Reebok Z-TECH RVZT-10900 Mode D'emploi page 34

Z - T E C H
COMANDI AL MANUBRIO
VELOCITÀ (+/-)
Aumenta/diminuisce la velocità durante l'allenamento.
^
INCLINAZIONE ( /v)
Aumenta/diminuisce l'incl inazione durante l'allenamento.
MANIGLIE PULSAZIONI
Vi sono sensori di pulsazioni posizionati su entrambe le maniglie
per monitorare il battito dell'utilizzatore. Queste possono
essere strette per consentire la lettura. Il monitor pulsazioni
rappresenta una guida intesa solo per riferimento e non per uso
o monitoraggio medico.
PROGRAMMI INFORMATICI
P0 LA MODALITÀ MANUALE COMPRENDE AVVIO RAPIDO,
CONTO ALLA ROVESCIA DI TEMPO, CALORIE E DISTANZA.
P1 - P36 PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PREDEFINITI
U01 - U03 PROGRAMMI PERSONALIZZATI DALL'UTENTE
HR1 - HR3 MONITORAGGIO BLUETOOTH DELLA FREQUENZA
CARDIACA
IMC – INDICE DI MASSA CORPOREA
P0 MANUALE – AVVIO RAPIDO
1. In modalità standby, premere START per avviare
immediatamente la modalità manuale.
2. Il conteggio incrementale di TEMPO/DISTANZA/CALORIE si
avvia a partire da zero.
3. Durante l'allenamento la velocità e la pendenza del tapis
roulant sono regolabili manualmente in qualunque momento
con i pulsanti Speed +/- e INCLINAZIONE ∧/∨.
P0 MANUALE – CONTO ALLA ROVESCIA TEMPO,
DISTANZA E CALORIE
1. In standby premere M per selezionare TEMPO, DISTANZA e
CALORIE. Una volta effettuata la selezione, usare velocità +/-
per modificare l'impostazione desiderata e premere START
per iniziare.
2. Il conto alla rovescia di TEMPO, DISTANZA o CALORIE inizierà
a partire dal valore selezionato.
3. Al termine del conto alla rovescia, la console emette un
segnale acustico per indicare la fine del programma e tutte
le indicazioni vengono azzerate.
66 Z-TECH DC
ZTECH TREADMILL DC (RVZT-10900) NOM v3 PRINT MANUAL + POLISH 12.05.25.indd 66-67 ZTECH TREADMILL DC (RVZT-10900) NOM v3 PRINT MANUAL + POLISH 12.05.25.indd 66-67
P1 - P36 PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PREDEFINITI
Si tratta di programmi predefiniti che modificano
automaticamente la velocità o la pendenza della macchina
durante l'allenamento.
Nota: se durante questi programmi i valori di velocità/pendenza
vengono modificati dall'utilizzatore, al segmento successivo
del programma verranno ripristinati i valori di velocità/
pendenza predefiniti.
1. Dalla schermata di standby, premere il pulsante P per
selezionare il programma desiderato.
2. Il tempo di allenamento predefinito per questi programmi
è di 30 minuti. Questo valore si può modificare premendo i
pulsanti VELOCITÀ + o - prima di START.
3. Premere START per selezionare e iniziare usando il tempo
predefinito.
4. Durante questi programmi, le impostazioni di velocità e
pendenza sono suddivise in 16 segmenti. Il tempo di ciascun
segmento dipende dal tempo totale selezionato. Per esempio:
programma di 16 minuti = 16 segmenti di 1 minuto. Pertanto, la
velocità / pendenza cambierà ogni 1 minuto.
5. La console esegue un conto alla rovescia ed emette un segnale
acustico di 3 secondi ad ogni cambio di velocità/pendenza.
U01 - U03 PROGRAMMI DEFINITI DALL'UTILIZZATORE
Questi programmi permettono all'utilizzatore di personalizzare
l'allenamento definendo i valori di velocità e pendenza.
1. Dalla schermata di standby, premere il pulsante P finché si
visualizza U01, U02 o U03.
