Commandes Sur Les Poignées - Reebok Z-Tech Rvzt-10900 Mode D'emploi

Z - T E C H
COMMANDES SUR
LES POIGNÉES
VITESSE (+/-)
Permet d'augmenter/de réduire la vitesse pendant
un exercice.
INCLINAISON (+/-)
Permet d'augmenter/de réduire l'inclinaison pendant
un exercice.
CAPTEURS DE POULS
Des capteurs se trouvant sur les deux poignées latérales
permettent d'évaluer la vitesse de son pouls. Il suffit de placer
ses mains sur celles-ci pour procéder à la mesure. Le capteur
est utilisable pour référence uniquement et ne peut être
employé à des fins médicales.
PROGRAMMES
P0 Le mode manuel permet de définir la DÉMARRAGE RAPIDE
et la durée, le niveau de calories et la distance de son choix.
P1 – P36 PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT PRÉDÉFINIS
U01 – U03 PROGRAMMES DÉFINIS PAR L'UTILISATEUR
Hr1 – Hr3 ENTRAÎNEMENT SUPERVISANT LA
FRÉQUENCE CARDIALE
FONCTIONS MASSE ADIPEUSE
P0 DÉMARRAGE RAPIDE
1. À partir du mode veille, appuyez sur DÉMARRAGE pour
lancer immédiatement le mode manuel.
2. DURÉE/DISTANCE/CALORIES va commencer à augmenter
à partir de zéro.
3. Il est possible de régler manuellement la VITESSE ou
INCLINAISON du tapis à l'aide des boutons VITESSE +/-
ou INCLINAISON ∧/∨ à tout moment pendant la séance.
P0 MODE DE CALCUL DE LA DURÉE, DE LA DISTANCE ET
DES CALORIES ÉCOULÉES
1. En mode veille, appuyez sur M pour sélectionner HEURE,
DISTANCE et CALORIES. Une fois sélectionné, utilisez la
vitesse +/- pour modifier le réglage requis et appuyez sur
START pour commencer.
2. La DURÉE, la DISTANCE ou les CALORIES écoulées sont
ensuite calculées.
3. Une fois le compte à rebours terminé, l'ordinateur émet un
bip pour indiquer la fin du programme et toutes les lectures
sont remises à zéro.
46 Z-TECH DC
ZTECH TREADMILL DC (RVZT-10900) NOM v3 PRINT MANUAL + POLISH 12.05.25.indd 46-47 ZTECH TREADMILL DC (RVZT-10900) NOM v3 PRINT MANUAL + POLISH 12.05.25.indd 46-47
P1 – P36 PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT PRÉDÉFINIS
Il s'agit de programmes préconfigurés permettant d'adapter
automatiquement la vitesse ou l'inclinaison de la machine au
cours d'un exercice.
Remarque: si la vitesse ou l'inclinaison est modifiée par
l'utilisateur au cours du programme, les paramètres
correspondant à l'étape suivante sont automatiquement
appliqués au démarrage de celle-ci.
1. À partir de l'écran de veille, appuyez sur le bouton
programme pour sélectionner le programme voulu.
2. La durée par défaut de la séance est de 30 minutes.
Cette durée peut être modifiée en appuyant sur les
boutons SPEED (VITESSE) + ou - avant de sélectionner
START (DÉMARRAGE).
3. Appuyez sur START (DÉMARRAGE) pour sélectionner
le programme et commencer la séance pour la durée
prédéfinie.
4. Pendant les programmes les paramètres de vitesse
et d'inclinaison sont divisés en 16 segments. La durée
de chaque segment dépend de la durée totale
sélectionnée. Par exemple, pour un programme de
16 minutes = 16 segments de 1 minutes. Ainsi, la vitesse/
l'inclinaison changera toutes les 1 minutes.
5. La console va effectuer le décompte et biper pendant 3
secondes à chaque changement de la vitesse/l'inclinaison.
U01 – U03 PROGRAMMES DÉFINIS PAR L'UTILISATEUR
Dans ces programmes, l'utilisateur peut définir la vitesse et
l'inclinaison, pour une séance personnalisée.
1. À partir de l'écran de veille, appuyez sur P jusqu'à ce que
U01, U02 ou U03 s'affiche.
2. Appuyez sur M pour saisir le premier segment du
programme.
