Reebok Z-TECH RVZT-10900 Mode D'emploi page 32

Z - T E C H
HANDGREEPBEDIENING
SNELHEID (+/-)
Verhoog/verlaag de snelheid tijdens de work-out.
HELLING (+/-)
Vergroot/verklein de helling tijdens de work-out.
HARTSLAGGREPEN
Op de beide handgrepen zitten hartslagsensoren om
de hartslag van de gebruiker te monitoren. Deze kunnen
worden vastgehouden om het meetresultaat te geven. De
hartslagmeter is alleen bedoeld als referentie en niet voor
medisch gebruik of monitoring.
COMPUTERPROGRAMMA'S
P0 HANDMATIGE MODUS OMVAT SNELSTART,
AFTELMODUS VOOR TIJD, CALORIEËN EN AFSTAND.
P1 – P36 VOORINGESTELDE WORK-OUTPROGRAMMA'S
U01 – U03 DOOR DE GEBRUIKER GEDEFINIEERDE
PROGRAMMA'S
Hr1 – Hr3 BLUETOOTH-HARTSLAGMETER
BMI – BODY MASS INDEX
P0 HANDMATIG – SNELSTART
1. Druk in de stand-bymodus op START om onmiddellijk te
beginnen met de handmatige modus.
2. De TIJD/AFSTAND/CALORIEËN beginnen te tellen vanaf nul.
3. U kunt de snelheid en helling van de loopband handmatig
aanpassen door de toetsen SNELHEID +/- en HELLING ∧/∨
te gebruiken op ieder moment tijdens een work-out.
P0 HANDMATIG – AFTELLEN VAN TIJD, AFSTAND
EN CALORIEËN
1. Druk vanuit stand-by op M om de TIJD, AFSTAND EN
CALORIEËN te selecteren. Gebruik na de selectie
SNELHEID+/- om de vereiste instelling te wijzigen en
druk op START om te beginnen.
2. De TIJD, AFSTAND of CALORIEËN tellen af vanaf de selectie.
3. Zodra het aftellen is voltooid, piept de console om het einde
van het programma aan te geven en alle standen worden
gereset naar nul.
62 Z-TECH DC
ZTECH TREADMILL DC (RVZT-10900) NOM v3 PRINT MANUAL + POLISH 12.05.25.indd 62-63 ZTECH TREADMILL DC (RVZT-10900) NOM v3 PRINT MANUAL + POLISH 12.05.25.indd 62-63
P1 – P36 VOORINGESTELDE WORK-OUTPROGRAMMA'S
Dit zijn vooringestelde programma's waarin de snelheid of
helling van de machine automatisch wordt gewijzigd tijdens de
work-out.
Opmerking: als de snelheid/helling tijdens deze programma's
wordt gewijzigd door de gebruiker, keren ze terug naar de
vooraf ingestelde snelheid/helling bij het volgende segment
van het programma.
1. Druk vanaf het stand-byscherm op de toets P om het
gewenste programma te selecteren.
2. De standaard work-outtijd voor deze programma's is
30 minuten. Dit kan worden gewijzigd door op de toetsen
SNELHEID + of - te drukken voordat START wordt geselecteerd.
3. Druk op START om de vooringestelde tijd te selecteren en
te gebruiken.
4. Tijdens deze programma's zijn de instellingen voor snelheid
en helling opgesplitst in 16 segmenten. De tijd van ieder
segment hangt af van de totaal geselecteerde tijd. Als
voorbeeld: een programma van 16 minuten = 16 segmenten
van 1 minuut. Daarom verandert de snelheid/helling iedere
1 minuut.
5. De console telt af en piept 3 seconden wanneer de snelheid/
helling wordt gewijzigd.
U01 – U03 DOOR DE GEBRUIKER GEDEFINIEERDE
PROGRAMMA'S
Binnen deze programma's kan de gebruiker de snelheid en
helling definiëren voor een persoonlijke work-out.
1. Druk vanuit het stand-byscherm op de toets P totdat U01,
U02 of U03 wordt weergegeven.
2. Druk op M om het eerste segment van het programma
te openen.
