Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
PL
P2 : PROGRAM PRĘDKOŚCI: Z 3 PROFILAMI
Pod „P2: Program prędkości" możemy wybrać spośród trzech
różnych profili. W trakcie treningu możemy w każdej chwili
zwiększać/zmniejszać prędkość lub nachylenie. Zadany parametr
czasu jest zliczany na wyświetlaczu wstecz, a pokonany dystans
zliczany jest w górę.
1. Załączyć urządzenie.
2. Zabezpieczyć klucz bezpieczeństwa na bieżni i klips na ubra-
niu użytkownika.
3. Za pomocą przycisków kursora wybrać „P2: Program pręd-
kości" i potwierdzić przyciskiem Enter.
4. Potwierdzić zadany parametr czasu (Enter) lub zmienić (przy-
ciski kursora).
5. Wybrać profil (przyciski kursora) i potwierdzić przyciskiem
Enter.
6. Potwierdzić maksymalną prędkość (Enter) lub zmienić (przy-
ciski kursora).
7. Wcisnąć przycisk Enter, aby rozpocząć trening.
8. Trening można przerwać w każdej chwili przyciskiem STOP,
ponowne podjęcie treningu możliwe jest w ciągu 3 minut.
P2 : Profil prędkości 1
P2 : Profil prędkości 2
P2 : Profil prędkości 3
P3: PROGRAM KALORII
W tym programie w trakcie treningu możemy w każdej chwili
zwiększać lub zmniejszać prędkość lub nachylenie. Program ten
służy do optymalnego spalania tłuszczu. Liczba kalorii jest poka-
zana w górnej prawej części wyświetlacza i jest zliczana wstecz.
1. Załączyć urządzenie.
2. Zabezpieczyć klucz bezpieczeństwa na bieżni i klips na ubra-
niu użytkownika.
3. Za pomocą przycisków kursora wybrać „P3: Program kalorii"
i potwierdzić przyciskiem Enter.
4. Potwierdzić zadaną ilość kalorii (Enter) lub zmienić (przyciski
kursora).
5. Wcisnąć przycisk Enter, aby rozpocząć trening.
6. Trening można przerwać w każdej chwili przyciskiem STOP,
ponowne podjęcie treningu możliwe jest w ciągu 3 minut.
7. Po zakończeniu programu wprowadzane jest schłodzenie
(COOL DOWN), czyli trwające 4 minuty uspokojenie ruchu
(można je przerwać przyciskiem STOP).
P4: PROGRAM Z ZADANYM DYSTANSEM
W tym programie możemy w trakcie treningu w każdej chwili
zwiększać lub zmniejszać prędkość lub nachylenie. Zadany pa-
rametr dystansu treningowego zliczany jest na wyświetlaczu
wstecz.
1. Załączyć urządzenie.
2. Zabezpieczyć klucz bezpieczeństwa na bieżni i klips na ubra-
niu użytkownika.
3. Za pomocą przycisków kursora wybrać „P4: Program z za-
danym dystansem" i potwierdzić przyciskiem Enter.
4. Potwierdzić zadany dystans treningowy (Enter) lub zmienić (pr-
zyciski kursora).
5. Wcisnąć przycisk Enter, aby rozpocząć trening.
6. Trening można przerwać w każdej chwili przyciskiem STOP,
ponowne podjęcie treningu możliwe jest w ciągu 3 minut.
7. Po zakończeniu programu wprowadzane jest schłodzenie
(COOL DOWN), czyli trwające 4 minuty uspokojenie ruchu
(można je przerwać przyciskiem STOP).
P5 : PROGRAM HRC ZE WZNIESIENIEM
Użytkownik ma możliwość indywidualnego ustawienia programu
na podstawie swojego tętna maksymalnego. Bieżnia ustawia au-
tomatycznie w programie nachylenie, aby uzyskać i utrzymać do-
celową wartość tętna użytkownika. W trakcie treningu użytkownik
może ręcznie zmieniać prędkość lub nachylenie.
Aby móc korzystać z programów kontroli tętna, konieczne jest nos-
zenie pasa piersiowego.
1. Załączyć urządzenie.
2. Zabezpieczyć klucz bezpieczeństwa na bieżni i klips na ubra-
niu użytkownika.
3. Za pomocą przycisków kursora wybrać „P5: Program HRC ze
wzniesieniem" i potwierdzić przyciskiem Enter.
4. Potwierdzić zadany parametr wieku (Enter) lub zmienić (przy-
ciski kursora).
5. Potwierdzić zadany parametr czasu (Enter) lub zmienić (przy-
ciski kursora).
6. Potwierdzić parametr tętna maks. (Enter) lub zmienić (przyciski
kursora).
7. Wcisnąć przycisk Enter, aby rozpocząć trening.
8. Trening można przerwać w każdej chwili przyciskiem STOP,
ponowne podjęcie treningu możliwe jest w ciągu 3 minut.
67
Publicité
Table des Matières