3. Appuyez sur VITESSE +/- ou INCLINAISON ∧/∨ pour régler
la vitesse et l'inclinaison de ce segment.
4. Appuyer sur le bouton M pour confirmer et passer à la
section suivante. Recommencez pour les 16 segments du
programme.
5. Une fois les informations saisies pour tous les segments,
appuyez sur VITESSE +/- pour régler la durée de la séance,
puis sur DÉMARRAGE pour commencer.
Une fois toutes les informations saisies, le programme sera
enregistré sous le numéro d'utilisateur sélectionné (U01, U02
ou U03).
Hr1 – Hr3 ENTRAÎNEMENT SUPERVISANT LA
FRÉQUENCE CARDIALE
La vitesse et les niveaux d'inclinaison peuvent être réglés
manuellement pendant ce programme mais ils se modifieront
automatiquement pour poursuivre l'entraînement.
1. Appuyez sur P jusqu'à Hr1, Hr2 ou Hr3 est affiché.
2. L'âge des utilisateurs sera affiché. Appuyez sur VITESSE +/-
pour le modifier et sur M pour confirmer.
3. Un objectif recommandé de fréquence cardiaque s'affiche.
Pour le modifier, appuyez sur VITESSE +/- et confirmez en
appuyant sur M.
4. La fenêtre TEMPS affiche un temps prédéfini de 30.00
minutes. Pour le modifier, appuyez sur VITESSE +/- et
confirmez en appuyant sur M.
5. Appuyez sur DÉMARRAGE pour commencer.
Remarque: La vitesse est ajustée automatiquement
en utilisant ce programme pour obtenir la fréquence
cardiale désirée.
SURVEILLANCE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE PAR
BLUETOOTH
1. Pour connecter votre ceinture thoracique à votre appareil
Reebok, insérer la clé Bluetooth dans le port situé à l'arrière
de la console.
2. Fixer correctement la ceinture thoracique sans fil Bluetooth
à votre corps.
Les données seront affichées dans la fenêtre PULSATION de
la console.
FONCTION MASSE ADIPEUSE
1. Appuyez sur le bouton P jusqu'à ce que F1 s'affiche. Appuyez
sur M pour confirmer.
2. F1 - définir le sexe va s'afficher. Appuyez sur VITESSE +/-
pour passer de 1 (homme) à 2 (femme). Appuyez sur M
pour confirmer.
3. F2 - affichage de l'âge. Appuyez sur VITESSE +/- pour
l'ajuster (il est prédéfini sur 25 ans). Appuyez sur M
pour confirmer.
4. F3 - affichage de la taille. Appuyez sur VITESSE +/- pour
l'ajuster (elle est prédéfinie sur 170 cm). Appuyez sur M
pour confirmer.
5. F4 - affichage du poids. Appuyez sur VITESSE +/- pour
l'ajuster (il est prédéfini sur 70 kilos). Appuyez sur M
pour confirmer.
6. F5 - À ce stade, les informations utilisateur ont été
stockées. Placez les deux mains sur les capteurs de pouls
pendant environ 4 secondes. Les résultats du test seront
alors affichés comme ci-dessous:
19 ou moins - Poids insuffisant
20-25 - Poids normal
25-29 - Surpoids
30 ans ou plus - Obèse
Remarque: Toutes les lectures données sont uniquement
à titre indicatif et ne doivent pas être utilisées comme avis
médical.
CONVERSION EN KILOMÈTRES OU MILES PAR HEURE
1. Retirez la CLÉ DE SÉCURITÉ, l'ordinateur affichera "E-07".
2. Appuyez simultanément sur les boutons PROGRAM et
MODE et maintenez-les enfoncés pendant 3 secondes.
3. En mode kilomètres, la vitesse indiquée est 1,0.
En mode miles, la vitesse indiquée est 0,6.
4. Remettre la clé de sécurité en place.
ATTENTION
1. Nous vous conseillons de rester à faible vitesse au
démarrage d'une séance et de tenir les poignées jusqu'à
vous être familiarisé avec le tapis.
2. Fixez l'extrémité magnétique du cordon de sécurité à
l'ordinateur et fixez le clip du cordon de sécurité à vos
vêtements.
3. Pour terminer votre séance en toute sécurité, appuyez
sur le bouton ARRÊT ou tirez sur le cordon de sécurité.
Le tapis s'arrête immédiatement.
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