Reebok Z-TECH RVZT-10900 Mode D'emploi page 36

Z - T E C H
把手控制
速度 (+/-)
·在健身时加／减速度 。
坡度 (+/-)
·在健身时加／减坡度 。
手握脉搏
两个把手上都设有脉搏传感器， 用于监控用户的脉搏率，
以提供读数。 脉搏监控器仅作参考， 不可用于医疗或监控
用途。
计算机程序
P0 手动模式， 包括快速开始，
时间、 距离和卡路里倒计时模式。
P1 – P36 预设运动程序
U01 – U03 自定义程序
Hr1 – Hr3 心率控制计划
BMI – 体脂功能
P0 手动模式 – 快速开始
1. 在待机模式下， 按下START （开始） 立即开始手动
模式。
2. TIME/DISTANCE/CALORIES （时间/距离/卡路里） 将从0开
始显示。
3. 在运动中， 跑步机的速度和坡度随时可通过SPEED +/- （速
度+/-） 和 INCLINE ∧/∨ （坡度∧/∨） 进行手动调整。
P0 手动模式 – 时间、 距离和卡路里倒计时模式
1. 在待机状态下， 按 M 选择时间， 距离和卡路里。 选择后， 使
用速度+/-更改所需的设置， 然后按 START 开始。
2. 在选择以后 TIME (时间） 、 DISTANCE (距离） 或
CALORIES (卡路里） 便进入倒计时。
3. 倒数完成后， 计算机将发出哔哔声以指示程序结束， 并且所
有读数均重置为零。
70 Z-TECH DC
ZTECH TREADMILL DC (RVZT-10900) NOM v3 PRINT MANUAL + POLISH 12.05.25.indd 70-71 ZTECH TREADMILL DC (RVZT-10900) NOM v3 PRINT MANUAL + POLISH 12.05.25.indd 70-71
P1 – P36 预设运动程序
在这些预设程序中， 设备速度或坡度会在健身时自动变更。
注意： 如果用户在程序中更改速度／坡度， 则其将在下一程序
段恢复到预设速度／坡度。
1. 在待机屏幕下， 按下 P （程序） 选择所需程序。
2. 这些程序默认所设的运动时间为30分钟。 该时间可以在选
择START （开始） 前通过按SPEED+/- （速度+/-） 来变更。
3. 按下START （开始） 选择并开始使用预设时间。
4. 在这些程序中， 速度和坡度设置分成16段。 每段时间与选择
总时间相关。 如一个16分钟的程序=16个1分钟段。 因此每1
分钟， 速度和坡度会自动变更一次 。
5. 每次速度/坡度变更时， 控制台会进入倒计时， 并发出3秒钟
的哔哔声。
U01 – U03 自定义程序
用户可在这些程序中定制运动速度和坡度。
1. 在待机屏幕下， 按下 P （程序） 直到显示U01， U01， U03。
2. 按下 M （模式） 进入程序第一段。
3. 按下SPEED+/- （速度+/-） 调整该段速度， 按下INCLINE ∧/∨
（坡度∧/∨） 调整该段坡度。
4. 按模式 M 键确认并进入下一节， 重复操作直到全部 16 段
设置完成。
5. 所有段的数据设置后， 按下SPEED +/- （速度+/-） 调整运动
时间， 按下START （开始） 开始。
设置程序后， 将被保存在已选的用户编号中 (U01， U02或U03） .
蓝牙心率
1. 蓝牙U盘插入显示面板后部的USB插口
2. 使用者带上蓝牙无线胸带
电子表心率窗口可显示蓝牙无线胸带监测到的心率数据
(Hr1 – Hr3) 心率控制计划
注意： 在这个程序中， 速度和坡度水平可以手动调整，
但它们会自动改变以维持锻炼。
1. 按 P 直到 Hr1、 Hr2 或 Hr3 显示。
2. 用户年龄将被显示。 按 SPEED+/- （速度+/-） 改变，
按 M 确认。
3. 将显示推荐的目标心率。 若要改变这一情况， 请按
SPEED+/- （速度+/-） 键， 然后按 M 键 以确认。
4. 时间窗口将显示预设的时间为 30.00 分钟。
按 SPEED+/- （速度+/-） 改变， 并按 M 确认。
5. 按 START （开启） 开始。
注意： 在程序中会自动调整速度， 以达到目标心率。
体脂功能
1. 按下 P （程序） ， 直到显示 "F1"。
2. 显示F1-SEX SET （性别设置） 。 按下SPEED +/- （速度+/-）
切换1 （男性） 和2 （女性） 。 按下 M （模式） 确认。
3. 显示F2-age （年龄） 。 按下SPEED+/- （速度+/-） 调整
（预设值为25岁)。 按下 M （模式） 确认。
4. 显示F3-Height （身高） 。 按下SPEED+/- （速度+/-） 调整
（预设值为170cm)。 按下 M （模式） 确认。
5. 显示F4-Weight （体重） 。 按下SPEED+/- （速度+/-） 调整
（预设值为70kg)。 按下 M （模式） 确认。
6. F5-在此阶段， 用户信息已存储。 将双手放在脉搏传感器上
约 4 秒钟。 测试结果将显示如下：
19或以下-体重过轻
20-25-正常体重
25-29-超重
30或以上-肥胖
注意： 给出的所有读数仅供参考， 不能用作医学建议。
MPH 到KPH 转换
1. 取下安全锁， 计算机将显示 "E-07"
2. 同时按住 P 和 M 按钮3秒钟。
3. 速度将会显示 "0.6" MPH （英里） 或 "1.0" KPH （公里）
4. 插回安全锁， 设置完成。
注意事项:
1. 我们建议您在刚开始锻炼时保持低速并握住扶手， 直到您
可熟练使用跑步机。
2. .将安全锁一头连接到跑步机上， 另一头夹到衣服上。
3. 结束锻炼时， 可按STOP （停止） 按扭或拔出安全锁， 跑步机
就会停止。
4. 当训练过程中， 遇到危险情况需要紧急跳离跑步机， 请拔掉
红色急停开关， 借助双侧扶手， 逃离跑步机。
5. 不使用跑步机时， 请拔下红色安全开关收起， 防止第三方不
受控制的使用。
6. 如果电源线损坏， 为了避免危险， 必须由制造商， 其维修部
或类似部门的专业人员更换。
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