
Dans ce programme, la console d'entraînement sélection-
ne automatiquement le niveau de résistance à l'effort en
fonction de la vitesse et de la valeur en watt sélectionnée.
1. Sélectionnez le programme Watt (WATT) avec l 'aide des
touches AUF/AB (vers le haut/bas) et confi rmez avec la
touche MODUS (mode).
2. Sélectionnez alors la valeur souhaitée en watts en acti-
onnant les touches AUF/AB (vers le haut/bas) et confi r-
mez votre choix avec la touche MODUS (mode).
3. Si vous souhaitez prédéfi nir le paramètre d'entraînement
TIME, sélectionnez la valeur souhaitée par le biais des
touches AUF/AB (vers le haut/bas) et confi rmez votre
choix avec la touche MODUS (mode).
4. Actionnez ensuite la touche START/STOP pour démarrer
l 'entraînement. Ceci est possible aussi si vous n 'avez pas
défi ni de paramètre d 'entraînement.
REMARQUE
L'ordinateur émet un signal sonore si vous pédalez trop
vite ou trop lentement.
REMARQUE
Dès que le décompte paramètre est arrivé à zéro, vous
entendrez alors un signal sonore et le programme
d 'entraînement sera automatiquement stoppé.
Vous pouvez augmenter ou diminuer la valeur en watts
(WATT) pendant l 'entraînement par l 'intermédiaire des tou-
ches AUF/AB (vers le haut/bas). Vous pouvez interrompre
l'entraînement à tout moment en actionnant la touche
START/STOP. Pour poursuivre l 'entraînement, actionnez de
nouveau la touche START/STOP. Si vous souhaitez terminer
l'entraînement, actionnez alors la touche RESET (remise à
zéro). Vous parvenez alors à la sélection des programmes.
Utilisation
15.05.13 09:09 15.05.13 09:09