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P
ao vestuário.
3. Seleccione "P2: Programa de velocidade" com as teclas Cur-
sor e confirme com Enter
4. Confirme a indicação de tempo (Enter) ou altere-a (teclas Cur-
sor)
5. Seleccione um perfil (teclas Cursor) e confirme com Enter
6. Confirme a velocidade máxima (Enter) ou altere-a (teclas Cur-
sor)
7. Prima a tecla Enter para iniciar o treino.
8. O treino pode ser interrompido em qualquer altura com a tecla
STOP e é possível retomá-lo no espaço de 3 minutos.
P2: Perfil de velocidade 1
P2: Perfil de velocidade 2
P2: Perfil de velocidade 3
P3: PROGRAMA DE CALORIAS
Neste programa pode aumentar ou diminuir a velocidade ou a in-
clinação em qualquer altura durante o treino. Este programa foi
concebido para queimar gordura da melhor forma. O número de
calorias é contado de forma decrescente e exibido no canto su-
perior direito do mostrador.
1. Ligue o aparelho.
2. Insira a chave de segurança na passadeira e prenda o clipe
ao vestuário.
3. Seleccione "P3: Programa de calorias" com as teclas Cursor e
confirme com Enter
4. Confirme a indicação das calorias (Enter) ou altere-a (teclas
Cursor)
5. Prima a tecla Enter para iniciar o treino.
6. O treino pode ser interrompido em qualquer altura com a tecla
STOP e é possível retomá-lo no espaço de 3 min.
7. No fim do programa, é iniciado um COOL DOWN (arrefeci-
mento) de 4 minutos (que pode ser interrompido por meio da
tecla STOP)
P4: PROGRAMA DE PERCURSO
Neste programa pode aumentar ou diminuir a velocidade ou a in-
clinação em qualquer altura durante o treino. Aqui, o valor do per-
curso de treino é contado de forma decrescente no mostrador.
1. Ligue o aparelho.
2. Insira a chave de segurança na passadeira e prenda o clipe
ao vestuário.
3. Seleccione "P4: Programa de percurso" com as teclas Cursor
e confirme com Enter
4. Confirme o valor do percurso de treino (Enter) ou altere-o (teclas
Cursor)
5. Prima a tecla Enter para iniciar o treino.
6. O treino pode ser interrompido em qualquer altura com a tecla
STOP e é possível retomá-lo no espaço de 3 min.
7. No fim do programa, é iniciado um COOL DOWN (arrefeci-
mento) de 4 minutos (que pode ser interrompido por meio da
tecla STOP)
P5: PROGRAMA DE INCLINAÇÃO HRC
O utilizador tem a possibilidade de ajustar o seu programa indi-
vidualmente com base na pulsação máxima pretendida. A passa-
deira ajusta automaticamente a inclinação no programa, de modo
a alcançar e manter o ritmo cardíaco pretendido do utilizador.
Durante o treino, o utilizador pode alterar manualmente a veloci-
dade ou a inclinação.
Para poder utilizar os programas de controlo do ritmo cardíaco, é
necessário utilizar um cinto torácico.
1. Ligue o aparelho.
2. Insira a chave de segurança na passadeira e prenda o clipe
ao vestuário.
3. Seleccione "P5: Programa de inclinação HRC" com as teclas
Cursor e confirme com Enter
4. Confirme a indicação da idade (Enter) ou altere-a (teclas Cur-
sor)
5. Confirme a indicação de tempo (Enter) ou altere-a (teclas Cur-
sor)
6. Confirme a pulsação máx. pretendida (Enter) ou altere-a (teclas
Cursor)
7. Prima a tecla Enter para iniciar o treino.
8. O treino pode ser interrompido em qualquer altura com a tecla
STOP e é possível retomá-lo no espaço de 3 min.
P5: Perfil de pulsação
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