ALDI ANS-18-021 Manuels

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ALDI ANS-18-021 Mode D'emploi

ALDI ANS-18-021 Mode D'emploi (80 pages)

Marque: ALDI | Catégorie: Équipement de fitness | Taille: 13.48 MB

Table des Matières

Deutsch

2
- Table des Matières
  2
- Lieferumfang/Geräteteile
  3
- Allgemeines
  6
- Zeichenerklärung
  6
- Sicherheit
  6
- Bestimmungsgemässer Gebrauch
  6
- Sicherheitshinweise
  6
- Bedienungsanleitung Lesen und Aufbewahren
  6
- Crosstrainer und Lieferumfang Prüfen
  8
- Zusammenbau
  8
- Standfüsse Montieren (Abb
  8
- Lenkersäule Montieren (Abb
  8
- Schwingstangen Montieren (Abb
  9
- Pedale Montieren (Abb
  9
- Haltegriff Montieren (Abb
  9
- Crosstrainer Auseinanderbauen
  10
- Benutzung
  10
- Crosstrainer Ein- und Ausschalten
  10
- Crosstrainer Aufstellen
  10
- Telefon- und Tablethalter Montieren (Abb
  10
- Computer Montieren (Abb
  10
- Erklärung der Display-Anzeigen (Abb. C)
  11
- Erklärung der Tastatur
  11
- Sprachauswahl
  12
- Benutzerprofile
  12
- Programmauswahl und Programmbeschreibung
  12
- Intervall-Programm
  13
- Individual-Programm
  13
- Manuelles Programm
  13
- Zielpuls-Programm
  13
- Watt-Programm
  13
- Schnellstart
  13
- Berg-Programm
  14
- Test-Programm
  14
- BMR-, Fett- und BMI-Messung
  14
- Erholungsmessung
  15
- Training
  16
- Puls- und Herzfrequenzmessung
  16
- Trainingsplanung
  17
- Beanspruchte Muskelgruppen
  17
- Trainingsphasen
  17
- Richtig Aufsteigen
  18
- Richtige Körperhaltung Einnehmen
  18
- Training Beginnen
  18
- Reinigung
  19
- Transport
  19
- Fehlersuche
  19
- Verpackung Entsorgen
  20
- Crosstrainer Entsorgen
  20
- Technische Daten
  20
- Entsorgung
  20
- Konformitätserklärung
  20
- Ersatzteilliste
  21
- Crosstrainer Zusammenbauen
  24
Français

29
- Consignes de Sécurité
  30
- Généralités
  30
- Lire et Conserver le Mode D'emploi
  30
- Légende
  30
- Sécurité
  30
- Utilisation Conforme
  30
- Montage
  32
- Monter les Pieds (Fig
  32
- Vérifier le Vélo Elliptique et le Contenu de la Livraison
  32
- Monter la Colonne de Guidon (Fig
  33
- Monter les Pédales (Fig
  33
- Monter les Tiges Vibratoires (Fig
  33
- Démontage du Vélo Elliptique
  34
- Installation du Vélo Elliptique
  34
- Monter L'ordinateur (Fig
  34
- Monter la Poignée de Maintien (Fig
  34
- Monter le Support pour Téléphone et Tablette (Fig
  34
- Allumer et Éteindre le Vélo Elliptique
  35
- Explication des Écrans (Fig. C)
  35
- Utilisation
  35
- Explication du Clavier
  36
- Profils D'utilisateurs
  36
- Sélection de la Langue
  36
- Sélection et Description des Programmes
  36
- Démarrage Rapide
  37
- Programme Manuel
  37
- Programme Pouls Cible
  37
- Programme Watts
  37
- Programme Montagne
  38
- Programme Personnalisé
  38
- Programme Test
  38
- Programme à Intervalles
  38
- Mesure TMB, Graisse et IMC
  39
- Entraînement
  40
- Mesure de Récupération
  40
- Mesure du Pouls et de la Fréquence Cardiaque
  40
- Groupes Musculaires Sollicités
  41
- Phases D'entraînement
  41
- Planning D'entraînement
  41
- Monter Correctement
  42
- Adopter une Bonne Posture
  43
- Commencer L'entraînement
  43
- Nettoyage
  43
- Recherche D'erreurs
  43
- Transport
  43
- Déclaration de Conformité
  44
- Élimination
  44
- Élimination de L'emballage
  44
- Élimination du Vélo Elliptique
  44
- Liste des Pièces de Rechange
  45
- Montage du Vélo Elliptique
  48
Italiano

53
- Avvertenze DI Sicurezza
  54
- Descrizione Pittogrammi
  54
- Informazioni Generali
  54
- Leggere E Conservare le Istruzioni Per L'uso
  54
- Sicurezza
  54
- Utilizzo Conforme Alla Destinazione D'uso
  54
- Assemblaggio
  56
- Controllo del Cross Trainer E Della Dotazione
  56
- Montaggio Dei Piedini D'appoggio (Fig. 1/Pag. 73)
  56
- Montaggio Della Colonna del Manubrio (Fig. 2/Pag. 74)
  56
- Montaggio Dei Pedali (Fig. 4/Pag. 76)
  57
- Montaggio del Manubrio DI Appoggio (Fig. 5/Pag. 76)
  57
- Montaggio Delle Barre Oscillanti (Fig. 3/Pag. 75)
  57
- Accensione E Spegnimento del Cross Trainer
  58
- Montaggio del Computer (Fig. 6/Pag. 77)
  58
- Montaggio del Supporto Per Telefono E Tablet (Fig. 7/Pag. 77)
  58
- Posizionamento del Cross Trainer
  58
- Smontaggio del Cross Trainer
  58
- Utilizzo
  58
- Spiegazione Delle Indicazioni Sul Display (Fig. C)
  59
- Profili Utente
  60
- Selezione Della Lingua
  60
- Spiegazione del Tastierino
  60
- Avvio Rapido
  61
- Programma Frequenza Cardiaca Target
  61
- Programma Manuale
  61
- Programma Watt
  61
- Selezione del Programma E Descrizione Dei Programmi
  61
- Programma Individuale
  62
- Programma Intervallo
  62
- Programma Montagna
  62
- Programma Test
  62
- Misurazione BMR, Grasso E BMI
  63
- Misurazione Defaticamento
  64
- Allenamento
  65
- Fasi DI Allenamento
  65
- Gruppi Muscolari Interessati
  65
- Programma DI Allenamento
  65
- Salire Correttamente
  66
- Assumere la Postura Corretta
  67
- Iniziare L'allenamento
  67
- Pulizia
  67
- Ricerca Anomalie
  67
- Trasporto
  67
- Dati Tecnici
  68
- Dichiarazione DI Conformità
  68
- Smaltimento
  68
- Smaltimento del Cross Trainer
  68
- Smaltimento Dell'imballaggio
  68
- Lista Dei Pezzi DI Ricambio
  69
- Montaggio del Cross Trainer
  73

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