2. Premere M per inserire il primo segmento del programma.
3. Premere VELOCITÀ +/- per regolare la velocità, e PENDENZA
∧/∨ per regolare la pendenza per questo segmento.
4. Premere il tasto M per confermare ed avviare la prossima
sezione. Ripetere l'operazione per tutti i 16 segmenti del
programma.
5. Una volta inseriti i dati per tutti i segmenti, premere
VELOCITÀ +/- per regolare i tempi di allenamento e premere
START per iniziare.
Al termine dell'inserimento, il programma verrà salvato in
corrispondenza del numero utente selezionato (U01, U02 o U03).
MONITORAGGIO BLUETOOTH DELLA FREQUENZA CARDIACA
1. Per collegare la fascia toracica alla Macchina Reebok, inserire il
dongle Bluetooth nella porta posizionata sul retro della console.
2. Indossare e assicurare correttamente la fascia toracica wireless
Bluetooth.
I dati verranno visualizzati sulla console nella finestra PULSAZIONI.
(Hr1 - Hr3) PROGRAMMI GESTITI IN BASE ALLA
FREQUENZA CARDIACA
Durante questo programma i livelli di velocità e pendenza si
possono regolare manualmente, cambieranno comunque
automaticamente in funzione dell'allenamento.
1. Premere P fino a visualizzare Hr1, Hr2 o Hr3.
2. Viene visualizzata l'età dell'utilizzatore. Premere VELOCITÀ +/-
per modificare e M per confermare.
3. Viene visualizzata la frequenza cardiaca target consigliata.
Per modificare questo valore, premere VELOCITÀ +/- e M
per confermare.
4. La finestra TEMPO mostrerà un tempo predefinito di 30.00
minuti. Premere VELOCITÀ +/- per modificare questo valore
e M per confermare.
5. Premere START per iniziare.
(IMC) INDICE DI MASSA CORPOREA
1. Premere il pulsante P fino a visualizzare "F1".
2. F1 - Sesso, viene visualizzato. Premere VELOCITÀ +/- per
commutare da 1 (maschio) a 2 (femmina). Premere M per
confermare.
3. F2 - Età, viene visualizzata. Premere VELOCITÀ +/- per
regolare (l'impostazione predefinita è 25 anni). Premere M
per confermare.
4. F3 - Viene visualizzata l'altezza. Premere VELOCITÀ +/- per
regolare (l'impostazione predefinita è 170 cm). Premere M
per confermare.
5. F4 - Viene visualizzato il peso. Premere VELOCITÀ +/- per
regolare (l'impostazione predefinita è 70 kg). Premere M per
confermare.
6. F5 - A questo punto i dati dell'utilizzatore sono stati memorizzati.
Posizionare le mani per circa 4 secondi sui sensori pulsazioni.
Il risultato del test viene espresso come segue:
19 o meno = sottopeso
20 - 25 = peso normale
25 – 29 = sovrappeso
30 o più = obesità
Nota: Tutti i valori indicati rappresentano solo linee guida, da
non intendersi come consigli medici.
CONVERSIONE DA MIGLIA/H A KM/H
1. Togliendo la CHIAVE DI SICUREZZA, il computer visualizzerà
"E-07".
2. Tenere premuti contemporaneamente i pulsanti P e M per
3 secondi.
3. La velocità indicherà '0.6' per le MPH (miglia/h) o '1.0' per KPH
(km/h).
4. Reinserire la chiave di sicurezza.
ATTENZIONE
1. All'inizio della sessione si consiglia di mantenere una
bassa velocità e di tenersi ai corrimano finché non si è
presa confidenza con il tapis roulant.
2. Inserire la chiave di sicurezza (estremità magnetica
della fune di sicurezza) nella console e fissare la clip a un
indumento.
3. Per chiudere la sessione in sicurezza, premere il pulsante
STOP o estrarre la chiave di sicurezza: il tapis roulant si
fermerà immediatamente.
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