Kettler 07881-300 TRACK MOTION Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement page 27

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P1 : profil d'inclinaison 3
P2 : PROGRAMME DE VITESSE : AVEC 3 PROFILS
Vous pouvez choisir à „P2 : programme de vitesse" entre trois pro-
fils différents. Vous pouvez à tout moment augmenter/diminuer la
vitesse ou l'inclinaison pendant l'entraînement. Un compte à re-
bours de la valeur temps allouée a lieu à l'affichage tandis que le
trajet parcouru est compté dans l'ordre croissant.
1. Mettez l'appareil en marche.
2. Veillez à la clé de sécurité sur le tapis de course et au clip sur
les vêtements de l'utilisateur.
3. Sélectionner le „P2 : programme de vitesse" avec les touches
de curseur et confirmer avec Enter
4. Confirmer l'entrée du temps (Enter) ou la modifier (touches de
curseur)
5. Sélectionner un profil (touches de curseur) et confirmer avec
Enter
6. Confirmer la vitesse maximale (Enter) ou la modifier (touches de
curseur)
7. Actionnez la touche Enter pour commencer l'entraînement.
8. L'entraînement peut être interrompu à tout moment avec la tou-
che STOP, une reprise de l'entraînement est possible au cours
des 3 minutes suivantes.
P2 : profil de vitesse 1
P2 : profil de vitesse 2
P2 : profil de vitesse 3
P3 : PROGRAMME CALORIES
Pour ce programme, vous pouvez à tout moment augmen-
ter/diminuer la vitesse ou l'inclinaison pendant l'entraînement. Il
sert à la combustion optimale des graisses. Le nombre de calories
est indiqué à l'affichage en haut à droite et le compte va en décro-
issant.
1. Mettez l'appareil en marche.
2. Veillez à la clé de sécurité sur le tapis de course et au clip sur
les vêtements de l'utilisateur.
3. Sélectionner le „P3 : programme calories „avec les touches de
curseur et confirmer avec Enter
4. Confirmer la valeur prédéfinie des calories (Enter) ou la modi-
fier (touches de curseur)
5. Actionnez la touche Enter pour commencer l'entraînement.
6. L'entraînement peut être interrompu à tout moment avec la tou-
che STOP, une reprise de l'entraînement est possible au cours
des 3 minutes suivantes.
7. Un COOL DOWN (se refroidir) de 4 min est introduit après la
fin du programme (peut être interrompu au moyen de la touche
STOP)
P4: PROGRAMME TRAJETS
Pour ce programme, vous pouvez à tout moment augmen-
ter/diminuer la vitesse ou l'inclinaison pendant l'entraînement. Ici,
la valeur prédéfinie pour le trajet d'entraînement se compte à re-
bours à l'affichage.
1. Mettez l'appareil en marche.
2. Veillez à la clé de sécurité sur le tapis de course et au clip sur
les vêtements de l'utilisateur.
3. Sélectionner le „P4 : programme trajets „ avec les touches de
curseur et confirmer avec Enter
4. Confirmer la valeur prédéfinie des trajets d'entraînement (Enter)
ou la modifier (touches de curseur)
5. Actionnez la touche Enter pour commencer l'entraînement.
6. L'entraînement peut être interrompu à tout moment avec la tou-
che STOP, une reprise de l'entraînement est possible au cours
des 3 minutes suivantes.
7. Un COOL DOWN (se refroidir) de 4 min est introduit après la
fin du programme (peut être interrompu au moyen de la touche
STOP)
P5 : PROGRAMME D'INCLINAISON HRC
L'utilisateur a la possibilité de régler le programme individuelle-
ment sur la base de son pouls à atteindre maximal. Le tapis de
course règle automatiquement l'inclinaison dans le programme
pour parvenir à la fréquence cardiaque cible de l'utilisateur et la
conserver. Pendant l'entraînement, l'utilisateur peut modifier la vi-
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