Table des Matières
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QUAD TONER / CUISSE
a été conçu pour cibler le groupe des
quadriceps. Il permet d'accroître la force et
de tonifier les muscles grâce à huit séries
de 45 secondes de résistance accrue et de
changements de pente tout en brûlant des calories et en faisant travailler
le système cardiovasculaire. Cette combinaison d'exercices d'aérobie et
de force musculaire vous donnera des jambes plus attrayantes et mieux
définies.
TOTAL BODY / CORPS COMPLET
L'entraînement
CORPS
COMPLET
est
composé de huit séries de 45 secondes qui
utilisent des changements de la position
corporelle, la résistance et la pente pour
cibler tous les groupes musculaires de votre corps. Ce programme est
idéal pour améliorer la force et le conditionnement de manière globale.
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