Kettler 07881-300 TRACK MOTION Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement page 45

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AJUSTE DE LA INCLINACIÓN
Con el pulsador INCLINE (+) se incrementa el ángulo de la incli-
nación un 1%.
Con el pulsador INCLINE (-) se reduce el ángulo de la inclinación
un 1%.
Presionando prolongadamente estos pulsadores se recorren au-
tomáticamente los valores.
Con los pulsadores DIRECT INCLINE 4% 8% 12% para la inclina-
ción podrá ajustar directamente la inclinación a esos valores.
Por razones de seguridad, el ángulo de la inclinación solamente
puede ser ajustado manualmente. Los programas con perfiles de
la inclinación y HRC (programa de control de la frecuencia car-
diaca) son una excepción. En ellos, el ángulo de la inclinación es
ajustado automáticamente.
AJUSTE DE LA VELOCIDAD
Con el pulsador SPEED (+) se incrementa la velocidad durante el
entrenamiento en 0,1 km/h (mph).
Con el pulsador SPEED (-) se reduce la velocidad durante el ent-
renamiento en 0,1 km/h (mph).
Presionando prolongadamente estos pulsadores se recorren au-
tomáticamente los valores.
Con los pulsadores DIRECT SPEED (4,0 km/h / 2,5 mph), (8,0
km/h / 5,0 mph), (12 km/h / 7,5 mph) para la velocidad, podrá
ajustar la velocidad directamente a esos valores.
SELECCIÓN DE PROGRAMAS
Después de la conexión o finalización de un programa, podrá sel-
eccionar un programa mediante los pulsadores CURSOR y el pulsa-
dor ENTER. Dispondrá de 6 programas con subprogramas.
SEGMENTOS DE PERFILES
Al seleccionar los programas (antes de iniciar el entrenamiento), se
representan los perfiles de inclinación y velocidad de forma grá-
fica. Los perfiles de la inclinación se representan en la mitad iz-
quierda y los de la velocidad en la mitad derecha de la pantalla.
Durante el entrenamiento, los valores de la inclinación se escalan
a la izquierda y los de la velocidad a la derecha sobre los seg-
mentos existentes. En consecuencia, el perfil puede quedar alte-
rado en la representación. La posición actual del usuario
parpadeará.
RECOVERY
Si durante el entrenamiento se produce una señal del pulso, ac-
tive la medición del pulso en reposo con el pulsador RECOVERY.
La cinta para correr se detiene. Se mide el pulso de esfuerzo y un
minuto más tarde el pulso de recuperación, y se calculará una nota
de Fitness. Con el mismo entrenamiento, la mejora de esta nota es
una medida para un aumento del grado de Fitness.
En la visualización del recorrido del entrenamiento se presentará
el pulso de esfuerzo P1, y en la visualización de calorías el pulso
de reposo P2. Al cabo de aprox. 16 segundos, la visualización
cambia al modo de pausa. La nota de fitness se presenta en la vi-
sualización de la velocidad abajo a la derecha.
Cálculo de la nota Fitness:
Nota = 6 –
P1 = pulso de esfuerzo,
1,0 = muy bien
10 x (P1–P2)
( ) 2
P1
P2 = pulso de recuperación
F6,0 = insuficiente
STANDBY
Absorción de potencia en el modo standby < 0,5 vatios.
Si se activa el pulsador Standby durante la parada o si transcurre
un tiempo definido en las configuraciones del sistema, la cinta de
correr conmutará a Standby.
Presionando el pulsador Standby, se podrá volver a activar la cinta
de correr.
PAUSA
Presionando el pulsador STOP durante el entrenamiento, el pro-
grama se interrumpirá y se activará el modo de pausa. Durante el
modo de pausa, solamente funcionarán los pulsadores START y
STOP.
Si durante el modo de pausa se presiona el pulsador START, la
cinta de correr se activará nuevamente y retomará la velocidad
que estaba activada antes del modo de pausa. Los valores del ent-
renamiento se seguirán contando y continuando desde donde fu-
eron interrumpidos.
Si durante el modo de pausa no se presiona ningún pulsador du-
rante tres minutos, o se presiona el pulsador STOP, el programa fi-
nalizará y se visualizará la estadística del entrenamiento.
Si desea saltarla, presione simplemente el pulsador STOP.
CÁLCULO DE LAS CALORÍAS
El cálculo de las calorías es un valor orientativo. Se podrá ver ar-
riba a la derecha en la pantalla. El valor calculado no tiene nin-
guna relevancia médica.
RECEPCIÓN DEL PULSO
La cinta de correr está equipada con un registro del pulso en la
mano. Para garantizar un buen registro del pulso en la mano,
deberá sujetar los dos sensores del mismo firme y completamente
con las manos, sin moverlas. Los movimientos de las manos pue-
den provocar distorsiones. La visualización del pulso requiere
aprox. de 5 a 15 segundos para visualizar su pulso actual.
La cinta de correr dispone también de un receptor de la frecuen-
cia cardiaca incorporado compatible con POLAR. Para poder uti-
lizar el sistema de pulso inalámbrico en la transmisión de la
frecuencia cardiaca, deberá llevar una cinta para el pecho. Esta
cinta no está incluida en el volumen de suministro de la cinta de
correr. Le recomendamos la cinta para el pecho POLAR T34. Podrá
adquirirla como accesorio en tiendas especializadas.
Tenga en cuenta que determinados materiales utilizados en su ropa
(p. ej. poliéster, poliamida) producen cargas estáticas y posible-
mente eviten una medición fiable de la frecuencia cardiaca. Tenga
en cuenta también que los teléfonos móviles, televisores y otros
aparatos eléctricos, que forman un campo electromagnético a su
alrededor, posiblemente pueden provocar problemas en la medi-
ción de la frecuencia cardiaca.
SÍMBOLO DE MANTENIMIENTO DE LA CINTA
DE CORRER
Cuando aparece el símbolo de mantenimiento de la cinta de cor-
rer, tendrá que efectuar el mantenimiento de la misma conforme a
lo descrito en las instrucciones de montaje.
MENSAJES DE ERROR
Durante el funcionamiento, en caso de errores en el control, se pre-
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