Kettler UNIX P Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement
Masquer les pouces
Voir aussi pour UNIX P:
- Instructions de montage (45 pages) ,
- Instructions de montage (36 pages) ,
- Instructions de montage (44 pages)
Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Liens rapides
Trainings- und Bedienungsanleitung
Training and Operating Instructions
Mode d'emploi et instructions d'entraînement
Trainings- en bedieningshandleiding
Instrucciones de entrenamiento y manejo
Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
Návod na trénink a obsluhu
Trænings – og brugervejledning
UNIX P/PX
ELYX 3
Roteo D
FB606 – FB608 – FB609
deutsch
2-17
english
18-33
française
34-49
nederlands
50-65
español
66-81
italiano
82-97
polski
98-113
čeština
114-129
dansk
130-145
Publicité
Chapitres
Table des Matières
Manuels Connexes pour Kettler UNIX P
Sommaire des Matières pour Kettler UNIX P
-
Page 34: Instructions Relatives À La Sécurité
• Les contrôles techniques de sécurité incombent à l’utilisateur de l’appareil, et doivent être effectués de façon régulière et appropriée. • Les éléments défectueux ou endommagés doivent être immé- diatement remplacés. Pour se faire, n’utilisez que des pièces de remplacement originales de marque KETTLER. -
Page 35: Description Brève
FB606 – FB608 – FB609 Description brève L’électronique possède une étendue de fonctions accessibles au moyen de touches, ainsi qu’une étendue d’affichage (écran) compor- tant des symboles et graphiques variables Zone d’affichage écran Zone des fonctions touches L’électronique dispose des fonctions suivantes: •... -
Page 36: Brève Introduction
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Brève introduction Étendue des fonctions Le rôle des six touches est expliqué ci-dessous. Leur utilisation précise est expliquée dans les chapitres suivants. Dans ces descriptions, on utilisera les noms men- tionnés ci-dessous pour désigner les touches de fonction. SET (appuyer brièvement) Cette touche permet d’accéder aux données. -
Page 37: Étendue De Mesure / Écran
FB606 – FB608 – FB609 Zone d’affichage / écran La zone d’affichage vous renseigne sur les différentes fonc- tions et le mode de réglage sélectionné. Programme : Count Up / Count Down Les programmes se différencient par leur numéro Programme : Enregistrement de l’entraîne- ment Le programme présente un profil d’entraînement particulier sauvegardé... - Page 38 Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Vitesse et fréquence de pas Echelle de vitesse Graduations rotation pédales Valeur moyenne Valeur 0 – 200 Unités réglables Pouls Symbole cœur (clignote) Avertissement (clignote) Pouls max. +1 Pouls supérieur à l’ovjectif pouls +11 Fonction RECOVERY pouls maximal Valeur moyenne Valeur 0 –...
-
Page 39: Démarrage Rapide
FB606 – FB608 – FB609 Dépense d’énergie Unités réglables Valeur 0 – 9999 Points Affichage du texte et des valeurs 1 colonne correspond à 1 mi- nute pour l’entraînement de cross : Profil des charges 200m ou 0,1 mile 1 point (hauteur) = 1 niveau pour l’entraînement à... -
Page 40: Entraînement
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Entraînement L’ordinateur comporte 11 programmes d’entraînement dif- férents. Ceux-ci se distinguent significativement par leur inten- sité de charge et leur durée. 1. Entraînement par rapport aux charges a) Entrée manuelle des charges • (PROGRAM) « Count Up » Aucun objectif n’est fixé •... -
Page 41: Prêt À L'entraînement
FB606 – FB608 – FB609 L’entrée de l’âge sert à déterminer et à surveiller le pouls maximal (sym- bole –, signal sonore d’alarme si activé). • Entrez la valeur à l’aide des touches « Plus » ou « Moins » (par ex. 34). A partir de cette valeur, un pouls maximal de 186 est calculé... -
Page 42: Profil Des Charges 1
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement b) Profils des charges (PROGRAM) « 1 »- « 6 » Vous pouvez choisir n’importe quel profil en appuyant sur la touche « PROGRAM » Par ex. Affichage : « 1 » Débutant Fitness I ; charge de niveau 1 -4, 27 minutes Appuyez sur «... -
Page 43: Hrc1 - Count-Up
Possibilités d’entrées : voir tableau page 45 Remarque: • KETTLER recommande, pour les programmes HRC, de réaliser les mesures du pouls grâce à la ceinture thora- cique • Il existe une adaptation de charge pour les programmes HRC, pour des écarts de + / - 6 pulsations cardiaques. -
Page 44: Ajustage Du Profil
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Réglage du profil des charges Si vous réglez la charge durant l’entraînement, la modifi- cation va prendre effet à partir de la colonne clignotante vers la droite. Les colonnes à gauche indiquent les niveaux de charge antérieurs et restent inchangées. Interruption ou fin de l’entraînement Si le nombre de rotations de pédale est inférieur à... -
Page 45: Données Et Fonctions
FB606 – FB608 – FB609 Données et fonctions Training Stillstand ✔ ✔ Charge Charge ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ Profil Profil ✔ ✔ Distance ✔ ✔ Durée ✔ ✔ Dépense d’énergie ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔... -
Page 46: Réglages Individuels
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Réglages individuels Procédez comme suit : Appuyez sur la touche « RESET » Affichage : tous les segments Appuyez à présent sur la touche « SET » de façon pro- longée : Menu : réglages individuels Affichage: Scale 1. -
Page 47: Indications D'ordre Général
FB606 – FB608 – FB609 Remarques générales d’entraînement. Conseils relatifs à la mesure du pouls Vélo Cross Le calcul du pouls commence dès que le symbole du cœur clig- note sur l’affichage au rythme de vos battements de cœur. Calcul de la vélocité Avec le clip oreille 60 tours de pédales résultent dans une vélocité... -
Page 48: Entraînement Longue Durée
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Valeurs indicatives pour l’entraînement d’endu- Fréquence d’entraînement Unité d’entraînement rance Pouls maximum: On entend par sollicitation maximale l’obten- 1re semaine tion du pouls maximum individuel. La fréquence cardiaque maxi- 3 x par semaine 2 minutes d’entraînement male accessible dépend de l’âge. - Page 49 FB606 – FB608 – FB609 les profils de performance et de pouls ainsi que l’affichage de Valeur manuelle textes et de valeurs. Valeur calculée de : 40 – 90% MaxPuls Pouls Âge Enregistrement des battements de cœur à la minute Donnée servant au calcul du pouls maximum MaxPuls(e) Symbole –...