TOIDUKATEGOORIAD
Roasted
fillets &
steaks
(Röstitud
fileed ja
steigid)
Grilled
seafood
FISH &
(Grillitud
SEAFOOD
merean-
(KALA JA
nid)
MEREANNID)
Õhkfrititud
kala
Roasted
Vegetables
(Röstitud
köögiviljad)
Gratineeri-
tud
köögiviljad
KÖÖGIVILI
Õhkfrititud
köögiviljad
Soolane kook
SOOLASED
PAGARITOOTED
Vegetable Strudel (Köögiviljastruudel)
* Soovituslik kogus
TARVIKUD
Traatrest
Seabream Fillet (Merilatika
0,05–0,15 kg
steik)
Muud fileed
Fileed [külmutatud]
Scallops (Kammkarbid)
Mussels (Karbid)
Shrimps (Krevetid)
Kuningkrevetid
Paneeritud kala
1,5–3,5 (cm)
Kalafilee
1,5–3,5 (cm)
Terve kala
Shellfish (Koorikloomad)
Potatoes (Kartulid)
Kartulid [külmutatud]
Stuffed Vegetables
0,1–0,5 kg [tk]
(Täidetud aedviljad)
Other Vegetables (Muud
köögiviljad)
Kartuligratäänid
Tomatoes Gratin
(Tomatigratään)
Paprikagratään
Brokoligratään
Lillkapsagratään
Vegetables Gratin
(Köögiviljagratään)
Kodused friikartulid
Kartuliviilud
Köögiviljade segu
Suvikõrvitsakrõpsud
Fried Potatoes [frozen]
Kevadrullid [külmutatud]
Ahjuplaat või koogivorm
traatrestil
VALMIDU-
PRUUNISTA-
KOGUS
SASTE
—
—
0,5–3 (cm)
—
0,5–3 (cm)
—
üks alus *
—
üks alus *
—
üks alus *
—
üks alus *
—
—
—
0,4–0,8 kg
—
—
—
KESKMINE
0,5–1,5 kg*
—
KESKMINE
0,5–1,5 kg*
—
—
KESKMINE
0,5–1,5 kg
—
üks alus *
—
üks alus *
—
üks alus *
—
üks alus *
—
üks alus *
—
üks alus *
—
0,3–0,8 kg
—
1–4 (cm)
—
0,3–0,8 kg
—
0,2–0,5 kg
—
0,3–0,8 kg
—
—
—
KESKMINE
0,8-1.2 kg*
—
KESKMINE
0,5–1,5 kg
Nõrgumispann/
küpsetusplaat
PÖÖRAMINE
(KÜPSETUS-
MISASTE
AJAST)
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
2/3
—
—
—
—
—
—
—
—
Nõrgumispann 500 ml
veega
TASE JA TARVIKUD
3
2
3
2
3
2
4
4
4
3
4
3
4
2
4
2
4
2
4
2
3
4
3
3
3
3
3
3
3
3
4
2
4
2
4
2
4
2
4
2
4
2
2
2
Air Fry alus