Kettler 07881-300 TRACK MOTION Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement page 57

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P2 : PROGRAMMA VELOCITÀ: CON 3 PROFILI
È possibile scegliere in „P2: Programma velocità" tra 3 diversi pro-
fili. È possibile aumentare o diminuire la velocità o l'inclinazione
durante l'allenamento in ogni momento. L'indicazione temporale di-
minuisce progressivamente nel display, mentre il percorso eseguito
aumenta gradualmente.
1. Accendere l'apparecchio.
2. Assicurare la chiave di sicurezza al tapis roulant e il gancio
agli indumenti dell'utente.
3. Selezionare il „P2: programma velocità" con i tasti cursore e
confermare con "Enter"
4. Confermare l'indicazione temporale (con "Enter") o modificarla
(con i tasti cursore)
5. Selezionare un profilo (con i tasti cursore) e confermare con
"Enter"
6. Confermare la velocità massima (con "Enter") o modificarla
(con i tasti cursore)
7. Premere il tasto "Enter" per iniziare l'allenamento.
8. L'allenamento può essere interrotto in ogni momento con il tasto
STOP, dopodiché è possibile proseguirlo entro i successivi 3 mi-
nuti.
P2: Profilo di velocità 1
P2: Profilo di velocità 2
P2: Profilo di velocità 3
P3: PROGRAMMA DELLE CALORIE
In questo programma, è possibile aumentare / diminuire in ogni
momento la velocità o l'inclinazione durante l'allenamento. Que-
sto serve a bruciare i grassi il più possibile. Il numero di calorie
compare sul display in alto a destra e diminuisce progressivamente.
1. Accendere l'apparecchio.
2. Assicurare la chiave di sicurezza al tapis roulant e il gancio
agli indumenti dell'utente.
3. Selezionare il „P3: programma calorie" con i tasti cursore e
confermare con "Enter"
4. Confermare le calorie indicate per default (con "Enter") o mo-
dificarle (con i tasti cursore)
5. Premere il tasto "Enter" per iniziare l'allenamento.
6. L'allenamento può essere interrotto in ogni momento con il tasto
STOP, dopodiché è possibile proseguirlo entro i successivi 3 mi-
nuti.
7. Viene eseguito un COOL DOWN (riposo) di 4 minuti, dalla
fine del programma (può essere interrotto con il tasto STOP).
P4: PROGRAMMA DEI PERCORSI
In questo programma, è possibile aumentare / diminuire in ogni
momento la velocità o l'inclinazione durante l'allenamento. Qui il
valore default del percorso di allenamento diminuisce progressi-
vamente nell'indicazione.
1. Accendere l'apparecchio.
2. Assicurare la chiave di sicurezza al tapis roulant e il gancio
agli indumenti dell'utente.
3. Selezionare il „P4: programma percorso" con i tasti cursore e
confermare con "Enter"
4. Confermare il percorso default indicato (con "Enter") o modifi-
carlo (con i tasti cursore)
5. Premere il tasto "Enter" per iniziare l'allenamento.
6. L'allenamento può essere interrotto in ogni momento con il tasto
STOP, dopodiché è possibile proseguirlo entro i successivi 3 mi-
nuti.
7. Viene eseguito un COOL DOWN (riposo) di 4 minuti, dalla
fine del programma (può essere interrotto con il tasto STOP).
P5 : PROGRAMMA INCLINAZIONE HRC
L'utente ha la possibilità di impostare il programma in modo per-
sonalizzato, in base al proprio numero di pulsazioni di arrivo mas-
simo. Il tapis roulant regola quindi automaticamente l'inclinazione
nel programma, al fine di raggiungere la frequenza cardiaca di ar-
rivo per l'utente e mantenerla. Durante l'allenamento, l'utente può
modificare la velocità o l'inclinazione manualmente.
Per poter usare i programmi di controllo cardiaco, l'utente deve in-
dossare una cintura al torace.
1. Accendere l'apparecchio.
2. Assicurare la chiave di sicurezza al tapis roulant e il gancio
agli indumenti dell'utente.
3. Selezionare il „P5: programma inclinazione HRC" con i tasti
cursore e confermare con "Enter"
4. Confermare l'indicazione dell'età (con "Enter") o modificarla
(con i tasti cursore)
5. Confermare l'indicazione del tempo (con "Enter") o modificarla
(con i tasti cursore)
6. Confermare il polso di arrivo massimo (con "Enter") o modifi-
carlo (con i tasti cursore)
7. Premere il tasto "Enter" per iniziare l'allenamento.
8. L'allenamento può essere interrotto in ogni momento con il tasto
STOP, dopodiché è possibile proseguirlo entro i successivi 3 mi-
nuti.
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