Sonuçları Değerlendirmek - Beurer BG 39 Mode D'emploi

Aşağıdaki veriler otomatik olarak arka arkaya gösterilir:
1. Ağırlık ve vücuttaki yağ oranı
2. Ağırlık ve vücuttaki su oranı
3. Ağırlık ve kas oranı
4. Kemik kütlesi ve aktif yakılan enerji „kcal".
Ardından, göstergede "0.0" belirene kadar, tekrar ağırlığını ve vücudunuzdaki yağ oranı gösterilir. Tartı bir sonra-
ki ölçme işlemine (tekrar ölçme) hazırdır. Eğer herhangi bir ölçüm yapmazsanız, tartı birkaç saniye sonra otomatik
olarak kapanır
Tartı kapanırken, ölçüm değeri otomatik olarak belleğe kaydedilir. Bu kayıt işleminde her kullanıcı için 2'şer kayıt
yeri mevcuttur.
5.4 Ölçüm değeri bellek kayıtlarının çağrılması
Kayıt yerinin seçilmesinden ve vücuttaki yağ oranının belirlenmesinden sonra,
kısa bir süre „0.0" gösterilir.
„ab" (aşağı) tuşuna basarak, son kaydedilen ölçüm değerinizi ekranda
görüntüleyebilirsiniz. Arka arkaya ağırlık, vücuttaki yağ oranı, vücuttaki su oranı ve kas
kütlesi gösterilir. „ab" (aşağı)
çüm değerinizi ekranda görüntüleyebilirsiniz.
6. Sonuçları değerlendirmek
Vücut yağı payı
Aşağıdaki belirtilen vücut yağı değerleri size bir ipucu verirler (daha fazla bilgi için lütfen doktorunuza başvurunuz!).
Vücudunuzdaki yağ oranını basit bir şekilde kıyaslayabilmeniz için, bu perhiz tartısı bir yorumlama piramidi ile
donatılmıştır. Bu piramit, vücudunuzdaki yağ oranının hangi kategoriye girdiğini size bir bakışta gösterir.
Erkek
top
Yaş çok iyi iy
10 -14 <11 % 11-16 %
15 -19 <12 % 12 -17 %
20 - 29 <13 % 13 -18 %
30 - 39 <14 % 14 -19 %
40 - 49 <15 % 15 - 20 %
50 - 59 <16 % 16 - 21 %
60 - 69 <17 % 17- 22 %
70 -100 <18 % 18 - 23 %
Sporcularda çoğunlukla daha düşük bir değer tespit edilir. Uygulanan spor türüne, antrenman yoğunluğuna ve be-
densel yapıya göre, öngörülen değerlerin daha altında kalan değerlere ulaşılabilir.
Lütfen, yine de aşırı düşük değerlerde sağlık tehlikesinin olabileceğine dikkat ediniz.
Vücut suyu
Vücut suyu payı, normalde aşağıda sıralanan alanlarda yer alır:
Erkek
Yaş kötü
10 -100 <50
Vücut yağı o dukça az su içerir. Bu nedenle, yüksek bir vücut yağ payı olan kişilerde, vücut su payı, yukarıda
belirtilen değerlerin altında bulunabilir. Dayanıklı sporcularda ise bunun zıttına, ,düşük yağ payı ve yüksek
kas payı nedeniyle standart değerler, aşılabilir.
tuşuna tekrar basarak, sondan bir önce kaydedilen öl-
good average poor
orta kötü
16,1- 21 % >21,1 %
17,1- 22 % >22,1 %
18,1- 23 % >23,1 %
19,1- 24 % >24,1 %
20,1- 25 % >25,1 %
21,1- 26 % >26,1 %
22,1- 27 % >27,1 %
23,1- 28 % >28,1 %
iyi çok iyi
50 - 65 % >65
Kadın
top
Yaş çok iyi
10-14 <16 %
15-19 <17 %
20-29 <18 %
30-39 <19 %
40-49 <20 %
50-59 <21 %
60-69 <22 %
70-100 <23 %
Kadın
Yaş kötü
10-100 <45
39
good average
iy orta kötü
16 - 21 % 21,1- 26 % >26,1 %
17- 22 % 22,1- 27 % >27,1 %
18 - 23 % 23,1- 28 % >28,1 %
19 - 24 % 24,1- 29 % >29,1 %
20 - 25 % 25,1- 30 % >30,1 %
21- 26 % 26,1- 31 % >31,1 %
22 - 27 % 27,1- 32 % >32,1 %
23 - 28 % 28,1- 33 % >33,1 %
iyi çok iyi
45 - 60 % >60
poor