3. Druk op SNELHEID +/- om de snelheid aan te passen en op
HELLING ∧/∨ om de helling aan te passen voor dit segment.
4. Druk op de toets M om te bevestigen en ga naar het
volgende segment. Herhaal het bovenstaande voor alle
16 segmenten van het programma.
5. Zodra de gegevens zijn ingevoerd voor alle segmenten drukt
u op SNELHEID +/- om de work-outtijden aan te passen en
drukt u op START om te beginnen.
Na de invoer wordt het programma opgeslagen met
geselecteerde gebruikersnummer (U01, U02 of U03).
Hr1 – Hr3 HARTSLAG BESTUURDE PROGRAMMA'S
De snelheid- en hellingsniveaus kunnen tijdens dit programma
handmatig worden aangepast, maar ze worden automatisch
gewijzigd om de work-out te handhaven.
1. Druk op P totdat Hr1, Hr2 of Hr3 wordt weergegeven.
2. De leeftijd van de gebruiker wordt weergegeven. Druk op
SNELHEID +/- om te wijzigen en druk op M om te bevestigen.
3. Er wordt een aanbevolen hartslag weergegeven.
Druk op SNELHEID +/- om dit te wijzigen en druk op M om te
bevestigen.
4. Het venster TIJD toont een vooraf ingestelde tijd van 30,00
minuten. Druk op SNELHEID +/- om dit te wijzigen en druk op
M om te bevestigen.
5. Druk op START om te beginnen.
Opmerking: De snelheid wordt automatisch aangepast tijdens
het programma om de doelhartslag te bereiken.
BLUETOOTH-HARTSLAGMETER
1. Als u uw borstriem wilt aansluiten op uw Reebok Machine,
steek dan de Bluetooth-dongle in de poort op de achterzijde
van de console.
2. Bevestig de Bluetooth draadloze borstriem correct op uzelf.
De gegevens worden weergegeven in het HARTSLAG-venster
van de console.
(BMI) BODY MASS INDEX
1. Druk op de toets P totdat „F1" wordt weergegeven.
2. F1 - Sekse, wordt weergegeven. Druk op SNELHEID +/-
om te schakelen tussen 1 (man) en 2 (vrouw). Druk op M
om te bevestigen.
3. F2 - Leeftijd, wordt weergegeven. Druk op SNELHEID +/-
om aan te passen (voorinstelling is 25 jaar). Druk op M om
te bevestigen.
4. F3 - Lengte, wordt weergegeven. Druk op SNELHEID +/-
om aan te passen (voorinstelling is 170cm/67"). Druk op M
om te bevestigen.
5. F4 - Gewicht, wordt weergegeven. Druk op SNELHEID +/-
om aan te passen (voorinstelling is 70kg/154lb). Druk op M
om te bevestigen.
6. F5 - In deze fase is de gebruikersinformatie opgeslagen.
Plaats beide handen op de hartslagsensoren gedurende
circa 4 seconden. De testresultaten worden vervolgens
zoals hieronder weergegeven:
19 of lager = ondergewicht
20 – 25 = normaal gewicht
25 – 29 = overgewicht
30 of hoger = obees
Opmerking: Alle gegeven meetresultaten zijn slechts een
richtlijn en mogen niet worden gebruikt als medisch advies.
MPH NAAR KPH CONVERSIE
1. Verwijder de VEILIGHEIDSLEUTEL, de computer geeft
„E-07" weer.
2. Houd de toetsen P en M samen gedurende 3 seconden
ingedrukt.
3. De snelheid geeft „0,6" aan voor MPH of „1,0" voor KPH.
4. Steek de veiligheidssleutel weer in.
ATTENTIE
1. We raden aan dat u aan het begin een langzame
snelheid houdt en u vasthoudt aan de handrails totdat u
comfortabel en vertrouwd bent met de loopband.
2. Bevestig de veiligheidssleutel aan de console en bevestig
de clip aan uw kleding.
3. Om uw work-out veilig te beëindigen drukt u op de toets
STOP of trekt u de veiligheidssleutel uit, de loopband
stopt onmiddellijk.
reebokfitness.info/treadmill-support
WWW.REEBOKFITNESS.INFO 63
12/05/2025 11:28 12/05/2025 11:28