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U T I L I S A T I O N
PROGRAMME
DÉMARRAGE RAPIDE
La façon la plus rapide de
commencer à faire de l'exercice
est de simplement appuyer sur
la touche START (démarrer). Vous
commencerez
avec un programme de résistance
MANUEL au sein duquel vous pouvez
modifier les niveaux de résistance
pour répondre à vos objectifs.
Les réglages par défaut actuels
seront utilisés pour déterminer la
rétroaction de l'entraînement.
SÉLECTION PROGRAMME
Chaque programme a une touche
de programme correspondante.
Appuyez
programme que vous souhaitez
utiliser. Vous pouvez également
vous servir des flèches pour
parcourir
programme et voir les profils
d#entraînement associés à chaque
programme.
SAISIE DE L'ÂGE
Lorsque le centre de message
vous demande d'entrer votre
âge, utilisez la flèche HAUT ou la
flèche BAS pour régler l'âge affiché
22
jusqu'à la valeur appropriée. Ces
informations sont nécessaires pour
les programmes HRT et affecteront
votre rétroaction sur le « % de
fréquence cardiaque ».
D E S
l'entraînement
sur
la
touche
les
options
Steigung
WARNING
Heart rate monitoring systems may be innacurate. Over exercising may result in
serious injury or death. If you feel faint stop exercising immediately.
du
du
STRIDES/MIN
SCHRITTE / MIN
PROGRAMS
PROGRAMME
SPRINT 8
CLASSIC
KLASSISCH
SCULPTOR
MUSKELFORMER
WARNING
Heart rate monitoring systems may be innacurate. Over exercising may result in
serious injury or death. If you feel faint stop exercising immediately.
Eingabe
Widerstand
Für Nullstellung gedrückt halten
WARNUNG
Herzfrequenzüberwachungssysteme können ungenau sein. Übermäßiges Training
kann zu ernsthaften Verletzungen oder zum Tod führen. Falls Sie während des
Trainings Übelkeit oder Schwindel verspüren, beenden Sie Ihr Training sofort.
STRIDES/MIN
SCHRITTE / MIN
PROGRAMS
PROGRAMME
SPRINT 8
CLASSIC
KLASSISCH
SCULPTOR
MUSKELFORMER
HEART RATE
TIME
HERZFREQUENZ
ZEIT
% of MAX H.R.
% der MAX. HERZFREQUENZ
PROGRAMS
Steigung
WARNING
Heart rate monitoring systems may be innacurate. Over exercising may result in
serious injury or death. If you feel faint stop exercising immediately.
Eingabe
Steigung
Widerstand
Für Nullstellung gedrückt halten
WARNUNG
Herzfrequenzüberwachungssysteme können ungenau sein. Übermäßiges Training
kann zu ernsthaften Verletzungen oder zum Tod führen. Falls Sie während des
Trainings Übelkeit oder Schwindel verspüren, beenden Sie Ihr Training sofort.
TIME
ZEIT
PROGRAMME
Eingabe
HRT
HRT
CUSTOM
BENUTZER
Für Nullstellung gedrückt halten
WARNUNG
Herzfrequenzüberwachungs
kann zu ernsthaften Verletzu
Trainings Übelkeit oder Schw
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